宁夏
您有多久没好好睡一觉了
夜晚的手机屏幕亮过多少次？
数羊、褪黑素、白噪音......
试遍方法为何依然清醒？
你是否渴望拥有深度好眠
却不知如何行动？
Z
每天
睡不着
Z
Z
该如何改善这种状况 >_<
由银川市新闻传媒发展有限公司
桃李健康发展集团主办
桃李江南健康生活社区承办的
银川首届公益好眠计划
招募睡眠障碍者
参与「14天好眠计划」
一起改善睡眠问题！
快来参与吧~
扫描上方二维码参与报名
活动内容
HAVE A GOOD SLEEP
参与活动您将获得这些体验↓
✅ 14天智能手环睡眠追踪；
✅ 6次中医药泡浴；
✅ 2次专业中医理疗；
✅ 2次健康基础检测；
✅ 1次专业体质辨识。
除此之外，您还能获得以下奖励
1
基础奖励
连续7天打卡：获得价值68元桃李农场蔬菜大礼包；
连续14天打卡：荣获“健康银川-睡眠达人公益证书” 。
2
额外奖励
睡眠质量之王：活动期间深睡累计时长前三名，奖励价值5160元中医药温泉（不含餐）20次卡；
传播达人奖：活动期间，个人在抖音、视频号发布活动相关内容，播放点赞量累计前三名者，奖励价值1098元桃李江南汤屋客房1晚（含双早）。
3
打卡奖励
在朋友圈、抖音发布打卡视频（带话题#银川首届公益好眠计划第X天），每条点赞≥20个，累计满6天可额外获奖励：价值176元江南小馆双人自助火锅券1张。
4
营养自助早餐券、美学农场下午茶体验、五一假期美学农场柴火鸡打卡。
招募对象
HAVE A GOOD SLEEP
1、优先招募存在以下睡眠困扰的群体：
入睡困难、易醒、早醒等睡眠障碍问题人群
长期受失眠、多梦、睡眠质量差困扰人群
匹兹堡睡眠指数PSQI≥15分
2、年龄要求：25-65岁银川市民或常住居民
3、不限性别、不限职业
报名须知
HAVE A GOOD SLEEP
报名时间
2025年4月12日-17日
报名方式
扫码进入小程序
填写信息并完成睡眠测试
符合入选条件者成功报名
并参与助力投票环节
邀请好友助力前100名获得初选资格
通过线下面诊最终录取50人参与正式活动
（备注：未入选者获得价值516元桃李江南温泉门票2张，作为参与奖）
注意事项
HAVE A GOOD SLEEP
1、年龄与行为能力：
报名者须为25-65周岁银川市民或常住居民，且具有完全民事行为能力。
2、数据与信息真实性：
活动期间将进行全程健康数据跟踪监测，请确保报名时提交的个人信息真实有效（如姓名、联系方式、居住地址等），若因信息错误导致无法参与或奖励发放失败，责任自负。
3、保证金、时间承诺与取消政策：
本活动为公益性质，报名无需费用。为鼓励大家全程投入并顺利完成健康挑战任务，参与者需缴纳500元活动履约保证金。全程参与活动后，保证金将全额原路退还。报名即确认4月20日-5月4日期间可全程参与活动。具体政策详见报名页面介绍。
4、通讯与回复要求：
报名后请保持电话、微信等联系方式畅通，工作人员将在2个工作日内联系入选者，超3日未回复确认视为自动放弃资格，名额顺延。
5、官方渠道声明：
请认准官方报名渠道（小程序/授权链接），谨防诈骗。
6、名单公示：
最终入选名单将于2025年4月19日通过“银川桃李江南”官方平台公示，请及时关注。
温馨提示：请仔细阅读条款，确保符合参与条件。若有疑问，请联系官方客服（0951-8511111）。
深夜手机党/失眠星人/多梦易醒族
快来参与！
14天后
你将收获
✅ 建立可持续的健康睡眠习惯
✅ 摆脱焦虑，重拾精力满满的自己
这个春天
让好睡眠不再是奢侈品！
立即加入睡眠蜕变计划吧！
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