北京
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很多癫痫朋友都有午休的习惯，正确、科学地午休，对于控制癫痫发作也很重要，北京朝阳门中西医结合医院癫痫诊疗中心（北京癫痫诊疗技术创新联盟临床基地）于学芬主任在此提醒广大癫痫朋友，午休时，一定要注意避开这几点。
- 癫痫患者午休时间不宜过长，尽量保持在半小时以内，时间过长，可能会影响到晚上正常休息，导致睡眠紊乱，这样也有导致癫痫发作的风险。
- 午休时，注意自己的睡眠姿势，上班族注意尽量不要趴着睡，以免压迫胸腔，导致呼吸不畅，诱使癫痫发作。有条件的话，可以准备一张折叠床。
- 癫痫患者注意不要设置声音较大的闹钟，以免突然被吵醒，致使自己受到惊吓，大脑神经兴奋。
- 注意午休环境适宜，比如在办公室午休时，可以戴上眼罩和耳塞；在家午休的，可以拉上遮光帘，注意留一点缝隙。
有时候，有些患者病情发作较为特殊，医生为了更好地为患者治疗，会提醒患者白天尽量不要午休，有此类情况的患者一定要注意。
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