观察力,是淬炼心力系列课程的第一课,至关重要。
课程围绕情绪、沟通和关系,观察外在世界和内在世界,拓展生命的广度和深度。
观察内在世界:
1 . 观察自己的需求和行为动机;
2 . 观察自己的模式如何阻碍看见客观发生;
3 . 观察自己的渴望怎样推动事情的发生、发展;
4 . 观察内在关系如何在外在世界发生并重复;
观察外在世界:
1 . 观察周围环境的发生、发展、变化
2 . 观察事情发生、发展、变化,提升认知并运用规律的能力;
3 . 观察他人的情绪变化、处境及应对方式,并与之分离;
4 . 观察沟通、关系中的发生,他人的应对策略;
【课程目标】
1.看清内在世界的运行规律
2.直面内心最深处
3.增强内在力量和稳定感
4.认识自己,养育自己
【课程收获】
1.看清自己面对外在世界的关系模式与卡点
2.在情绪与关系中,减少消耗,及时避坑
3.观察自己和他人的需求,让沟通真实发生
4.开启养育自己的旅程
5.拓展观察的广度和深度
【上期学员分享】
【课程设置】
1.课程内容
(一)线下课程,七次,2.5小时/次
(二)线上练习,七次,50分钟/次
2.课程时间
预计开课时间:2025年5月
课程时间:周六19:00-21:30(节假日顺延)
课程时长:2.5小时
3.人数
精品VIP小班,每期仅限7人
4.课程福利
赠送线上课前访谈,时长30分钟
【报名费用】
3500元/人
特惠价:3250元
“淬炼心力”系列课程简介
【课程人生三问】
✧ 我是谁?
✧ 我最想要什么?
✧ 我要成为什么样的人?
【生活中我们需要这些能力】
迷茫中清晰、应对负面情绪
应对不确定感、应对期待落空
直面内心最深处、疗愈创伤养育自己
建立和谐社会关系的、与人建立亲密关系、
深入分析问题、解决问题
知道,且有力量做到
【如何拥有这些能力】
需要我们不断地淬炼自己,提升核心能力,比如:观察力、定力、智慧力、透脱力等,在“淬炼心力”系列课程中,您将获得这些能力!
【课程金字塔】
【课程核心】
“知—信—行—信”螺旋上升的以“践行”为重点的“知信行合一”。
【课程疗愈因子】
课程中你将被它们治愈:
抱持、当下、接触、承担、流动、离相
通过淬炼心力系列课程,深刻认识和理解生命,完成“认识自己、养育自己、成为自己、超越自我”,提升心力和生命的维度!
【师资团队】
一、授课老师
【咨询与报名方式】
请联系“馨馨逍遥〇”
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