脸部刮痧，真的有效，但前提是......

刮痧是常用的、简单的通淤排毒法，如果经常不断地给身体更新、排瘀，不断刺激它的活力，会让自己看起来更年轻有活力。

面部美容刮就是清洁面部后涂抹润肤乳，然后以轻柔的力度，用刮痧板在面部进行刮拭的方法。

▲ 面部美容刮

面部美容刮可以使面部气血流畅，改善微循环，使老化细胞脱落的速度加快，新细胞再生能力加强，增强面部肌肉纤维的弹性，改善面部皮肤的松弛老化状态，使面部皮肤光洁红润，养颜祛斑。

以下四条线路，是面部美容刮中常刮的区域：

▲ 印太刮

先刮额头，提神醒脑，抚平抬头纹

（箭头方向代表刮拭方向）

▲ 目周刮

再刮眼周，消除眼袋、眼周细纹和黑眼圈

▲ 鼻旁刮

提升面部皮肤，减轻法令纹

▲ 承风刮

提拉和按摩整体的面部肌肤

【注意事项】

• 刮拭前先清洁面部，涂抹润肤乳后进行刮拭。
• 以轻柔缓和的力度为主，目的在于疏通经络，促进血液循环。
• 如果有些地方有疙疙瘩瘩的感觉，那是有经络淤堵，要多刮几下。
• 全脸刮15分钟左右就可以，刚刮完不要急于洗脸，过半小时再用温水洗脸（这时千万不要用冷水洗，会长红血丝）。面膜也要刮痧完半小时再用，面膜会让刮痧完开着的毛孔骤然闭合，原本要排的毒也排不出去了。
• 面部血管丰富应严禁出痧，更不可因手法重导致破皮，面部患有皮肤疾病，或有出血倾向者不宜刮拭。

刮痧时脸部会发热，那是因为体内的阳气带动热能，进而柔软角质层，代谢脸上废弃物。有粉刺者，因为热能使毛孔大开，颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后能明显感觉到皮肤细致、弹润很多。

头为人之首，其华在面。十二经脉、三百六十五络、气血都上注于面而走空窍，凡周身阴阳经络无所不聚。头面又是全身脏腑、经络的反应中心，通过刮拭面部特定区域的穴位，可以加强头面和全身内外的联系，可以说是集治疗、保健、美容于一身。

因此，经常刮拭头面部，不仅可以润肤、美容、祛斑、除皱，还可以消除病态，增强身体免疫力！

但是，刮痧有个前提，不是任何人任何时间都可以做的。这个前提到底是什么呢？

刮痧前提：气血充足

——疲劳时刮痧，会有反效果——

刮痧的原理是把气血引导过去，让活跃有力的气血本身去疏通局部的淤堵、寒结、热邪、或痰浊。所以，当你很累很疲劳、气血不足时刮痧，效果肯定不好。刮多了可能还会耗气，结果就是更虚。

原因很简单：气血原本就不足了，哪还有功夫去帮你修复呢？

面部刮痧美容，见效的前提就是气血充足。气血丰盛下，只要气推动血到它该去的地方去，就能塑造出丰润有弹力的皮肤。不论是黑眼圈、眼袋，还是黄褐斑、细纹等，刮一次就能见效。

但如果在特别疲劳、气血不足的情况下刮痧，特别是很多人下班很晚很累了，为了美容还在坚持刮痧、敷面膜，那么您第二天起床后会发现皮肤有可能更干更晦暗了.......

所以，气血虚的朋友，不要在自己特别疲劳时刮痧。此时的你，只要放松心情、好好休息、保证充足的睡眠，就已经是最好的保养了。

平日里，一定要注意补足气血，可以食疗也可咨询本地中医辨证用药调理。