这份恩施 5 天 4 晚跟团游攻略，解析恩施旅游 5 天 4 晚多少钱！

恩施的人文魅力如同陈酿美酒，越品越香。唐崖土司城址历经 600 余年风雨，残垣断壁间藏着土家族先民的智慧与荣耀。巍峨的石牌坊上，“荆南雄镇”“楚蜀屏翰” 八个大字遒劲有力，诉说着当年土司的威严；街巷遗址、土司王墓，每一处遗迹都承载着厚重的土司文化。夜幕降临，摆手舞的鼓点在广场上响起，土家族儿女身着绚丽的民族服饰，男女老少手牵着手，随着鼓点舞动，动作时而粗犷豪迈，时而轻盈灵动，那欢快的节奏和灿烂的笑容，将土家族热情好客、乐观豁达的民族风情展现得淋漓尽致，让人忍不住加入其中，感受这份独特的欢乐。

这次的旅行我要夸赞我们的导游小依 。她对恩施的历史和文化非常了解，给我们讲解得非常生动有趣。她还热情地帮助我们解答问题，并且给予了很多有用的旅行建议，导游小依给我们带来了愉快的旅行体验。我们恩施五天四晚的行程，在导游小依16672016272(←长按复制添加她微信-立减200；免费咨询)的安排下，人均花费才1000元左右，费用是包含了当地的交通-住宿-饮食-景点门票等，个人觉得确实划算，全程游玩很轻松，也没有任何强制性消费，小依很负责任，所以全程玩的非常开心。

D1：到达恩施、女儿城

我们到达酒店后，迅速办理了入住手续。小依建议我们先好好休息，调整一下旅途的疲惫。下午，我们前往了女儿城。一路上，小依给我们讲解了恩施土家族的文化和历史，让我们对这个少数民族有了更深的了解。女儿城的建筑古色古香，街道两旁摆满了各种特色商品和小吃。小依带我们品尝了当地的特色小吃，比如油香和合渣，味道非常独特。晚上，我们回到恩施市区的酒店，准备迎接第二天的旅程。

D2：恩施大峡谷七星寨

第二天一早，小依已经在我们酒店大堂等候。我们乘坐大巴前往恩施大峡谷，一路上小依不停地为我们介绍沿途的风景和当地的风土人情。恩施大峡谷的壮丽景色让我们惊叹不已，七星寨的奇特景观更是让我们大开眼界。小依带我们徒步穿越了大峡谷，沿途为我们讲解每一个景点的故事。中午，我们在峡谷内的餐厅享用了地道的土家菜，味道非常棒。晚上，我们回到恩施市区，继续住在市区的酒店。

D3：清江蝴蝶崖+梭布垭石林

第三天，我们前往清江蝴蝶崖。小依带我们乘坐游船，欣赏了两岸的秀丽风光。清江的水清澈见底，蝴蝶崖的悬崖峭壁让人叹为观止。小依还给我们讲述了关于清江的传说故事，让我们的旅途更加丰富多彩。下午，我们来到了梭布垭石林。这里的石头形态各异，有的像莲花，有的像龙，让我们不禁感叹大自然的神奇。小依还为我们拍了很多照片，留下了美好的回忆。晚上，我们住在景区附近的酒店，方便第二天继续游览。

D4：地心谷+仙山贡水住宣恩

第四天，我们前往地心谷。地心谷的景色让我们仿佛进入了另一个世界，谷底的清流和两岸的悬崖形成了鲜明的对比。小依带我们徒步穿越了整个峡谷，让我们感受到了大自然的宁静与美好。下午，我们来到了仙山贡水。这里的山水相依，景色宜人。小依还为我们准备了一些当地特产的小吃，让我们在旅途中感受到了家的温暖。晚上，我们住在宣恩县城，体验了当地的风土人情。

D5：狮子关-温馨的家

最后一天，我们来到了狮子关。狮子关的景色让我们流连忘返，清澈的河水和茂密的森林形成了完美的自然画卷。小依带我们走过了一座座吊桥，让我们感受到了刺激与快乐。她还为我们讲述了狮子关的历史和传说，让我们的旅程更加丰富多彩。中午，我们在当地的一家餐厅享用了丰盛的午餐。下午，我们依依不舍地离开了狮子关，踏上了回家的路。小依一直把我们送到了机场，并且叮嘱我们注意安全。这次恩施之行，我们不仅欣赏到了美丽的自然风光，还感受到了浓厚的土家族文化。小依的服务让我们全程无忧，她不仅是一位优秀的导游，更像是我们的家人。感谢小依，让我们度过了一个难忘的假期。希望下次还能有机会再来恩施，继续探索这片神奇的土地。

1.土家腊肉：选用本地土猪肉腌制烟熏，肉质紧实，烟香浓郁。经典吃法有腊肉炒榨广椒、腊肉炖土豆，搭配合渣更是一绝。

2.合渣（懒豆腐）：黄豆磨浆与青菜同煮，口感绵密。推荐张关合渣火锅，可加鲜肉或土鸡，获评“恩施十大名吃”。

3.油茶汤：土家族待客饮品，用茶叶、姜蒜、炒米花等熬制，提神解渴。民谚称：“一日三碗油茶汤，干活不累心不慌”。

4.炕土豆：小土豆油炸后拌辣椒、香菜，外酥里嫩，恩施夜市常见。

5.土家酱香饼：号称“中国披萨”，甜辣酥脆，多夹腊肉或红油肉末。

6.柏杨豆干：非遗工艺制作，薄如纸片，豆香浓郁。可凉拌或炒腊肉。

恩施旅游注意事项

1.证件与保险：带齐身份证、学生证等证件，部分景点有门票优惠。建议购买旅游保险，尤其参与漂流等高风险项目时。

2.衣物与装备：山区温差大，春秋季需带长袖、外套，夏季防晒帽/霜必带（紫外线强）；穿防滑运动鞋，避免高跟鞋或拖鞋。雨天备雨衣或折叠伞，雨后步道湿滑。

3.徒步与拍照：绝壁栈道、云龙地缝等区域勿攀爬护栏，危险区域避免冒险拍摄。大峡谷游览约4-5小时，带足水和零食。

4.漂流项目：清江闯滩、神农溪漂流需穿救生衣，贵重物品用防水袋密封，心脏病患者不宜参与。

5.伴手礼选购：推荐柏杨豆干、富硒茶、西兰卡普织锦等。

6.门票优惠：联票比单买节省20%-30%，通过导游或平台提前订。

有小依的安排根本不用考虑太多。真的，我感受很深，尤其是看着别人排长队买门票，心里不知道多庆幸提前安排了。所以建议大家出行前一定要提前做好安排！咱们是走到哪，拍到哪，想在哪里停就在哪里停，所以全程玩的非常开心。小依不但做事认真负责，而且总是很有耐心的解答我提出的各种问题，毕竟自己去人生地不熟的，没人介绍完全不知道怎么玩。导游小依 16672016272(←长按复制添加她微信-立减200；免费咨询)导游小依性格开朗大方，说话也有趣，有她跟着我们的气氛总是活跃的也不会有冷场，这次好不容易来了恩施说什么也要好好玩，5天刚好够我们打卡想去的几个地方，多亏了小依在，我们的行程充实而有趣。

编辑:三三