河南
给宝宝选鞋不是小事，选错可能会影响孩子的足部发育，甚至引发扁平足、O型腿等问题。
如何给宝宝选到合适的鞋子，让宝宝走路又稳又健康？
给孩子选鞋的时候，别觉得鞋底越软就越好。过软的鞋底没办法给足弓提供足够的支撑，宝宝的足底肌肉得一直紧绷着，时间一长，扁平足的风险就大大增加了。
什么样的鞋底才合适呢？选择那种鞋底前1/3处可以弯曲，后2/3有一定硬度的鞋子。
有调查显示：25%-30%的儿童因为穿软底鞋，让扁平足的问题变得更严重了。
为了更直观地选到合适的鞋子，分享3步自测法。
第一步是“折”。拿起鞋子对折鞋底，如果弯曲点正好在前1/3的位置，说明这双鞋在鞋底弯曲度上是合格的，如果弯曲点不对，那这双鞋很可能就不太适合宝宝。
第二步是“捏”。用手捏一捏鞋子的后跟和鞋头部分，这两个地方一定要有一定的硬度。
因为坚硬的后跟能很好地保护孩子的踝关节，防止走路时扭伤；硬鞋头可以避免宝宝的脚趾受到挤压，保护脚趾的正常发育。
第三步是“量”。把鞋子穿在宝宝脚上后，要看看脚趾前面有没有留出1cm左右的空间。
这个空间很重要，留得太少，宝宝的脚趾会被挤得难受，影响脚趾的活动和发育；留得太多，鞋子不跟脚，宝宝走路容易摔跤。
孩子的足部健康关乎成长，选对鞋子是关键的一步。
#宝宝选鞋 #扁平足预防
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