长寿时代来临：如果人人都能活一百岁，要如何规划自己的一生？

文 | 有书君 · 主播 | 周周

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长寿时代，已经悄然来临。

今天，一个出生在非战乱区的孩子，有至少50%的概率活到105岁以上。

这并不是科幻小说里的情节。

对于我们来说，长寿是我们能享受到的最好礼物之一。

本杰明·富兰克林曾说：

“在这个世界上，除了死亡和税收，没有什么事情是确定无疑的。”

长寿绝非诅咒，而是让人生充满了更多的可能性。

如果我们都将活到100岁，新的生活模式、新的规范会随之而来。

我们的工作、婚姻、心理情绪、家庭教育，到底要面临怎样的转变？

又要通过什么途径，来有效应对这样的挑战？

看视频找答案、问AI找答案、搜索引擎找答案？

这些碎片化的内容，尽管富含金句，有一定的启发。

但因为缺少系统性的逻辑，并不解决本质问题，人也在信息洪流中变得浮躁和无解与无助。

生活的过程，注定是单枪匹马。

但应对生活的挑战，至少还有有书。

关于宏观背景

乌卡时代：如何适应不确定性

所谓乌卡时代，是指易变不稳定性、不确定性、复杂性、模糊共存的状态，一切处于实时的未知中。

列宁曾说过：

“很多时候是十年如一日，另一些时候却是一日如十年。在经历长时间的停滞之后，会在很短时间内发生剧变。”

生命唯一不变的，就是变化。

鉴于这样的宏观大势，我们不妨转变一下思维：

聚焦于不确定性，实际上只是徒增烦恼，浪费时间。

微观层面，许多确定性的事物，更值得我们用时间和精力投入。

比如确定性的事物有：

积极锻炼，增强体魄；

丰富头脑，提高智慧；

持续学习，提高竞争力。

如果一个人一生都在确定性中生活，抗拒变化和挑战，一旦危机降临，就会不堪一击。

关于老龄化

家家有老人，你需要做什么？

家有老人，如果听到他们说：“我老了不用你管，我自己住养老院。”

你千万要这么回答：“你们一点也不老，再说，有我们在，不要为自己的老后生活担心，我们可以一起规划一下退休后的多彩生活。”

这种回答内容不固定，但一定要正向积极。

父母口头上说不要为他们操心，他们自己管自己，其实，心里对老年生活是有顾虑的，对子女也是有期待了。

但中国式父母惯常内敛保守，心里想的和嘴上说的，总不一样。

因此，面对父母养老这个话题，我们要做的就是鼓励他们，给予他们明确的正向答复，带给他们愉快和满足的心理体验。

比如，帮父母尽快适应现代化社会，买个智能手机教会他们使用，带他们每年体检，小病及时医治；

一年旅行一两次，增长见识；

帮父母培养一两项兴趣爱好，种瓜养草，养个宠物，学点书画等。

因为居家养老是全世界的主流方式，家人的照顾和陪伴，是任何高档养老院都比不了的。

故为人子女者，要做好充分的思想和物质准备，陪伴父母安心老去。

老龄化正在成为全社会关注的焦点和热点。

但是，老龄化到底是什么？

来自哪里？冲击有多广？影响有多深？

很多人对此仍然毫无认知或知之甚少。

关于生活

一个人最大的内耗，是不肯放过自己

总有一些事情，即便穷尽全力也是无解，仿佛行走于莫比乌斯环之上，永远没有出口。

面对这种情况，与其硬撑着为难自己，不如笑着向现实低头，转个弯绕开困局，在新的尝试中成就人生。

几年前，单车经济的热度开始冷却，资本方的投资规模随之收紧。

繁华褪尽后，业内企业纷纷面临融资难度加大、资金链断裂的困局。

摩拜和ofo也在这个关头，做出了完全不同的选择。

摩拜创始人胡玮炜预判大势已去，将摩拜高价出售给美团，全身而退。

而她的竞争对手——ofo创始人戴威，却多次拒绝被收购的好机会，坚持负重前行。

结果众所周知，ofo不仅欠了资本的钱，更是无法如期归还几十亿金额的用户押金。

戴威顶着“老赖”的名声销声匿迹，反观胡玮炜则拿着几十亿现金安全落地。

这个世界上从来都不缺乏坚持到底的人，但百岁人生，变数很大，机遇很多，我们不妨笑着低头、及时转弯。

关于婚姻

罗森塔尔效应：你相信什么，就会吸引什么

罗森塔尔效应由美国心理学家罗森塔尔和雅各布森提出，是一种积极的心理暗示：

期望与赞美，可以让被期望者达到预期要求，甚至产生奇迹。

在婚姻生活中，不妨将自己的期许，放在一句句夸赞中。

伴侣听得舒服，不自觉便成为你喜欢的样子。

美国心理学家威谱 · 詹姆斯说过：

“人性最深刻的原则就是希望别人对自己加以赏识。”

彼此鼓励，是滋养伴侣的养料；

相互提携，才是婚姻稳固的前提。

每个人，都可以在对方的鼓励中不断进步，成长为自己期待的样子。

百岁人生，生活、婚姻、心理、家庭教育，都要面临重构。

也预示着我们有更多的时间与空间调整自己。