山东
2025年5月13日，紧随母亲节的脚步，泰安市中心医院“蒲公英”科普宣讲团全市巡讲第34站走进上高街道西张店村。此次活动由妇科中心主任李桦与健康教育科副主任王昕担任主讲，旨在向广大村民，尤其是女性群体普及重要的健康知识，提升基层群众的健康意识与自我保健能力。
李桦围绕《平稳度过更年期》这一主题展开深入讲解。详细阐述了更年期女性身体的生理变化过程，包括激素水平波动引发的一系列常见症状，如潮热、盗汗、情绪波动等。李桦凭借其丰富的临床经验，不仅剖析了更年期女性易面临的健康问题，如骨质疏松、心血管疾病风险增加等，还为现场听众提供了科学且实用的应对策略，包括按时体检、合理饮食、保持运动等非医疗干预措施；绝经激素治疗等医疗干预措施。帮助更年期女性更好地应对这一特殊的人生阶段。同时提醒绝经期女性重视每年查体，日常出现高危信号及时就医。
王昕带来《健康生活-三减三健》的主题宣讲。“三减三健”作为全民健康生活方式行动的核心内容，即减盐、减油、减糖，以及健康口腔、健康体重、健康骨骼，对预防慢性疾病意义重大。王昕运用详实的数据与直观的图片，揭示了长期高盐、高油、高糖饮食与口腔疾病、肥胖、心血管疾病等慢性疾病之间的紧密联系。同时，他分享了诸多便于村民在日常生活中践行的健康小贴士，提醒村民每个人都是自身健康的第一责任人，作为母亲更担负着全家人的健康，要从点滴生活做起，养成健康的生活习惯。
此次“蒲公英”科普宣讲团走进西张店村的活动，选在母亲节之际举办，具有特殊意义。为基层的母亲们送上了一份珍贵的“健康大礼”，体现了泰安市中心医院对女性健康的关怀与重视。
活动结束后，村民们纷纷表示，此类科普活动实用性强，希望未来能有更多类似活动走进乡村，为大家的健康筑牢防线。泰安市中心医院“蒲公英”科普宣讲团也将继续秉持公益之心，奔赴更多社区、企业及学校，传播专业的健康知识，助力提升全民健康素养水平。
（通讯员：倪云林、董晓婷）
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