亚锦赛两金三银，国羽带着信心战苏杯

4月13日晚上，2025年亚洲羽毛球锦标赛在宁波奥体中心落下帷幕，东道主中国队以2金3银的成绩独占鳌头。临近苏杯，本届亚锦赛的结果正正映射着半个月后的鹭岛厦门。收获信心，发现问题，国羽带着本届亚锦赛上的得与失，迅速转入苏迪曼杯的冲刺备战。

经过前五个比赛日的争夺，宁波赛场昨天迎来决赛日，东道主中国队打入四项决赛，女单实现会师。经过一番角逐，陈雨菲以2比1逆转队友韩悦，首次摘得亚锦赛女单桂冠，更重要的是在恢复的路上进一步增强信心，证明重新归来后以冲击之心面对赛场的良好状态。

除了女单，中国队还收获女双冠军，一号种子谭宁/刘圣书在主场观众的助威之下，打得果敢坚定，成功击败日本组合志田千阳/松山奈未，一解上个月在全英赛场不敌对手的满腔郁闷。在男单和男双项目上，中国队均收获亚军，男单陆光祖带伤上阵，坚持到第二局间歇时无奈弃权；男双陈柏阳/刘毅作为黑马一路力克强敌，最终收获沉甸甸的银牌。混双冠军由中国香港的老将组合邓俊文/谢影雪获得。

今年的亚锦赛少了像去年奥运积分终局之争的大悲大喜，安洗瑩、李绍希/白荷娜等名将也并未参赛，但依然有着重要的战略意义。从周期来看，本届亚锦赛是今年世锦赛的第一阶段截止的比赛，从二月份回归国际比赛的陈雨菲就在本站比赛争得世锦赛大分，上升到更有利的位置。从“当务之急”看，这是今年重头戏苏迪曼杯前的最后一次实战，无论是从检验自身还是从研究对手的角度都是最有时效性和实际意义的。

从备战的角度看，大考之前的模拟重在发现问题，陈雨菲和陈清晨/贾一凡都在赛后提到这点。本站比赛国羽比较可惜的是混双组，首轮就因争议有止步，蒋振邦/魏雅欣和冯彦哲/黄东萍分别止步四强和八强，相信这也是混双组在苏杯打响翻身仗的更大动力。

在宁波，中国队各单项走得最远的选手并非都是当下排名最高的，男单和男双都有两名/对选手登上领奖台，女单和女双更是分别有三人/对。这一方面反映出中国队阵容的厚度，不只有一套绝对的阵容，新周期以来涌现了更多可以争金夺银的选手，团体赛上可以共同发力。

另一方面反映的是许多主力也尚未处在最佳状态，还需要在接下来的两周备战中调整，比如生病、受伤、磨合。调整，这是冲刺苏杯的关键词，将身体和状态逐渐往好的方向调整。可以看到，陈雨菲、梁伟铿/王昶、谭宁/刘圣书等球员的状态在本站比赛都有明显回升，“当下向好”就是备战阶段最积极的心理暗示。

信心则是驱使临阵搏杀的助推剂，尤其是到团体赛上，气势和信心将起到非常大的作用。“学会忘记。”这是谭宁/刘圣书总结从去年下半年狂揽金牌到今年连续遭挫、直到亚锦赛才解锁首冠的突破方法。谭宁/刘圣书忘掉的是去年拿到最佳女双的自己，留下努力解锁首冠的自己；陈雨菲则是忘掉从前背负压力的自己，留下把自己放在冲击位置的自己。

环视强敌，在亚锦赛夺得男单冠军的昆拉武特就在中国队在苏杯小组赛即将对垒的泰国队，这是一场必争的小组头名关键战。无独有偶，中国香港队混双夺冠，他们也与中国队同在苏杯A组。还有不要忘了最近以来国羽的最大假想敌韩国队，虽然他们在亚锦赛只由女单沈有振夺得一枚铜牌，但他们一直是爆发型的团体赛队伍，加上女单、男双、女双甚至混双的牌面实力，亚锦赛的羸弱表现绝对不能成为定义他们在苏杯实力的根据。还有日本、印尼、马来西亚等队伍，他们都是中国队在卫冕路上必然会碰到的潜在对手，每一个都不容小觑。

还有不到半个月，苏杯大战就将打响，回到晋江备战的中国羽毛球队离出征厦门的日子也已经不远。作为东道主兼卫冕冠军，国羽身负压力，希望他们能卸下压力，充分发挥自己的实力。期待苏杯，厦门见！