海南
高温四级预警又来啦
未来三天开始热浪模式
大家都准备好
冰箱、空调、西瓜了吗
海南省气象局预计，4月20日白天，海口、澄迈、临高、屯昌、儋州、白沙和昌江等7个市县的大部分乡镇将出现37摄氏度以上的高温天气，请有关单位做好防暑降温、森林防灭火等相关工作。
陆地天气预报
20日白天到夜间
北部，晴间多云，局地午后有雷阵雨，最低气温22-24度，最高气温36-38度
中部，晴间多云，最低气温21-23度，最高气温36-38度
东部，晴间多云，最低气温24-26度，最高气温32-34度
西部，晴间多云，局地午后有雷阵雨，最低气温21-23度，最高气温37-39度
南部，晴间多云，最低气温21-23度，最高气温34-36度
西沙永兴岛，晴间多云，偏南风转东南风4级，气温28-32度
中沙黄岩岛，晴间多云，偏东风转东北风4级，气温28-30度
南沙永暑礁，晴间多云，东北风转偏东风4级，气温27-30度
21日白天到夜间
北部，晴间多云，局地午后有雷阵雨，最低气温23-25度，最高气温36-38度
中部，晴间多云，最低气温22-24度，最高气温35-37度
东部，晴间多云，最低气温25-27度，最高气温32-34度
西部，晴间多云，最低气温22-24度，最高气温37-39度
南部，晴间多云，最低气温22-24度，最高气温33-35度
西沙永兴岛，晴间多云，东南风转偏南风4级，气温28-32度
中沙黄岩岛，多云间阴天，偏北风转东北风4级，气温28-30度
南沙永暑礁，多云，偏东风4级，气温27-30度
22日白天到夜间
北部，晴间多云，最低气温24-26度，最高气温37-39度
中部，晴间多云，最低气温23-25度，最高气温36-38度
东部，晴间多云，最低气温24-26度，最高气温33-35度
西部，晴间多云，最低气温23-25度，最高气温37-39度
南部，晴间多云，最低气温23-25度，最高气温34-36度
西沙永兴岛，多云间晴，偏南风4级，气温28-31度
中沙黄岩岛，多云，西南风转西北风4级，气温28-30度
南沙永暑礁，阴天间多云，偏东风4级，气温28-30度
海口市天气预报
今天白天：晴间多云，局地午后有雷阵雨，气温30-36度
今天夜间：晴间多云，气温25-30度
海洋天气预报
琼州海峡风力预报
20日05时到23日08时，晴间多云，偏南风5级，阵风6级。
其它海域风力预报
20日白天到夜间
北部湾海面，本岛西部海面，多云有雷阵雨，偏南风5-6级，阵风7级；本岛东部和南部海面，西沙和中沙群岛附近海面，多云，偏南风5级，阵风6-7级；南沙群岛附近海面，多云，偏东风5级，阵风6级。
21日白天到夜间
北部湾海面，本岛西部海面，多云，偏南风5-6级，阵风7级；本岛东部和南部海面，西沙和中沙群岛附近海面，多云，偏南风5级，阵风6-7级；南沙群岛附近海面，多云，偏东风5级，阵风6级。
22日白天到夜间
北部湾海面，本岛西部海面，多云，偏南风5-6级，阵风7级；本岛东部和南部海面，西沙和中沙群岛附近海面，多云，偏南风5级，阵风6-7级；南沙群岛附近海面，多云，偏东风5级，阵风6级。
夏季防暑指南
适量饮水
高温天气，不论运动量大小都要增加水分摄入，不要等到觉得口渴是在饮水。
注意防晒
穿着质地轻薄、宽松和浅色衣物。涂擦SPF15及以上的防晒霜，戴宽檐帽、墨镜或用遮阳伞。
喝降温饮品
一些饮品能有效降低体内热量，就预防中暑不错的选择，列如，绿豆汤、山楂汁、菊花茶、黄瓜汁等。
来源：海南省气象局、中国天气网
编辑：戴玉春
审核：郑伟、孙殿洋
监制：孙帅
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