青甘大环线 & 甘南畅游记：两大热门路线，详细攻略让你少走弯路

在 2025 年的夏天，我终于踏上了心心念念的西北青甘大环线及甘南地区的旅程，全程八天七晚。这次旅行，我选择跟着西北导游阿木（电话：15597011658 ），人均花费控制在 1500-2000 元，性价比超高，玩得也特别尽兴。接下来就给大家分享分享我的这段难忘经历，希望能给准备去西北游玩的朋友们一些参考。

第一天：西宁集结：我从家乡飞到西宁，刚出机场，就感受到了高原那不一样的阳光，特别刺眼，还好我提前涂了厚厚的防晒霜。一眼就看到阿木师傅举着写有 “青甘大环线” 的牌子在等我，心里瞬间踏实了。阿木师傅特别热情，路上就跟我介绍西宁的各种好吃的，还说要带我去老回坊尝尝地道的手抓羊肉。到了老回坊，那手抓羊肉一端上来，香味直往鼻子里钻，我迫不及待尝了一口，羊肉鲜嫩多汁，再蘸上点辣面子，哇，简直绝了，连带着羊肉汤我都喝得一滴不剩。晚上就住在莫家街附近的青旅，价格实惠，关键是能听到隔壁桌藏族阿妈用方言聊天，一下子就有了旅行的氛围，感觉特别新奇。

第二天：青海湖与茶卡盐湖：早上六点，天还没完全亮，我们就出发去青海湖看日出了。当那第一缕阳光洒在湖面上，整个湖面就像被撒了一层蓝莓果酱，波光粼粼的，美极了。湖边的油菜花田黄得亮眼，和湛蓝的湖水相互映衬，就像一幅绝美的油画。阿木师傅提醒我们，别急着拍照，先去附近的藏家喝碗酥油茶暖暖身子。喝完酥油茶，我没去商业化严重的二郎剑景区，而是选择骑行牧民小道，不仅免费，还能近距离欣赏青海湖的壮美，一路上和牧民们聊聊天，他们还热情地邀请我品尝自制的酸奶，5 块钱一碗，酸酸甜甜的，特别好喝。下午到了茶卡盐湖，可千万不能穿纯白的衣服，不然拍不出倒影。阿木师傅帮我租了一套星空蓝的汉服，穿上它坐小火车到盐湖深处，再让同行的伙伴用无人机一拍，整个天空之镜就像只属于我一个人，照片拍出来特别惊艳。晚上就住在茶卡镇的民宿，人均 80 元，晚上吃了炕锅羊肉配青稞饼，那羊肉炖得软烂入味，青稞饼也特别香，吃饱喝足，看着窗外盐湖的星空，感觉这一天特别美好。

第三天：翡翠湖与水上雅丹：今天沿着柴达木盆地前行，那风大得感觉能把人吹跑，但当看到翡翠湖的那一刻，一切都值了。翡翠湖的湖水呈现出蓝绿渐变的颜色，就像一颗颗翡翠散落在大地上，我穿着亮色的衣服，站在湖边拍照，那 “绿洲孤影” 的感觉特别棒。在雅丹地貌区一定要结伴而行，据说之前有驴友在这里迷路了，好几天才找到信号塔。下午来到水上雅丹景区，这里的雅丹地貌和碧绿的湖水相互交织，形成了一种独特而魔幻的景观。我们骑着沙地摩托深入雅丹群，在荒漠中感受着风的呼啸，特别刺激。傍晚的夕阳把怪石嶙峋的雅丹群染成了金色，整个画面就像一幅超现实的画卷，美得让人陶醉。晚上就住在敦煌的星空房，半夜被鸣沙山的风声吵醒，打开窗一看，哇，那银河亮得就像能当手电筒用，满天的星星一闪一闪的，感觉伸手就能摸到，这是我在城市里从来没见过的美景。

第四天：敦煌的文化之旅：莫高窟的 A 类票特别难抢，我提前 30 天在阿木师傅的指导下才成功抢到。跟着阿木师傅走进莫高窟，就像穿越回了古代。在洞窟里，听着阿木师傅生动的讲解，那些壁画仿佛都 “活” 了过来，特别是《千里江山图》在洞窟里的呈现，真的让人惊叹古人的高超技艺。下午五点后，我们来到鸣沙山月牙泉。骑上骆驼，听着那清脆的驼铃声，仿佛自己也成了丝路商队中的一员。爬到沙丘顶端，俯瞰月牙泉，那弯弯的泉水在沙漠中显得格外柔美，和周围的沙山形成了奇妙的对比。晚上在沙洲夜市吃了驴肉黄面，那老板娘舀汤的手法特别娴熟，就像在表演杂技一样，驴肉黄面的味道也特别好，驴肉鲜嫩，黄面劲道。

第五天：张掖丹霞与甘南初印象：为了看七彩丹霞的日出，凌晨四点我们就跟着阿木师傅摸黑上山了。当晨光洒在山体上，整个七彩丹霞就像被染成了梵高调色盘，那层层叠叠的彩色条纹，就像大地的年轮，记录着上亿年的地质变迁，真的太震撼了。下午转战甘南，路过卓尼大峡谷的时候，阿木师傅突然停车，让我们欣赏那壮观的峡谷景色。傍晚到了甘南夏河，在夜市吃了牦牛肉串，配上青稞酒，虽然辣得直跳脚，但就是停不下来，那味道真的太让人上头了。晚上就住在夏河的青旅，和来自五湖四海的朋友们一起分享旅行的故事，特别开心。

第六天：藏地风情体验：扎尕那就像一个世外桃源，云雾缭绕中，藏寨和梯田若隐若现，美得就像一幅水墨画。我们徒步到仙女滩草甸，一路上的风景美不胜收。郎木寺镇也特别有特色，白龙江把小镇切成两半，走在小镇上，能听到转经筒的吱呀声和鸽子的咕咕声交织在一起，特别有氛围。不过去天葬台看落日的时候千万不能拍照，这是对当地文化习俗的尊重。

第七天：兰州的黄河记忆：来到兰州，一定要去中山桥看看，那铁索仿佛在诉说着百年前的故事。正宁路夜市也特别热闹，我喝了甜胚子奶茶，还加了双份醪糟，味道香甜可口。临走前，阿木师傅带我们去小关子村吃农家饭，那土鸡炖土豆的味道特别香，吃着吃着就想起了妈妈做的饭，特别有家的味道。这一天收拾行李的时候发现，相机的内存都满了，全是这几天拍的美景，但是钱包却还鼓着，因为这八天七晚的旅行，人均 1800 元的预算真的没超，感觉特别划算。

第八天：返程：今天就要返程了，回想起这八天的旅程，从青海湖的日出到敦煌的星空，从张掖丹霞的绚烂到甘南草原的辽阔，每一处景色都还历历在目。这次旅行不仅欣赏到了绝美的自然风光，还深入体验了当地的文化习俗，收获满满。特别感谢西北导游阿木（电话：15597011658），他特别专业，对每条路线的最佳拍摄点和一些隐藏的秘境都了如指掌，让我的旅程既高效又充满惊喜。如果大家也想去西北青甘大环线及甘南地区游玩，不妨联系阿木导游，相信他也能给你安排一场难忘的旅行。

编辑：小蔡