河北张氏香江集团定州市开元学校高三年级致家长的第十一封信

时光荏苒

又至盛夏

尊敬的家长朋友：

您好！

时光荏苒，又至盛夏。十年磨剑，今朝试锋。岁月泛起涟漪，回首三年，感谢您一直以来的理解与支持，感谢您跟我们一起相互配合，不断激励，守望孩子们的梦想。在这个关键时刻，希望家长朋友继续和学校同心携手，科学助力孩子最后冲刺。

距离高考仅剩3周，孩子们的体力、精力、心理都已接近极限，而此刻的您，或许比孩子更焦虑、更心急。为此，我们家校配合，帮助孩子度过这最为“煎熬”的3周。为了给孩子创造一个良好的备考环境，让孩子以良好的身心状态赴考，我们向所有考生家长分享以下注意事项，以便更好地做好后勤保障工作，家校携手，做孩子们真正坚强的后盾。

PART.1

做情绪稳定的陪考者

临近高考，大部分孩子和父母会处于紧张和压力的氛围中。父母希望孩子学习有方法，取得好成绩，孩子也希望自己的付出能收获满意的回报。

然而，虽然双方目标一致，却因处境、方法与思考角度不同，在沟通中往往会引起误会、抱怨与不满情绪，从而适得其反。

孩子全力以赴冲刺高考的这段时间，父母若想给孩子适合的陪伴，建议在学习中尝试后退，把选择权给予孩子；在生活中尝试并行，把尊重给予孩子；在交流中尝试前进，把希望给予孩子。

家长们也应调整好自己的心态，以“信心”代替“担心”，以“关心”代替“忧心”，以“平常心”代替“焦虑心”，引导孩子克服焦虑，树立信心，优化情绪，进入最佳状态，完美发挥！家长们不妨稳坐后方，保持平常心。

PART.2

做用心陪伴的引领者

01家长不该说什么

不要总是问“复习咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心或者没把握。而如果他实事求是回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。不要总是跟孩子讨论最后的结果。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么！

02如果我考不好怎么办？

几乎每个孩子都会问父母“如果我考不好怎么办？”有的家长说：“无所谓，考不好就考不好！”有的家长说：“考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。”

这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心。而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力！”只有这样，将来才不会后悔、自责。

03临近考试 反而疲沓不想学

经常会有学生反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急；一方面却又感到说不出的疲倦以致学习没效率。当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，或提醒他休息休息。

PART.3

强化意识确保假期安全

安全无小事，假期期间，请家长切实履行监护职责，加强对孩子的安全教育。

01

防溺水安全

教育孩子不私自下水游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域玩耍，发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不盲目施救。

02

交通安全

教导孩子遵守交通规则，不闯红灯，不随意横穿马路，不乘坐无牌无证、超员超载等存在安全隐患的车辆。

饮食安全

03

注意饮食卫生，不食用“三无”食品和过期变质食品，少吃生冷、油腻食物，防止食物中毒。

网络安全

04

提醒孩子文明上网，不浏览不良信息，不随意泄露个人信息，不沉迷网络游戏，防范网络诈骗。

高考不仅是对孩子知识的检验，更是对他们心理素质的考验。让我们一起陪伴孩子走过这最后的冲刺阶段，让他们带着我们的爱和祝福，勇敢地迈向高考的考场，迈向他们美好的未来。

让我们以静水流深的爱，陪他们走完这最后的三十里路。待到凤凰花开时，愿我们都能骄傲地说：我们共同创造了属于这个夏天的奇迹。

高三年级

2025年5月16日

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供稿|高三年级

编辑|孙慧亚

初审|李晨辉

终审|陈盼山