刷短视频停不下来？这份家长指南请收好

日前，《青少年短视频健康使用家长指南》（以下简称《指南》）发布仪式在北京师范大学举行。《指南》旨在回应短视频时代家庭教育面临的新挑战，帮助家长科学引导孩子健康使用短视频。当天活动中，来自家庭教育、心理学、新闻传播、青少年研究等领域的专家学者、媒体人、家长代表和短视频平台代表出席发布仪式，共同探讨“短视频时代下家庭网络素养教育的变与不变”。

北京师范大学未成年人网络素养研究中心主任、研究员方增泉在发言中指出，短视频兼具放松身心、获取信息和表达自我等多重功能，已逐渐成为青少年日常生活的组成部分。与会嘉宾普遍认为，面对不断演进的网络内容形态，家长自身的网络素养亟须同步提升；但无论技术如何更迭，家庭在未成年人成长过程中的陪伴与引导始终发挥着不可替代的作用。

《指南》聚焦家长在面对孩子使用短视频时常见的困惑，如缺乏有效的管理方法、担心沟通不当引发亲子冲突等，提供了实用的解决方案。例如，家长应与孩子共同制定观看短视频的规则，包括明确观看时长、内容范围和使用场景，并根据家庭实际情况为“适度使用”设定边界。短视频创作者“@柒柒的昆虫世界”的妈妈蒋文娟现场分享了她的家庭实践，“我和孩子约定在客厅等公共空间观看短视频，使用时段为饭后20分钟，避免睡前使用。同时，我鼓励孩子利用短视频查找学习资料、表达观点，把它作为获取信息和锻炼表达能力的工具。”蒋文娟说。

良好亲子沟通在短视频时代也非常重要，《指南》提出了关于家庭如何进行短视频健康使用教育的核心共识。例如，家长应以身作则、与其充当“监工”不如成为“队友”，在日常生活中与孩子交流、讨论视频内容，帮助他们建立判断力。

“与其一味责备孩子沉迷短视频或未遵守使用规定，家长更应关注孩子背后的情绪和需求。”北京大学心理与认知科学学院副教授张昕指出，根据社会心理学中的“社会护航模型”，家长应关注孩子在自尊、自我认同和亲密关系等方面的心理需求，进而与孩子建立稳定而积极的情感连接。

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文字：通讯员 焦轩

编辑：张秋颖

校对：付磊

审核：张秋颖

终审：冉阳 郝彬

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