真实的宋朝是什么样的？

在电视剧《梦华录》中，宋朝的风情和民俗百态以一种鲜活的样貌展现出来。

只见茶铺里，茶铺娘子赵盼儿单手提壶，离桌面三尺之高，将茶精准倒入杯中，引来茶客声声叫好。

更令人称绝的是茶百戏，用茶匙就能在茶汤上作画，且画面栩栩如生。

图源：《梦华录》

剧中随处可见的还有精致的茶器和花式精巧的果子，人们交谈、娱乐时也可以随时随地饮一盏茶。

这不禁让人好奇，宋人的生活真的如此有趣又风雅之极吗？

《梦华录》的这些场景的确还原了宋人对茶的考究，甚至在历史上是有过之而无不及的。

宋人爱点茶，从研磨茶末的手法、点茶之水的火候到整套匹配的茶盏、所煮茶汤的颜色均有严格的标准。

碾茶 图源：《梦华录》

不论王公贵族还是街头百姓，都爱斗茶，人们把喝茶这件小事当作才艺展示的舞台，似乎随时都能开始一场比拼。点茶的流程之复杂、技艺之考究，一点也不亚于今天人们对于咖啡的研究。

而除了茶文化，宋朝还有许多面值得我们发掘——没有一个朝代，比宋朝更懂生活、更懂美。

如果我们进入《东京梦华录》的世界，展现在眼前的会是一个购物和享乐之都：商铺酒店一家挨着一家，挂着李成的画做装饰，银质的餐具，应季果蔬、南北美食不在话下。

如果我们在驸马都尉王诜的府上停留，则能遇上星光灿烂的西园雅集，苏轼、黄庭坚、米芾、李公麟、蔡襄、秦观等聚集在一起，或者吟诗赋词，或者扶琴唱和，或者打坐问禅，那是“水石潺湲，风竹相吞，炉烟方袅，草木自馨”的景况，米芾说“人间清旷之乐，不过如此。”

北宋 张择端丨《清明上河图》 局部

在想象和电视剧之外，真实的宋朝，其璀璨的文化和雅致的审美也值得人驻足。无论是花、香、画，还是茶、瓷器，虽都不是宋人的创造，但却是由宋人赋予了雅的品质。也难怪陈寅恪先生会说：“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。”

为了让大家走进这个令人神往的朝代，更进一步去领略宋朝的美和雅，三联中读推出了宋朝美学音频课——《我们为什么爱宋朝——宋朝美学十讲》。

课程希望通过十个关键词的梳理——总序、《清明上河图》、理学、茶事、书法、宋画、名物、宋瓷、宋词、雅集，试图给大家提供 10 种进入宋朝的观看路径。除此之外，我们还邀请到了10 位名家、学者，通过微观视角去探究背后的原因，带大家深入其中，体会到两宋文明到达的高度。

音频分为10个章节，每一章节有3讲，共长达600 分钟。

现在订阅只需59.4元 ，就可以随这些文化大家穿越回那个黄金时代，来一次古典美学的洗礼。

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总序丨你想认识一个真实的宋朝吗？

邓小南：北京大学历史系教授

课程分为3讲：

1. 为什么说宋朝“生于忧患，长于忧患”？

2. 宋朝的文化风气是什么样的？

3. “雅俗兼备”的宋人对生活意境有什么追求？

开篇第一讲，北京大学历史系教授邓小南从历史宏观层面讲述宋朝。只有对宋朝有了大致的了解，才能知道为什么宋朝美学为何能获得如此高的成就。

《清明上河图》暗藏着怎样的黑色幽默

余辉：故宫博物院研究员

国家文物鉴定委员会委员

课程分为3讲：

1. 张择端是个什么样的人？

2. 哪些细节暗示了画作的具体年代？

3. 画面中有哪些不为人知的情节？

宋朝的打开方式，大家最为熟悉、也最直观的当然是宋朝生活图景《清明上河图》。它堪称北宋社会的“百科全图”。故宫展出这幅作品时，排6个小时的队才能见它一眼。

北宋 张择端丨《清明上河图》 局部

理学 | 宋朝士大夫的人格伟大在哪里？

杨立华：北京大学哲学系教授

课程分为3节：

1. 北宋士大夫面对世界的方式是什么？

2. 如何在日常当中重新寻找“仁”字？

3. 你有没有误会“存天理去人欲”？

两宋时期通过科举制度，诞生了一个新的阶层——士大夫阶层。

他们饱读诗书、胸怀抱负，面对国之忧患，表现出“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”豪语和胸襟。

茶事 | 为什么喝茶会在宋朝成为全民风尚？

郑培凯：香港非物质文化遗产咨询委员会主席

课程分为3节：

1. 宋朝喝茶也要“拉花”？

2. 诗人品茶都有哪些趣事？

3. 为什么宋徽宗喝茶喜欢自己倒？

宋代的生活，尤其是文人雅士，喝茶必定是绕不开的话题。宋词中，茶的主题也频频出现。在宋代，不止文人喝茶，上到皇帝，下到普通老百姓，喝茶已经完成变成了全国的一种风尚。

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书法 | 宋代书法告诉你为什么“字如其人”？

王连起：故宫博物院研究员

国家文物鉴定委员会委员

课程分为3节：

1. 谁是自学成才的大书法家？

2. “宋四家”还是“宋三家”？

3. 宋高宗御押里藏着什么秘密？

书法进入宋代，写意成为文人墨客追求的方向，表现个人风格也是一种时尚。书法界的四大明星也在此时出现：苏轼、黄庭坚、米芾、蔡襄。

宋高宗题字 丨《付岳飞》

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宋画 | 宋画与文艺复兴有什么联系？

朱青生：北京大学教授，国际艺术史学会主席

课程分为3节：

1. 赵孟頫与乔托有什么关系？

2. 只有“画得像”才是艺术吗？

3. 把艺术史前推10万年？

国画大师黄宾虹曾说：“唐画如面，宋画如酒，元画以下，渐如酒之加水，时代愈后，加水愈多……”

北宋 王希孟丨《千里江山图》 局部

宋画在绘画史上具有颇为重要的地位，这一时期，诞生了众多名画：《清明上河图》《千里江山图》《溪山行旅图》《寒江独钓图》等。

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名物 | 为什么今天的“雅”却是宋人的日常？

扬之水：中国社科院文学研究所研究员

课程分为3节：

1. 什么造型纹饰在宋朝茶酒器中最常见？

2. 宋人爱花与别的朝代有什么不同？

3. 宋朝的书房是什么样？

生活方式少不了生活器物，玩古物一直是帝王、宦官、文人士大夫的文化传统。烧香、点茶、挂画、插花，是最能代表宋人生活与文化趣味的“四般闲事”。

而这些生活方式需要承载的器物——茶器、酒器、花器、香器、文房等等，也都在宋朝，被赋予了“雅”的品格。

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宋瓷 | 宋瓷如何体现极简主义美学？

廖宝秀：台北故宫博物院研究员

课程分为3节：

1. 为何古今中外都追捧宋瓷？

2. “雨过天青”究竟是什么颜色？

3. 宋朝生活中最常用的瓷器是什么？

现代发现的古代陶瓷遗址中，宋代窑址占了“大半江山”。

西方学者将宋朝誉为“中国绘画和陶瓷的伟大时期”，不管是在种类、样式还是烧造工艺等方面，均位于巅峰地位。

北宋钧窑天蓝釉碗

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宋词 | 宋词真有“婉约”和“豪放”之分吗？

康震：北京师范大学文学院教授

课程分为3节：

1. 为什么宋词不是读而是唱出来的？

2. 宋词如何表现了那个时代的生活之美？

3. 宋朝都有哪些重要又有个性的词人？

宋词在中国文学中的地位自然不用多说，这一时期涌现的词作家也多不可数。柳永、晏殊、晏几道、周邦彦、李清照、秦观、欧阳修……绝对阵容强大。不同于现代音乐一两年就过气，宋词仍旧能持续保鲜，继续传唱下去。

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雅集 | 宋人朋友圈的打开方式是什么样？

叶放：国内最早的现代雅集推广者

课程分为3节：

1. 宋朝朋友圈的中心人物都有谁？

2. 园林文化和雅集有着什么联系？

3. 今天怎么复刻一场宋朝雅集？

雅集是宋人士大夫间的聚会，他们抚琴、调香、赏花、观画、弈棋、烹茶、听风、饮酒，传播着宋人躬身实践和付诸想象的种种生活情趣。

可以说，雅集在北宋时期达到了理想的极致，成为北宋文人的一种重要社交活动。

在最后这一讲里，带大家走进宋人的朋友圈，看看在古代这些雅士们都是怎么玩。

课程亮点

课程大纲

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作者：小圆