紫牛热点 | 能硬拉120公斤的健身女法医，单手举电锯3分钟完成开颅

上班时她是严谨认真、一丝不苟的女法医，下班后她变身为力量感满满的健身达人，流畅紧实的肌肉线条让很多人惊叹，“这是高手！”近日，26岁女法医延女士因为极具反差的形象受到很多人关注。扬子晚报紫牛新闻记者采访了解到，延女士健身五年之久，最初是想减肥，后来渐渐爱上健身。如今118斤的她，硬拉能做到120公斤，手劲大也让她工作起来得心应手，“开颅需要拿4公斤重的电颅锯，以前都是双手拿，现在可以单手拿了，3分钟就能完成一次开颅。”

受《法医秦明》影响成了女法医

大学时“入坑”健身

延女士是北方人，大学毕业于重庆医科大学法医学专业，如今从事法医病理学工作。谈起这个对女孩来说比较“小众”的职业，她笑着说：“高考后选专业时，小说《法医秦明》特别火，我看了很入迷，觉得悬疑性和逻辑性都很强，加上我这个人胆子比较大，也不觉得害怕，就鬼使神差地选择了法医学专业。”毕业后，她顺利地在重庆一所鉴定中心找到了一份法医病理学的工作，解剖、化验、处理一些较为复杂的案件和现场成了她的日常。平日里，她都是穿着蓝色防护服、戴着眼镜、拿着解剖工具认真工作、一丝不苟的形象，然而让大家都想不到的是，工作之余，她是拥有一身腱子肉的健身达人，卧推、硬拉、深蹲……都不在话下。

延女士告诉记者，“我从大学开始健身，那时有点胖胖的，想减肥就接触了健身，后来慢慢地练出了一些线条，激起了兴趣，就坚持下来了，到现在已经五年。”每次去健身房，她都会进行50分钟的力量训练和30分钟的有氧训练，如今硬拉能做到120公斤，“上学时一周能去五次健身房，工作了我就练一天休息一天。我从110斤增肌到了118斤，每年夏天会固定时间清淡饮食，降低体脂率，现在体脂率保持在18%左右。”

在延女士的视频里，能看到她手臂、背部清晰的肌肉线条，腹肌也十分明显，“平时我工作时都穿着防护服看不出来，只有夏天的时候能露出肌肉，大家觉得我反差挺大的。”

健身给工作带来正反馈

3分钟完成单手开颅

延女士说，她的工作时间通常是早上8:50到下午5:30，有时还需出外勤。尽管工作繁忙，但她始终平衡着工作与健身之间的关系。她表示，只要不是特别累或者回家太晚，都会坚持去健身房锻炼。这种坚持不仅让她在工作中保持良好的身体状态，也让她在面对工作时拥有了更强的心理韧性。

同时，健身后拥有的力量感也给她的工作带来了正反馈，“我们开颅用的电颅锯大概4公斤重，健身前，我需要双手持锯开颅，到现在我基本都是单手持颅锯，三分钟就能完成操作，属于比较快的。除此之外，工作中遇到一些本来需要两个人做的体力活，我现在一个人就能完成。”

除了健身，严女士的业余生活丰富多彩。她热爱户外运动，如高海拔攀登、攀岩等。她的体能出色，能够适应不同海拔和环境的挑战。她还经常分享自己的登山经历，展示她对生活的热爱与探索精神。最近，她在学习街头健身，尝试新的项目，她说，健身不仅改变了她的身体状态，更改变了她对生活的态度，她会继续下去，很享受这份乐趣和成就感。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张冰晶

剪辑 赵晨

校对 陶善工