广东
在性治疗师童嵩珍看来，坦诚表达性需求是维系亲密关系的重要一环，但许多夫妻因不知如何沟通，导致需求被压抑、误解。她强调，掌握正确的沟通方式，能让伴侣更好地理解彼此，为亲密关系注入活力。
童嵩珍指出，选择合适的时机是有效沟通的基础。避免在对方疲惫、压力大或发生矛盾时提及性需求，可选择双方都处于放松、愉悦的时刻，比如温馨的晚餐后、睡前聊天时。例如，一对夫妻常因沟通时机不当引发矛盾，后来丈夫选择在周末一起散步时，以轻松的语气表达需求，让妻子感受到尊重，沟通也更加顺畅。
运用“非暴力沟通”方式能减少对方的防御心理。童嵩珍建议，沟通时避免指责或命令，而是聚焦自身感受与需求。例如，用“最近我很希望和你更亲密，因为和你亲近会让我觉得特别幸福”代替“你怎么总是不主动”，这种表达方式强调自身感受，让对方更容易接受，也能激发其回应的意愿。
创造安全的沟通氛围至关重要。童嵩珍提醒，沟通前可以先表达对伴侣的爱意与欣赏，让对方感受到被接纳。同时，倾听对方的想法和顾虑同样重要，当一方表达需求后，应给予对方充分的表达空间，共同探讨彼此的期待与边界。比如，夫妻双方可以轮流分享自己的感受和想法，通过相互理解，找到双方都舒适的相处模式。
此外，童嵩珍还建议，夫妻可以借助一些辅助工具，如书籍、文章或专业的性教育资料，帮助打开话题，减少沟通的尴尬。同时，在沟通中保持幽默和轻松的态度，也能缓解紧张情绪，让交流更加自然。
性需求的沟通是一场双向的情感互动，通过真诚、尊重与理解的沟通，夫妻不仅能满足彼此的亲密需求，更能加深情感联结，让亲密关系更加和谐、美满。
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