百次补脾，不如一次补心，补脾是加法，而补心是乘法

百次补脾，不如一次补心，补脾是加法，而补心是乘法

有不少脾虚的人，吃了各种有关补脾、健脾的药，但脾虚问题依然困扰着他们，对于这种情况，就需要考虑从另一个角度入手——补心阳了。

从中医五行相生的角度来看，心属火，脾属土，火生土，心阳就如同燃烧的火焰，能够温煦脾土，增强脾胃的运化功能 。

当我们吃下食物后，脾胃在消化吸收的过程中，需要心阳的助力，才能将食物中的营养物质充分转化为气血 。

若是心阳不足，脾胃就像失去了热源的炉灶，变得虚寒，消化能力大打折扣，即便吃再多有营养的食物，也难以转化为气血，气血亏虚与脾虚的问题自然难以改善 。

中医古籍《侣山堂类辩》记载：“血乃中焦之汁……奉心化赤而为血。” 古人早已点明：脾胃的 “原材料 ” 需心阳的“火”才能炼化成血。

清代名医何梦瑶也云：“脾之所以能运行水谷者气也，气寒则凝滞而不行，得心火以温之，乃健运而不息，是为心火生脾土。”

心阳，即心之阳气，它不仅是推动血液循环的动力，更是全身阳气之根。若心阳不足，则“十二官危”，全身的脏腑功能皆受影响。

全身的各个脏腑器官都需要气血滋养，根据人体 “ 心脏优先供血” 的原理，当心阳不足时，人体优先将气血供给心脏以维持生命，这样就会影响脾胃的气血供给而导致其功能衰退。

所以补心阳很重要！

当然补心和补脾并非是相互对立、非此即彼的关系，在正常的生理状态下，它们相互配合、相互促进，共同维持着身体气血的正常化生和运行 。

但在某些特殊情况下，补心确实要优先于补脾，因为当人体出现心阳严重不足的情况时，即便脾胃功能正常，也难以将水谷精微转化为气血并输送到全身。

此时，首要任务是振奋心阳，恢复心脏推动气血运行的能力。只有心阳充足了，才能为脾胃的运化和气血的生成提供动力支持，后续的补脾措施才能真正发挥作用。

那么，如何补心阳呢？

最方便就是穴位，可随时随地操作，中药虽然也很好，但假药很多，劣质药更多，药可以造假，但穴位不会造假。

人体可补心阳的穴位有20多个，不过最方便使用的当数少冲穴、膻中穴、关元穴。

心经属火，少冲穴是心经的木穴，五行中木生火，按揉少冲，使心经的这个木穴燃烧起来，即可补足心阳。

另外，当中风猝然昏厥，心脏病，心绞疼、心梗突然发作时，也可掐按刺激少冲穴辅助解救，因热症而导致的昏迷，心悸，心痛等疾病，掐按少冲穴也能起到很好的缓解作用。

少冲穴在小指末节桡侧，距指甲角0.1寸，对于少冲穴，可采用掐按法或夹指法。

使用夹指法时，先找准痛点，夹子主要夹痛点，对于夹指的时间，因人而异，没有统一的时间要求，当你发现手指有点变深红色时，要取掉夹子，间隔一段时间可酌情再夹，一般先夹左手，后夹右手。

对于膻中穴、关元穴的使用，前者可用指灸导引法，后者可用押手导引术或手掌贴放术。

“百次补脾不如一次补心”，并非是要否定补脾的重要性，而是提醒我们要重新审视心阳在养生保健和疾病治疗中的关键作用。

如果你长期被身体不适困扰，在补脾效果不佳时，不妨停下脚步，看看自己是否存在心阳不足的情况。

也许，一次正确的补心，就能为你的健康带来意想不到的转机。