央视关注 跑者盛赞 | 2025汶川马拉松，跑向人间暖阳~

5月13日

CCTV 4《中国新闻》

报道了圆满收官的

2025汶川马拉松赛事

上万名跑者竞逐温暖赛道

一起来看看央视的报道

汶马曾被新华网称为

全球最有意义的马拉松

它不仅是一场体育竞技的盛会

更是城市活力与精神风貌的生动展现

赛事不仅吸引了央视的关注

赛后

跑者们也纷纷通过社交媒体平台

分享了自己参赛的感受

小游将这些精彩瞬间整理成了赛记

一起来感受2025汶马的魅力吧

小红书@爱跑步的小高

汶川半马真的是仪式感拉满，发令响前，万人齐声高喊“中国加油！汶川雄起！”。一面巨大的国旗在赛道中传递，当国旗在头顶时，那一刻突然懂了——我们跑出的每一步，都是对我爱你中国的最好诠释。

而赛道上最感人的一段是在赛道10KM的默语隧道处，组委会特意在赛道装置了LED国旗，当跑出隧道的瞬间，有小学生手举国旗，齐唱《我和我的祖国》，突然就泪崩了。

百“汶”不如一见，跑过就是答案。跑过汶川半马才懂：有些路，必须用脚步去丈量；有些爱，必须用奔跑去证明！汶川半马，总有那么一刻让你泪流满面！汶马，我们明年再见！

小红书@芒果小妹

太太太赞了，这是第一次参加大型赛事，真的有被汶川人民感动。经历过大灾难的他们，依然那么热情温暖，肆意洒脱，汶川映秀的新面貌离不开他们的付出建设。

从映秀-爱立方起跑，终点为水磨镇-阿坝师范学院。全程有好几个大坡，途中有七个补给点，会穿过漩口隧道（出来就有小朋友列队唱我和我的祖国），是天真稚嫩的他们给平凡的我带来了治愈的力量，感受到了青春和生命。

我想，我一定要好好热爱生活，珍惜当下!今天认识了五位美少女跑友，相约下一场马拉松再相遇!

小红书@伯瑞王

享受一下汶川马拉松的赛道，体验真不错！从便利的摆渡车，到赛前一晚的音乐会，到免费早餐一条街，再到赛道上的补给（竟然有车厘子），和赛道两边的加油声，真是太给力了！水磨古镇那里，有点跑不动了，奈何加油声太大，没脸停下来。

默语隧道，不得不提一下，有两个五星红旗的投影，真是力量满满，感动满满！ 不得不说，汶马的坡确实太多，开跑就是两个大坡，后面小坡无数，停下来好几回，降降心率再继续，如果想pb的，汶马不合适。

后面练练爬坡，提升下心肺能力，有机会还是会来汶川马拉松到时候也不这么着急离开，在水磨古镇放空休息两天，挺好。

小红书@Moon Liu

和汶川的故事很长很长，要从哪里讲起呢？ 但整个过程似乎也是和轻力的故事。

21年汶马，人生首场马拉松比赛，雨战 、0训练量、0经验的小白忐忑的鼓起勇气站上赛道，在245兔子的准确带领和热情鼓励下，爬完一个又一个坡，进入水磨古镇前和兔子道别，冲出人群，237完赛，赛后除了感谢自己，更感谢兔子。

23年汶马，依然0训练量的我，再次踏上赛道，那年特别特别晒，整场比赛都没甩开过300兔子，冲出去，爬坡就被追上，如此反复，最终2:59:33。

24年汶马，已经开始有一些马拉松知识和见闻，已经开始购买轻力的产品，也知道了前几届的兔子都是轻力，不过月跑量依然常年徘徊在30，赛前就制定好目标，全程跟着245兔子，跑完就行，依然是熟悉的坡 ，依然是熟悉的暴晒，依然是熟悉的精准配速。

25年汶马，被别人撑过伞的孩子终于为他人撑起了伞，梦从轻力起，终圆轻力梦。

讲讲今年的比赛吧。首先很感谢同组的两位小伙伴。在出众的颜值之外，是稳定的配速能力和全场情绪价值拉满的亲切的鼓励。合作非常愉快，很开心的一次配速体验。

接着是汶马一切如初的仪式感。整条街的免费爱心早餐，全场的国旗传递和热泪盈眶，车厘子和熊猫元素的奖牌，整座小镇对国家、党和人民的感恩，母亲节特别彩蛋。总之，如果人生要有一场一定要跑的马拉松，选汶川，肯定没错。待樱桃再红时，我们汶川再见吧。

小红书@严大小姐

汶川，跑过最有意义一场马拉松。

这条赛道是我跑过最震撼，最有感触，也是最美的赛道！从废墟到花海，从伤痛到希望，每一步奔跑，都是对坚韧的致敬！

汶川马拉松，不仅仅是一场21.195km的比赛，更是一场与生命力量的重逢～这次很荣幸跟“汶川女孩子”春游哥哥一起跑这场比赛。

小红书@BlackJack♠桐

在母亲节和妈妈一起跑个汶川半马…半程250的爬升确实太虐…但风景也真的很美…

开赛前一面大大的国旗从所有跑者头顶掠过…所有人大声合唱我爱你中国…这是最感动的一次…

今天整体状态不错…远远超出预期完赛…平均等强配速来到了4‘01…跑力评估比北半马还高…大几千人的规模总排名第87…确实也是非常惊喜…

小红书@爱蓝夜种昙录

人生的首场半马献给了汶川，我的这一天也因为汶马而变得充满意义。在5.12前夕，17年前曾经悲怆的这一天，10000多跑友用脚步丈量了曾经的震中映秀21公里的山路，已经感受不到生死不离的灾难气息，有的是生生不息的一代代人和仿佛从未发生任何改变的大自然。整个镇子四面环山，被都江堰的水流一分为二，整个半马的赛道都徜徉在山水之间，一路上甚至舍不得浪费时间掏出手机拍照，只想一直沉浸在这翠绿的山水里。途中经过一段竹林茂密的山路，扑面而来茉莉的花香，再转头看向竹林听见清脆的鸟鸣，心中升起一阵舒畅感，不觉得脚步都慢了几分。

除了风景令人沉醉，起跑的氛围感拉满，所有人手指尖划过巨大的五星红旗，齐声奏国歌，歌声响彻在粉色的人海之中，令人热泪盈眶，这一刻在汶川，作为一个中国人的自豪感变得尤为深刻。一声枪响，赛道变成狂欢的舞台，一群热爱生活的人为爱奔跑起来，途中当地的居民和小朋友们伸出手掌，两只手拍上去的那一刻，爱和力量传递给彼此，这可能就是马拉松的魔力吧，它将一群陌生人联结在一起，在奔跑的过程中，见天地，见众生，见自己，更享受了纯粹的爱，再在路上吃到当地的腊肉，笋尖，车厘子，就更美滋滋了。半马沿途需要穿过1.5Km的隧道，穿过之后就是10Km的打卡点。

在开跑的前一天，我们领完物资之后，麦联社组队的朋友们一起参观了汶川大地震遗址·漩口中学，给我们讲解的阿姨是汶川大地震幸存的当地居民，她曾在震中亲眼目睹大地如何裂开并吞噬一切，目睹一个村子顷刻间消失于地下，如今的她眼神平和又充满慈悲，轻轻的告诉我们一句：来日并不方长。学校里的教学楼都处在坍塌状态，下三层基本陷入地下。我们经过一个宿舍楼，震撼到了我，不是它坍塌的多么恐怖，而是17年的岁月流逝，这座废墟被草木包围，远远望去仿佛一座小山，似乎从未发生过灾难，但它地下真切的埋葬着生命被定格的人们，这一刻，人在自然界的渺小被具像化，大自然不需要人类，而人类需要自然，要永远保守一颗敬畏自然的心。所以啊，来日真的并不方长，珍惜当下吧，去做个活生生的人，认真体会每一天，就是生命的意义。

小红书@糖糖

我的首野在汶川，我的首马也在汶川。

太久没有认真跑步了，三天打鱼两天晒网的逛青龙湖，为了一张半马的完赛证明，为了感受大家口中最好氛围马拉松，跑出隧道的那一刻，看到唱歌的小朋友们在给我们加油天 真的好好哭我爱汶川下次还来✌️

小红书@摆烂艺术家

不擅长跑步的渣渣，唯一的目标就是安全完赛，汶川马拉松赛道难度还是有那么一点点

但是汶川马拉松赛道真的很有力量感，有一种涅槃重生的感觉，他们经历过地震的苦难也拥抱新生，用无线的热情回馈给支援建设的人，整条街会力所能及的提供免费早餐，村民会带着硬核补给自发站在路旁给你加油甚至能吃到车厘子、腊肉、笋子。

赛道也会穿过水磨古镇，不赶时间还可以顺便进店看看，那就把这一场比赛当作2025上半年的第一场。

小红书@thebiggrey

中国最有故事的赛道，汶川马拉松一定能上榜，赛事专门选在了512前一天，具有某种特殊意义，跑完隧道后，我和小伙伴们都集体默哀了10秒，当然从赛道的角度来讲，汶川马拉松的赛道并不轻松，甚至有人觉得像在跑越野，爬升有点陡，故它也被称为“最难PB的马拉松” 。

但是赛道每年也有很多特色，比如，赛事当天全城早餐店免费向跑者开放，嬢嬢们会往你手里塞温热的鸡蛋：多吃点，跑起来有劲。也有很多特色美食，比如车厘子（大家要分清汶川的和汉源的哦）、老腊肉等等 ；赛道还会经历漩口中学遗址等，跑步的同时感受汶川的历史变迁。

对此，我想借用d老师的一句话：汶川马拉松从不是一场关于速度的竞赛，而是一次关于「生命如何从裂缝里长出春天」的集体叙事。当你踏过那些曾塌陷的土地，抚摸过新城墙砖上刻着的「感恩」二字，会突然明白：这里奔跑的每一步，都是对无常命运最温柔的抵抗。

小红书@白云公梓

汶川马拉松|让我一路吃到岔气的马拉松

来之前也没人告诉我，汶川马拉松补给这么丰富啊，跑了一路吃了一路给我都吃到岔气了

首先是比赛开始前，天地映秀几乎一整条街都提供免费爱心早餐：各样的粥、面包馒头、鸡蛋春卷我甚至还看到了小酥肉，领了早餐之后我把准备的礼物送给了一个志愿者小妹妹，希望她能够喜欢～在赛道入口处还摆了好几席长长的自助水果摊：番茄黄瓜橙子西瓜哈密瓜应有尽有，这是全力保证让我吃饱了才能上赛道啊

赛道上的补给也很丰富，光我自己吃到的就有腊肠、腊肉、车厘子，所以这次我也没有额外吃能量胶，中途吃完东西还岔气了好几次，还好这次纯粹是为了享受赛道不追求成绩，所以岔气了就放慢脚步慢慢吃哈哈哈~赛后还品尝到了钵钵鸡，味道真的很nice！

抛开丰富的补给，汶川马拉松的赛道氛围也真的超级好！很多小朋友在大太阳底下挥舞着红旗给我们加油，跑过水磨古镇也有很多商家自发给我们加油送水，而且汶马是我跑过这么多场马拉松里见到国旗最多的一次，一路上满眼都是选手挥舞的大红旗小红旗，真的很振奋人心！

真的强烈推荐大家来跑一次汶川马拉松，你绝对会收获一段难忘的回忆！

每一份赞誉

都是对赛事的期许

每一条反馈

都是汶马前进的动力

感谢各位跑者

有你们才有最好的汶马

我们，明年再见~