夏天买凉茶还要钱？藏在身边的4种凉茶草本，煮水泡茶清热解暑！

时间如流水，稍纵即逝，不经意间就来到了农历五月。农历五月，是夏天的第二个月，在古代称之为仲夏，也是一年当中最热的月份。在《淮南子》中有云：“指午则阳气极......阴生于午，故五月为小刑，芥麦亭历枯，冬生草木必死”。大概的意思就是说，五月夏至，阳气达到极限，阳极则生阴，芥菜、麦类、亭历等植物枯黄就会开始枯死。

因此在古代，古人也称农历5月为“毒月，恶月”，端午节当天更是视为恶日。其实就是因为这个月的太阳非常的毒辣，人非常容易中暑，将太阳视为万“毒”之源。你像在北方地区至今还有躲端午的传统习俗，这里的躲不仅是躲太阳，也有躲灾祸、保平安的寓意。

热自然要想办法解暑，作为一名植物科普博主，笔者今天就来给大家分享4种非常适合盛夏泡茶喝的草本，它们都是天然的凉茶原材料。以后出门就不需要再花钱买凉茶了，用它们来煮水喝不仅健康，而且喝的放心。

第一、夏枯草

夏枯草，顾名思义就是夏至之后枯萎，故名夏枯草。李时珍在《本草纲目》里说：“此草夏至后即枯，盖禀纯阳之气，得阴气则枯”。夏枯草是一种传统本草，其药性寒凉，有清泻肝火、解毒散结之功。你像夏天酷热难耐，我们就可以用到夏枯草的果穗来煮水泡茶喝，可解暑清热。

可以说夏枯草本身就是天然的凉茶原材料，你像我们喝的凉茶配料表中其实就有夏枯草这味本草。在两广地区，一些传统的凉茶配方中，也都有夏枯草的成分。记得小的时候，我还采摘过夏枯草的果穗换取零花钱呢。

第二、金银花

金银花，这个就很熟悉了，尤其是湖南的小伙伴，在上个世纪的时候，湖南很多村都有组织种植过金银花。金银花也叫二宝花，它是忍冬科忍冬属攀援藤本植物，它因其初开时花呈白色，而后变成金黄色，故而得名。特别是春末夏初的时候，金银花黄白相间，如金银相映，特别的壮观。

金银花也是寒性本草，性味甘寒。在民间三伏天，酷热难耐时，人们就会拿晒干的金银花来煮水泡茶喝，清热解毒，消炎退肿。尤其是因为天气炎热上火导致的外感风热、温病发热、中暑等症，金银花非常的管用。你像在湖南农村很多地方，家家户户，都会常备金银花。小的时候农忙，我爷爷每天早上都会煮上一大壶金银花茶来解渴。

第三、白茅根

白茅根，是白茅草的根茎，它是禾本科白茅属多年生草本。这种植物在民间很常见，是一种非常普通的小草。很多人都认识它，在过去物资匮乏的年代，它未开放的花蕾还是很多小朋友的零食，我们叫它茅针。而它的根就是赫赫有名的传统本草白茅根了，白茅根有节，呈白色或者黄白色，洗干净之后也可以作为一种小零食吃，味道甘甜，所以在南方也有人叫它土甘蔗。

白茅根性甘味寒，也是民间非常常用的一种寒性本草。在民间，懂它价值的人，会用它来煮水或者泡茶喝，是非常不错的天然凉茶原材料，它也是传统凉茶主要原材料之一。有清热解暑、降心火的作用。

第四、淡竹叶

淡竹叶，是一种多年生的草本植物，虽然是草本植物，但是它的根是木质的，地下有生长着很多类似于麦门冬一样的小粒粒。另外它虽然叫竹叶，但是它不是竹子的叶子，只是叶子和竹叶长得很像。淡竹叶和竹子，都是属于禾本科的植物。在南方很多，喜欢生长在一些比较阴凉的地方。前些天笔者去杨梅园采摘杨梅，在杨梅树下就发现很多淡竹叶。

淡竹叶，性味甘、淡、寒，也是一味非常好的寒性本草。它的地下的小块茎以及叶子可以用来煮水泡茶喝，有解暑清热的作用。如果你的家乡也有以上这些植物，那么夏天就不要再花冤枉钱去买凉茶喝了，自己动手更健康。

不过不管是金银花、夏枯草、白茅根还是淡竹叶，它们都是寒性比较重的本草。我们用它们煮水泡茶喝的时候，不可长期的饮用，尤其是体质寒凉的人，更不能多喝，不然容易拉肚子。不过如果你火气比较重，可以用这些植物来降火防暑。

好了，今天的文章就写到这里了。大家对于以上4种植物了解了吗？在你们当地有这些植物吗？酷热难耐的夏天你们是怎么防暑的？在你家有用草本植物煮凉茶喝的习惯吗？你更喜欢哪一种植物呢？大家有什么想说的，也可以在下方评论区留言，分享您的见解。