广东
高洁：做梦、容易醒，醒了就很难再入睡，白天还浑身没劲？
高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。
晚上躺在床上翻来覆去睡不着，睡着后又总做梦、容易醒，醒了就很难再入睡，白天还浑身没劲？如果你睡不好的同时，还经常腰酸腿疼、头晕耳鸣，眼睛干涩看不清东西；
从中医的角度来说，可能是肝肾亏虚，精血不足了。肝肾不足，精血亏虚的时候，肝藏血、肾藏精的功能失常；血不养心则心神不安，精亏不能化气血致髓海空虚，从而导致头晕耳鸣。而肝肾阴虚生会滋生内热，虚火上扰让人心烦意乱，这些因素综合起来，就会引发失眠。
那么这种情况要怎么调理呢？分享一个中成药，补肝补肾补精补血，让你的睡眠一天比一天好。下面结合一则门诊案例把这个药分享给大家。前段时间，57岁的李先生从韶关来找我看诊，满脸的疲惫和无奈。他跟我说是失眠好几年了，近半年多没睡过一个好觉，晚上总是辗转反侧，常常要折腾两三个小时才能入睡。
睡眠中多梦不断，在凌晨三四点就惊醒了，醒后难以再眠。经过我详细的问诊，我发现李先生除了失眠，还经常腰膝酸软，头晕耳鸣，伴有全身乏力、眼睛干涩等症状。我看了下他的舌象，舌质红，舌苔少，舌体偏瘦。
综合症状表现和脉象来看，属于典型的肝肾亏虚，精血不足。于是我以滋补肝肾丸为基础，开了个加味方：滋补肝肾丸+枸杞、菊花、酸枣仁等中药加减配伍。整个方子配伍起来能帮李先生补肝补肾补精补血、滋阴降火、安神助眠，全方位改善身体不适。具体用药和剂量也是综合李先生的个人情况后，仔细斟酌决定的。
那结果如何呢？李先生按着我开的方子调理三周后，入睡更容易了一些，夜间醒来的时间推迟到五点多，做梦的情况也少了。同时腰膝酸软、头晕耳鸣、眼睛干涩等症状也都有所缓解。基于复诊情况，我将方子做了些调整，继续巩固调理。
又过了两个月左右，李先生睡眠质量明显改善，每晚能连续睡上六个多小时，多梦、惊醒症状基本消失。精神状态也焕然一新，其余不适也都逐步消失了。
但是也要提醒大家，案例中的方子，是结合李先生的个人情况，详细辨证后开出的，请大家不要盲目跟风用药，以免药不对症，加重病情。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
