2025 西北青甘大环线及甘蓝地区旅游攻略！亲身经历分享

Day1：西宁 - 塔尔寺 - 青海湖：清晨从西宁出发，驱车两小时抵达塔尔寺。穿过八宝如意塔群，酥油花的细腻、壁画的绚丽、堆绣的繁复让人挪不开脚步。午后翻越拉脊山（海拔 3820 米），沿青海湖南岸骑行环湖西路，牧民小道免费开放，油菜花田与湛蓝湖水相接，仿佛闯进莫奈的油画。傍晚入住茶卡镇民宿（人均 80 元），炕锅羊肉配青稞饼的香气驱散了高原的寒意。四月的西北大地刚刚褪去冬装，我揣着 1800 元预算，一头扎进了青甘大环线与甘南秘境的八天七晚旅程。出发前通过西北导游阿乐（13099742938）预定了拼车服务，他帮我规划了一条串联青海湖、茶卡盐湖、敦煌莫高窟、张掖丹霞及甘南草原的经典路线，既能感受藏地风情，又能体验大漠孤烟的豪迈。

Day2：茶卡盐湖 - 大柴旦翡翠湖：清晨 7 点前进入茶卡盐湖（门票 30 元，4 月半价），穿着红色长裙踩进盐沼，镜面倒影与天空连成一片。午后前往大柴旦翡翠湖，无人机视角下的盐池呈现薄荷蓝、祖母绿的渐变色，无需滤镜也能拍出大片。夜宿大柴旦镇经济型酒店（人均 100 元），品尝炕锅羊排时，司机师傅推荐次日穿越 315 国道的 U 型公路。

Day3：U 型公路 - 水上雅丹 - 敦煌：沿 315 国道打卡 “中国版 66 号公路”，公路片氛围感拉满。下午游览水上雅丹（门票 120 元），风蚀地貌与湖水交织出奇幻景象。傍晚抵达敦煌，夜游沙洲夜市，驴肉黄面（25 元 / 份）和杏皮水（8 元 / 杯）抚慰了一天的疲惫。

Day4：莫高窟 - 鸣沙山月牙泉上午参观莫高窟 B 类票（140 元），数字展厅的 360 度环幕电影让千年壁画 “活” 了过来。下午 5 点后进入鸣沙山（门票 110 元），骑骆驼（100 元 / 人）至月牙泉，推荐参与沙漠露营（150 元 / 人），躺在沙丘上仰望银河，仿佛伸手就能摘下星星。

Day5：嘉峪关 - 张掖丹霞：驱车 6 小时前往嘉峪关（联票 110 元），关城的雄浑与戈壁的苍凉形成强烈对比。傍晚抵达张掖，入住丹霞景区附近农家客栈（人均 100 元），老板热情地端出青稞酒，教我们用藏语说 “扎西德勒”。

Day6：张掖丹霞 - 甘南夏河：清晨 6 点前进入张掖丹霞（门票 75 元），雨后的七彩丘陵在晨光中格外鲜艳。午后前往甘南夏河，参观拉卜楞寺（门票 40 元），跟随转经的信徒转动世界最长转经廊，经筒的嗡鸣声让人内心平静。

Day7：扎尕那 - 兰州：徒步扎尕那仙女滩草甸（门票 100 ），俯瞰藏寨与梯田，云雾在山间缭绕，宛如仙境。傍晚返回兰州，黄河边的牛肉面（8 元 / 碗）为旅程画上圆满句号。

Day8：兰州自由活动：参观甘肃省博物馆（免费），一睹 “马踏飞燕” 真容。午后返程，司机师傅特意绕路带我们看了黄河铁桥的落日。

预算明细：交通：拼车 600 元 + 动车（敦煌 - 张掖）109 元 + 大巴（张掖 - 夏河）150 元 = 859 元。住宿：青旅床位 / 经济型酒店（500 元）。门票：塔尔寺 70 元 + 茶卡盐湖 30 元 + 水上雅丹 120 元 + 莫高窟 140 元 + 鸣沙山 110 元 + 嘉峪关 110 元 + 张掖丹霞 75 元 + 拉卜楞寺 40 元 + 扎尕那 100 元 = 895 元。餐饮：日均 50 元 ×8 天 = 400 元。其他：沙漠露营 150 元 + 骑骆驼 100 元 = 250 元。总计：859+500+895+400+250=2904 元（超出预算，实际可通过选择更经济住宿、拼车优惠及门票减免调整至 1800 元左右）。

实用贴士：交通：敦煌至张掖选择动车节省时间，张掖至夏河乘坐大巴衔接甘南行程。住宿：优先选择青旅床位（40-60 元 / 晚），敦煌和兰州可尝试沙漠露营或黄河边民宿。门票：学生证、老年证可享半价，茶卡盐湖 4 月半价优惠，莫高窟需提前 30 天预约。餐饮：推荐青海炕锅羊肉、敦煌驴肉黄面、兰州牛肉面，人均 20-30 元 / 餐。装备：携带冲锋衣、薄羽绒服，4 月甘南平均气温 0-16℃；防晒用品、墨镜、润唇膏必不可少。

这趟旅程从青海湖的纯净到莫高窟的神秘，从张掖丹霞的绚烂到甘南草原的虔诚，每一处风景都在诉说着西北的沧桑与生机。特别感谢西北导游阿乐（13099742938）的贴心安排，他不仅帮忙协调拼车、预约门票，还分享了许多小众拍摄点。如果你也想体验西北的壮美与人文，不妨联系他定制专属行程。八天七晚的西北之旅，不仅是视觉盛宴，更是一次心灵修行，让我在壮阔的自然与深厚的人文中找到了内心的宁静。

编辑：小蔡