【护眼知识】做完近视手术就运动，到底行不行？

在探讨能否运动之前，先了解一下近视手术的原理。正常的眼睛，光线经过角膜和晶状体的折射后，会在视网膜上形成清晰的像。但近视眼由于眼轴变长、角膜曲率异常等原因，光线聚焦在视网膜前，导致远处物体看起来模糊不清。

因此近视手术需要通过切削角膜或者植入人工晶体的方法，使得光线可以重新落回视网膜上。目前，近视手术大体上分为两类，激光近视手术和ICL人工晶体植入术，两者都是眼前段手术。激光近视手术包含全飞秒手术、半飞秒手等。以全飞秒手术为例，它利用飞秒激光在角膜基质层内制作一个透镜，然后通过微小切口将透镜取出，改变角膜的屈光状态，从而矫正视力；半飞秒手术则是先使用飞秒激光制作角膜瓣，掀开角膜瓣后，再用准分子激光对角膜基质层进行切削；表层手术是直接对角膜上皮层进行切削。不同的激光手术方式，在角膜切削的深度、范围和方式上有所不同。

ICL晶体植入术则是将一枚特殊定制的 “隐形眼镜” 植入眼内，无需切削角膜。这枚晶体具有良好的生物相容性，植入后可以在眼内长期发挥作用，并且在有需要时可取出或更换。

近视手术对运动的影响，关键在于角膜稳定性。全飞秒、半飞秒等激光手术，通过切削角膜矫正视力，术后角膜会逐步稳定；而ICL晶体植入术，是在眼内植入晶体，不切削角膜。无论哪种手术，只要术后恢复良好，进行运动是可行的。

近视手术后多久能正常生活？

一般来说，近视手术做完之后就可以睁开眼睛。术后第二天复查没有问题就可以正常的使用手机、电脑。但是需要注意，虽然基本可以正常生活，但仍然需要养成良好的用眼习惯，每用眼40-50分钟，就休息10-15分钟左右，不要长时间近距离用眼。

另外术后两个星期眼睛不能进水，一个月不能化妆，三个月不能画眼妆

近视手术后多久能做运动？

对于热爱运动的朋友来说，最关心的莫过于术后多久能运动。术后复查无异常，眼睛恢复后，慢跑、瑜伽、健身、爬山等都不受影响。但需要注意半年内不能游泳，一年内不能潜水，在三个月内，应避免剧烈运动及可能直接触碰眼睛的活动，例如跳水、拳击，篮球、足球等对抗性较强的运动。

另外，需要特别提醒近视度数600 度以上的人群，无论是否进行过近视手术，都应尽量避免蹦极、过山车、跳伞等极限运动。高度近视患者的眼轴较长，眼球壁相对较薄，视网膜也更为脆弱。在进行这类冲击力较大的运动时，视网膜受到的牵拉和震动增加，发生视网膜脱离的风险较高。视网膜脱离是一种严重的眼部疾病，可能导致视力下降甚至失明。

济宁爱尔眼科医院屈光手术专科苏小连主任提醒：近视手术前会为你进行系统化的术前检查，通过20余项检查，如角膜厚度测量、角膜地形图检查、眼压测量、眼底检查等，来综合判断你的眼睛是否适合做近视手术、适合做哪种近视手术，专业医生会根据检查结果，结合患者的用眼需求、生活习惯等因素，制定出适合患者的近视矫正方案。

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