新疆
为备战新赛季，优化训练效果，提升运动员竞技水平，近日，自治区冬季运动训练中心短道速滑队26名运动员赴阿勒泰地区福海县，开启为期24天的夏季专项集训。
本次专训以低海拔适应性训练为核心，结合自行车与冰上训练项目，系统推进运动员初期体能恢复及有氧耐力强化，为新赛季赛事奠定坚实基础。
阿勒泰福海县凭借气候条件适宜、训练设施完善的优势，成为本次夏训的指定场地。针对从高海拔向低海拔转训的挑战，短道速滑队主教练张艳梅团队制定了科学化训练方案：在高海拔训练后期通过实施高强度间歇训练（HIIT）、神经肌肉电刺激（NMES）及动态拉伸等策略，提升运动员神经兴奋度，增强神经、肌肉协作效率，促进肌肉纤维募集与神经系统适应。同时，结合训练环境周期性调整，规避神经肌肉系统厌倦现象，确保训练效果持续优化。在适应低海拔环境后，进入低海拔训练期，运动员在高海拔训练中获得的生理适应优势得以发挥，训练重点会放在提高运动表现上，侧重点转向速度、爆发力及技术动作的精细打磨。
另外，在增加训练强度、优化技术动作等方式，进一步提升运动员的竞技能力的基础上。通过神经与情绪的积极干预，提升队员在新环境中的感官适应能力，强化低海拔环境下的训练效果，确保队员高质量完成本次训练计划。
新疆短道速滑领队刘龑飞说：“在夏季低海拔训练，能让队员们更专注于速度和技术的提升，希望通过这段时间的集训，队员们能在年底各项赛事中展现出更出色的竞技状态”。运动员们也纷纷表示，会珍惜这次训练机会，刻苦训练，提升自身实力，为新疆短道速滑项目争光。
此次队伍在初夏期间转地低海拔地区训练，是新疆短道速滑队提升整体实力的重要举措，也为后续参加各类赛事打下坚实基础。期待在未来赛场上，新疆短道速滑队队员们能斩获佳绩，创造辉煌。
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