扎叶巴寺：1500年历史、海拔5000米的西藏古修行隐修圣地

大巴从桑阿寺出来，山路曲折向上，一个小时后到达扎叶巴寺。

扎叶巴寺位于达孜区邦堆乡叶巴村叶巴沟，海拔近5000米的悬崖间地势雄奇，寺庙殿堂依山而建，与岩石融为一体，一半人工一半天然山洞，各种古迹建筑以及神迹非常震撼。

扎叶巴寺始建于公元7世纪，距今已有1500年的历史，是吐蕃赞普松赞干布为其爱妃蒙萨赤尊公主所建的修行神庙，也是宁玛派（红教）寺院，西藏四大隐修地之一。

进山处的转经路很宽，有不少当地人在这里摆摊做生意。随着一步步登高，回头看风景已经有了居高临下的既视感。这是一个只有当地人朝拜的寺院，全程除了我没有看到一个旅游者。

迎面遇到的下山人群看到我在拍照，停下脚步让我拍他们。这一对很腼腆。这三个很皮，摆pose，还做鬼脸。

很宽的转山路止于这个像城堡的门洞，从这里继续向上就正式进入扎叶巴寺建筑群。远眺碉楼外面，远处雪山绵延，近处白塔经幡，煨桑的青烟飘向环绕群山的云雾。

西藏的灵地在拉萨，拉萨的灵地在扎叶巴，可见其在西藏历史文化中的地位非同小可。

顺石阶而上经过白塔，见到的第一个洞是藏传佛教后弘期第一传人阿底峡尊 者曾经修行过的“祖师洞”。

祖师洞出来向右，再向上前行，即是著名的强巴佛殿，殿内主供佛为强巴佛，即未来佛、弥勒佛，大殿内 供有三层楼高的强巴佛像。

从强巴佛殿继续向右，下方是藏王松赞干布曾经修行过的“法王洞”，里面有松赞干布和千手千眼观音的塑像。

法王洞下方是刺杀吐蕃末代赞普朗达玛的拉隆修行过的“拉隆洞”，洞内现存有拉隆的足印和一千多年前绘于崖窟内的壁画。拉隆洞有两个连着的洞窟，左边的洞是护法神殿，里面供奉有六臂护法、白拉姆 、班丹拉姆等护法神像。

法王洞右方紧挨着的就是莲花生修行过的月亮洞，洞内不仅有莲花生大师的两只足印，洞崖壁上还天然生 成了一尊宗喀巴大师的佛像。

扎叶巴寺建有很多修行洞，是高僧大德修炼的地方。据西藏史记载，历代高僧大德如藏王松赞干布和第一位王妃蒙萨在这里修过禅。藏传佛教每一个重要教派都在崖峰间建有道场，还有很多形状各异，规模不同的洞窟。形成了紧紧嵌于崖缝壁间的扎叶巴寺，建筑最大的特色是以洞立寺，洞寺合一。

扎叶巴寺极为特殊的地理位置和神奇的历史传说，让西藏老百姓口头流传着这样的谚语“到了拉萨不去扎叶巴寺，好像做件新衣服没领子”意为美中不足留下终身的遗憾。至今扎叶巴寺仍是众高僧修行的圣地。

转完扎叶巴寺，沿游步道一路下山，上下走了一圈大概2小时，到服务部去喝个下午茶吧，一壶奶茶、一份炸薯条11元，这个份量两个人吃差不多。

扎叶巴寺Tips:

地址：拉萨市达孜区扎叶巴沟扎叶巴寺

寺庙开门时间：上午9:00-1:00，下午2:00-5:30

门票：40元

交通：早晨7点朵森格路与宇拓路交叉十字路口有去往扎叶巴寺的班车，回程时间可询问司机。