“产后漏尿、腹直肌分离3指……”37岁二胎妈妈的康复逆袭

37岁的韩女士是一位二胎妈妈，生完大宝后，她常常感到腰背无力，甚至咳嗽、大笑时会出现尴尬的漏尿情况。怀着"忍忍就过去了"的想法，她一直没有重视。直到怀上二胎后，这些症状愈发严重——尿频、尿急成了日常，连下楼梯都成了挑战。

“那时候真的很沮丧，感觉身体完全不听使唤。”回忆起那段日子，韩女士依然心有余悸。在小区其他宝妈的推荐下，她来到西安工会医院盆底康复门诊寻求帮助。

经过详细检查，医生发现：

-盆底肌电评估仅69分（正常值≥80分）

-腹直肌分离达3指

-确诊为阴道松弛、压力性尿失禁

“很多妈妈都以为这些是产后的'正常现象'，其实这是盆底功能障碍的表现。”接诊医生解释道，“如果不及时干预，随着年龄增长，症状会越来越严重。”

针对韩女士的情况，康复团队制定了个性化方案：

1️⃣精准修复：采用生物反馈联合电刺激，唤醒"沉睡"的盆底肌

2️⃣科学闭合：通过专业训练逐步恢复腹直肌间距

3️⃣身心同治：配合心理疏导，缓解产后焦虑

令韩女士惊喜的是，仅仅一个疗程后：

✅ 盆底肌力提升至90分

✅ 腹直肌分离从3指缩小到1.5指

✅ 漏尿症状完全消失

“现在抱娃、运动都轻松多了，整个人都自信起来了！”复诊时，韩女士的脸上洋溢着久违的笑容。

专家提醒

⚠️ 产后康复三大误区：

1. 剖宫产不需要盆底修复 ❌

（孕期激素和胎儿压迫同样会造成损伤）

2. 等孩子大了自然恢复 ❌

（产后42天-6个月是黄金修复期）

3. 自己在家做卷腹锻炼 ❌

（错误的运动可能加重腹直肌分离）

西安工会医院盆底康复科门诊就诊指南

出诊时间：每周一、周二（工作日）全天。

出诊地点：西安工会医院妇产科盆底康复门诊。

联系电话：029-87910571/573

预约挂号：为方便您就医，我们提供便捷的线上预约挂号服务。您只需打开“西安工会医院”小程序，按照“在线挂号—‘盆底康复门诊’”的步骤操作，即可轻松完成挂号。

1.预留充足评估时间：初诊评估是制定个性化治疗方案的重要环节，涉及详细的病史询问、体格检查以及专业的盆底功能评估等，所需时间较长。因此，在挂号时请您预留足够的时间，以便医生能够全面、细致地了解您的病情。

2.携带完整病历资料：请您带齐以往所有病历资料，包括检查报告、诊断证明、治疗记录等。这些资料对于医生准确判断病情、制定合理治疗方案至关重要，能够帮助医生更全面地了解您的健康状况和治疗经过。

每一位妈妈都值得被温柔以待。西安工会医院盆底康复团队，用专业守护女性的健康与自信。现在开始，让身体和心灵一起“重回巅峰”！

稿件来源 | 妇产科 王维敏

内容编辑 | 外宣办 安明燕

稿件审核 | 妇产科 于筱卿

发布审核 | 外宣办 谭晓青

《西安工会医院·西安康复医院宣传片》