心理健康教育，来看重庆这所学校坚持11年的实践探索……

在焦虑与压力悄然渗入校园的今天，心理健康教育不再是一道选择题，而是时代赋予教育的必答题。

当青少年抑郁、社交恐惧等心理议题频繁成为社会焦点，当“空心病”“习得性无助”等概念刺痛公众神经，作为教育工作者我们亟须回答：如何帮助青少年构建心灵的“免疫系统”？如何通过认知重塑、情感赋能和社会适应力的培养，唤醒个体生命的觉醒，培养积极心态？又如何通过五育融合课程将心理韧性培养嵌入日常学习？

正值第二个全国学生心理健康宣传教育月，我们一起来看重庆市江北区玉带山小学的实践探索。

来源 | 《中国教师报》

作者 |邹红

正高级教师、重庆市江北区玉带山小学校长

曾经被预判“没救了”的三年级学生小李，在各学科教师通力协作下，用《孤勇者》搭建的音乐桥梁重拾自信；在为特需儿童开设的游戏社团里，学生通过心理剧《一粒种子的旅行》喊出“我也是好种子”的心声；学校129个班级的心理安全员像小卫士般守护着6000多名同学的微笑……

这是重庆市江北区玉带山小学深耕“儿童友好型”心理健康教育11年的一个缩影。学校坚持将“儿童的微笑”作为检验心理健康工作成效的标准，构建“儿童友好型”心理健康教育五维模式，为儿童拥有弹性而有韧劲的生活奠定了良好基础。

有理原则：为儿童心理健康赋能

有理原则，即为儿童心理健康教育选择合适的理念和理论基础。

一是以“三全”理念达成共识。“全员”，既要注重儿童心理的共性需求，也要兼顾不同儿童的差异化心理需求；“全程”，将心理健康教育融入新生入学、毕业季、寒暑假等关键成长节点；“全因素”，关注班级、校园、家庭等多维环境因素对儿童心理的影响。

二是以“四大理论”构建实践框架。“生态系统理论”重点在于研究与儿童直接关联、直接作用于儿童的各类关系系统，如家庭、师生、同伴等；“社会学习理论”引导儿童在观摩他人和自我反思中不断习得优良行为；“优势视角理论”指导并鼓励每一个儿童发挥自己的潜能和优势；“艺术治疗理论”充分发挥心理剧、心理绘画等艺术治疗的作用，让儿童释放情绪，改善认知。

有爱评价：为儿童微笑创造可能

当看到新入学的学生眼睛很快没有了光芒；当看到因为没有带作业，有学生把着教室门不敢上课；当看到评价制约着师生关系、亲子关系和同伴关系，学校组织全体教师开展“一张试卷利弊研讨会”，最终达成共识：以“有爱评价”让儿童微笑、教师微笑、家长微笑成为可能。

从“一张试卷”到“立体成长”。一、二年级期末全面取消书面试卷，在超市、轻轨、餐馆、厨房等真实场景中测评生活应用能力；三至六年级期末试卷取消偏难怪题，实施“延迟评价”。

让每个儿童都有“专属海报”。学校构建“基本素质+特色素养”评价体系，推出丰富多样的个性奖项。学生每学期初定下目标，学期中实施目标，学期末通过多元评价方式产生评价结果。班主任为每个学生综合素质评价结果撰写评语并生成一张颁奖海报，鼓舞学生信心满满地走向新的学习生活。

从“机械训练”到“生活育人”。一是坚守作业底线。一、二年级无书面作业，三至六年级作业量不超1小时并尽量在学校完成，每月一次无作业日、一次自主作业日。二是实现作业减负提质。学校对作业进行校本化设计，让儿童在真实生活情境中开展学科探究。如学校为儿童编制《寒（暑）假生活》，鼓励学生实现“五个一点”——读一点名著、学一点艺术、做一点运动、搞一点科创、会一点家务，让学生在自我评价和家长评价中实现自我成长。

有心课程：系统改善儿童成长环境

影响儿童心理健康的重要因素是人际关系及自我认知。为此，学校构建系列校本心理课程。“有心课程”改善了儿童的亲子关系、师生关系、生生关系和自我认知，为儿童一生微笑奠定了良好的基础。

一是同伴关系课程。“伙伴”课程，让一年级新生快速融入新班级，适应小学生活；“小小矛盾调解员”课程，让学生敢于面对同伴矛盾，预防校园欺凌。

二是师生关系课程。“老师”课程让学生亲近教师、理解教师，促进师生和谐。

三是亲子关系课程。“家谱”“劳动创造梦想”“家庭公约”等课程，让儿童认识家庭，增进亲子关系；“我也是一粒种子”亲子课程，通过亲子种植活动，让新生了解生命成长所需要的各个方面，让家长学习如何善待子女。

四是自我认知课程。通过“身体世界”“情绪管理者”“时间管理员”“自信挑战者”等课程，让儿童认识自己、保护自己、管理好自己，赢得自信。

有趣活动：沉浸式体验美好生活

围绕儿童感兴趣的真实生活，学校采用儿童喜闻乐见的方式，激活儿童努力创造美好生活的内在动力。

一是人人都能上的“笑脸墙”，六年小学时光保证人人都有一次机会绽放微笑；

二是充分发挥心理空间的作用，通过心理电话、心理信箱、心理群了解学生心理需求，利用心理咨询室、心理游戏室、资源教室，开展个体和团体活动，为有需要的学生提供支持和帮助；

三是紫荆晨礼，每天在校门口，通过丰富多样的欢迎仪式，泡泡、糖果、舞蹈、歌曲、变装、抽签……让每个学生在朝气蓬勃中开启美好一天；

四是新生入学典礼，通过“家庭STEM”“寻找伙伴”“抱抱老师”“校园探宝”“变装秀”等主题活动，帮助一年级新生尽快融入小学校园生活；

五是毕业课程，通过爱心义卖、职业生涯规划、“十元钱千分爱”关爱老人爱心公益等活动，让毕业生感恩师长、感谢同学、感受成长；

六是心理实践活动，鼓励儿童自主探索邻里关系，开展认识抑郁、反对欺凌、关爱老人等心理实践活动，让儿童在探索中认识并改善真实的世界；

七是创办“你笑起来真好看”心理健康节，包括心理绘画、心理征文、心理游戏、心理剧、行为艺术、心理电影、微笑行动、心理论坛等内容。

有力保障：全方位编织心理支持网络

有力保障，就是让儿童感到时时事事被呵护、被托举，感到无论遭遇什么都可以继续向前，都可以继续微笑。

一是健全教师关爱机制。建立“教师减负清单”，取消不必要的重复任务；试行“零考核”及多形式的免检制度；开展教师运动会、春秋游等活动舒展教师身心；设立特需学生班主任项目和家校矛盾项目组，为教师托底；心理医生走进学校，开展教师心理援助。

二是健全家校社协作机制。学校在建立班级、年级、校级三级家委会的基础上，开展家长课堂、沙龙、论坛、开放日；开展“爸爸妈妈，我想对您说”“给未来二十年后的孩子写信”主题活动；开发《凝视》《木偶》《压力》等心理剧；编写“教育民主型家庭”“五好家长”评价标准，开展好家风展示；主动走进社区开办“紫荆夜校”，通过AI赋能家庭教育，指导家长关注孩子心理健康，提高家庭教育成效。

三是安全预防机制。每班设立心理安全员，做好情绪观察员、矛盾调解员、心理联络员等工作；定期开展学生心理筛查，进行针对性辅导及定向心理矫正；邀请专业人员构建家校医社儿童心理健康教育生态。

四是特需支持机制。当学生遭遇家庭重大不幸、班级意外等，启动特需援助项目。

11年来，学校通过“五维友好”模式致力于推动全体学生健康的核心自我评价的形成——我有价值、我能决定、我能做到、我不焦虑。在被看见、被尊重中为学生未来可持续发展打好人格底色。

| 本文系重庆市教育综合改革2024年度研究课题“教育评价引领小学心理健康生态圈建设”阶段性成果，课题立项编号：24JGY03

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来源 | 《中国教师报》

编辑 | 皮皮兵不皮