辽宁
在西岗区香炉礁街道香川社区，有一支平均年龄65岁的“明星”队伍——木兰英姿健身气功队。这支由退休居民自发组建于2002年的团队，二十余年来不仅以矫健身姿征服国内外赛场，更用满腔热情传递党的政策、服务社区，成为大连群众体育的一张闪亮名片。
从锅台到国际赛场：退休阿姨的“金牌逆袭”
2012年4月，香港国际武术赛场上，6名身着红色木兰服的阿姨以一套行云流水的《木兰双圈-哪吒闹海》惊艳全场，一举斩获团体金牌。队员们的个人单项“木兰剑”“太极扇”同样摘金，让“大连木兰”的名字响彻国际舞台。大连日报以《昔日姐妹花围着锅台转，今日舞向国际赛场》为题报道了这一传奇并进行采访，团队自此“破圈”。
荣誉簿上，这样的高光时刻比比皆是：2013年西岗区敬老文明号大赛《军中姐妹》优胜奖、2014年大连市老年人健身大会太极拳团体冠军、2018年辽宁省健身气功交流赛“易筋经”金牌……“第一次参加省级赛时，我们紧张得手心冒汗，但音乐一响，动作就像刻在肌肉里一样流畅。”队长王阿姨回忆道。
百人展演撼动五环广场：银发族的“青春力量”
2015年春天，西岗区奥林匹克五环广场上，百名队员身着雪白太极服，头戴湛蓝遮阳帽，随着《马王堆导引术》的乐声翩然起势。动作如海浪般连绵起伏，场面恢弘震撼，引得市民纷纷驻足拍照。“这些阿姨的精气神，比年轻人还足！”现场观众赞叹道。
这支队伍还是政策宣传的“轻骑兵”。平日里，她们深入社区表演，用群众喜闻乐见的形式普及健康知识、传递党的声音。
二十年初心不改：要做“快乐的百岁老人”
如今，这支拥有6名国家级社会体育指导员、多名一级辅导员的队伍，依然活跃在基层一线。清晨的公园里，她们带领居民晨练；节日的舞台上，她们绽放自信风采；疫情时期，她们录制居家健身视频助力抗疫。“上级交给的任务，我们从不打折扣！”队员们骄傲地说。
谈及未来，队长王阿姨目光炯炯：“金牌是过去的勋章，健康是永远的追求。我们要练到100岁，做新时代的‘快乐老顽童’！”
在这些阿姨身上，时光仿佛被施了魔法。她们用二十年证明：年龄只是数字，青春是一种态度。当第一缕阳光掠过香炉礁的楼宇，广场上那抹流动的白色，正书写着中国式养老的最美答案——不是等待岁月馈赠，而是主动创造属于自己的黄金时代。
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