7种搭配早餐，经典搭配和高蛋白，吃着暖和，接地气好做！

冬天的早餐，要多高蛋白，还要多吃汤汤水水的，这样不仅有蛋白质，还要有暖和的饭菜，这样才是冬天的早餐。

我家早餐，必备汤汤水水的食材早餐，还要有干主食，更要有菜搭配，这样才是冬天的早餐样子。看看这是我家的冬天早餐，多到7种搭配，吃着暖和还算好做。

炸油条，这是买的半成品，自己用菜籽油，炸一炸，就可以吃了，真是太方便了，价格也不贵，吃着也口感好，可以搭配豆浆，这可是我们老祖宗们的经典吃法。

如果不喜欢自己和面炸油条的，那就买半成品的，必须买大品牌的，有质量保证，还可以买一些蒸油条，不用炸，可以直接蒸，这样不油腻，又解解馋，可以搭配牛奶吃不错。

炸小黄鱼，这是买的小黄鱼，自己搭配调料腌制一会，就用菜籽油炸一炸，可以复炸一次，这样吃起来，香酥可口，能当零食吃，也可以当做菜吃，爱吃烧烤的，可以撒上孜然粉和辣椒粉，那就是美味的烧烤小黄鱼了。这是剩下的，早餐吃两个，太美味了！

鹌鹑蛋，这是水煮的，每次煮很多，在冰箱保鲜，当做早餐的主食之一，补充蛋白质，还可以提高免疫力，我和老公，每次都好几个，比鸡蛋口感好！

麻辣萝卜干，这是四川风味，当做早餐小菜吃真不错，爽口又开胃！

咸鸭蛋，这是买了一大箱子，大约20个，是广西的产地，咸鸭蛋口感不是特别的咸，这是我最喜欢的口感，我最讨厌吃齁咸的咸鸭蛋，尤其哪种腌制很久的，那不仅难吃，而且咸的要打掉卖盐的，因此，买咸鸭蛋，要买那种新鲜度高的，吃起来还流油的那种，那才是优质的咸鸭蛋！

红豆豆浆，红小豆搭配几粒黄豆，这样榨豆浆，口感好而且营养丰富，看着也有食欲，是用预约豆浆机榨的，设置好时间，早上就可以喝到热乎乎的豆浆了。

芒果，这是买的海南芒果，具体那个品种，我真的分不清楚，就是知道很好吃，皮薄肉厚，吃起来甜软又可口，冬天 的芒果，真是味道不错。

看着这7种搭配的早餐，你你喜欢吃哪一种食材？是提高免疫力的鹌鹑蛋，还是榨油条？那豆浆想喝吗？你可以吃几个鹌鹑蛋？那炸小黄鱼，你可以吃几条？饭后水果，你喜欢哪种？

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