上海
天气早知道
今日天气
今天上午还是多云到阴的天气，中午逐渐转雨，预计午后到夜里本市有一次较明显降水过程。主要降水时段出现在下午到傍晚以及夜里，局部地区累积雨量可达大雨，并伴有雷电、短时强降水和雷雨大风。
全天气温在15-23℃之间。风力较大，东南风4~5级，阵风6级，沿江沿海5~6级，阵风7级，雷雨时阵风7~9级风向偏北。
天气指数
紫外线
人体舒适度
花粉浓度
适当防护
舒适，宜穿夹克类服装
放心出行
火险指数
洗晒指数
户外指数
可燃
注意防火
有雨
不太适宜
有雨
不太适宜
天气趋势
周二夜间雨止，本周中后期将以多云天气为主。周中气温平稳，最高气温在23-24℃附近，最低气温14-15℃之间。需要注意的是周五附近最高气温有所回落，全天气温在13-20℃。气温整体在舒适区间，大家要抓紧享受美好的春天呀！
健康贴士
在各种养生方法里，很多人都忽略了“阳光”的作用。
维生素D是一种人体必需的脂溶性维生素，可促进钙、磷的吸收，维持骨骼、肌肉和皮肤健康，但80%~90%需通过阳光的紫外线照射合成，因此也被称为“阳光维生素”。数据显示，我国成年人的维生素D缺乏率高达72%，老年人群缺乏率更是达到80%以上，阳光“充值”严重不足。等眼下这波阴雨过后，珍惜春光，好好出门走一走吧！
文字丨吴百欣
编辑丨吴百欣
视频丨王子亮
制图丨邱丽娜
资料丨市气象局 生命时报
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