湖北
近日
国家卫健委启动“体重管理年”三年行动
在健康生活理念日益深入人心的大背景下
武汉纺织大学外经贸学院积极响应
师生对健康管理的需求
特别推出轻食主义健康专项食堂窗口
让科学饮食成为校园新风尚
助力大家开启健康生活新方式
筹备用心，打造健康专区
老食堂二楼
后勤餐饮部门精心打造轻食主义减脂套餐
每份套餐科学配比，营养均衡、颜值满满
这些减脂餐科学配比，
颜值与内涵兼具
让你轻松吃出好身材！
健康美味两不误
为你的减脂之路保驾护航！
严选食材，品质保障
学校餐厅每日采购新鲜蔬果
新鲜蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维
如翠绿生菜、低卡西兰花
优质蛋白质来源有
鲜嫩鸡胸肉、香醇豆类
复合碳水化合物选择
糙米、全麦面包等
为身体供能！
减重≠盲目节食！
科学饮食才是王道
精选优质蛋白质与复合碳水化合物
采用少油、少盐、清蒸的烹饪方式
最大程度保留食材营养
严格控制热量摄入
有效增加饱腹感
无论是鲜嫩的时蔬
还是美味的蛋白
都在为你的健康助力
多样选择，满足味蕾
减脂餐种类丰富
色彩斑斓的沙拉、营养均衡的套餐
还有特色风味的轻食
清爽的蔬菜沙拉到香嫩的煎鸡胸肉
为了满足同学们多元的口味偏好
打破减脂饮食的单调刻板印象
我们精心筹备
带来丰富多样的减脂餐选择
如今
独特的健康饮食体验
已经吸引大批同学前来排队尝鲜 ！
科学指导，贴心服务
担心怎么吃才科学？
吃多少合适？
别愁！专业人员为你
提供每日能量摄入建议
帮你更科学地搭配每餐饮食
《成人肥胖食养指南（2024年版）》
建议每日能量摄入
男性1200 - 1500kcal
女性1000 - 1200kcal
为你的减脂之路保驾护航！
健康生活，从一顿轻食开始！
减脂瘦身
科学规划+专业指导才是王道
快约上小伙伴
一起享受轻食主义，拥抱健康生活！
自律 是对生活的热爱
减脂 是为了更好的自己
轻食主义带来的不仅是身材的轻盈
更是科学与美食交织的诗行
从现在开始
吃出健康 吃出好身材！
来源：武汉纺织大学外经贸学院
图片：王茜茹 陈思雨
文字：刘芳 张红 黎垚
排版：杨诗雨
指导老师：吴婷
审核：余彩
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