人老之后才深悟，71岁到75岁，就是人生中最难熬的时刻了

人这一生，经历过的风风雨雨数不清，到了晚年，本该享享清福。

可谁能想到，71岁到75岁这个阶段，反倒成了人生中最难熬的时刻。

很多老人，熬过了年轻时的辛苦，操持了一辈子家，却没想到，这几年过得最不舒坦。

到底为什么说，71岁到75岁，是人生最难的时刻呢？

仔细想想，这3个方面，才是让人觉得痛苦的根源。

01

健康每况愈下，身体日渐衰弱。

人到七十，身体开始走下坡路，谁也挡不住。

以前干活麻利，腿脚利索，可过了七十，一场感冒都能拖上好几周。

更别说那些慢性病，什么高血压、糖尿病、关节炎，轮番上阵，让人没法消停。

我有个熟人，前几年还天天去跳广场舞，结果今年刚过71，就因为骨质疏松摔了一跤，住院一周。

出院后，走路都不稳当了，整个人都没精神。

这时候，很多人不服老，硬撑着干活，结果身体一垮，就彻底不行了。

其实人过七十，就得承认，身体不像年轻时了。

该保养就保养，别硬撑，不然真要出事。

所以，别总想着跟年轻人比速度，身体有了变化就坦然接受。

定期体检，平时锻炼量力而行，别逞能。

到了这个年纪，能保养得住，少病少灾，就是幸福。

02

心理落差大，难以适应“无用感”。

年轻时，操持家里大事小事，工作也有成就感，觉得自己特顶用。

可一退休，儿女都忙自己的事，忽然发现，没人再依赖自己了。

这种落差感，不是一时半会能调整过来的。

我认识一个叔叔，刚退休那几年，整个人特没精神。

以前公司里说话算数，家里也是顶梁柱，结果现在谁都不找他了。

一有事儿，儿子媳妇直接自己搞定，也不跟他说了。

很多老人就是卡在这个心理坎上，觉得自己被“边缘化”了。

于是，有的老人在家发脾气，跟子女闹情绪，或者变得异常沉默。

其实，都是在对抗那种“无用感”。

可以尝试找点自己喜欢的事做，比如去社区帮忙，或者培养点兴趣爱好。

让自己忙起来，充实起来，别老盯着儿女的生活，自己活出自己的精彩才是关键。

03

老朋友一个个离开，孤独感涌上心头。

到了这个年纪，最沉重的就是送别身边的人。

几十年的朋友，老同事，老邻居，走一个少一个，心里说不出的难受。

我楼下有个大爷，前段时间跟我唠嗑，说心里特空。

几个牌友都因为各种病住院了，还有一个直接没了。

他苦笑道：“一起聊了十几年的老哥们，说没就没了，想找人唠嗑都找不到。”

人老了之后，陪伴变成最奢侈的东西。

有时候，虽然有儿女在身边，但聊不上几句就各忙各的去了。

真正能说说心里话的老朋友，越来越少。

这个时候，就要多参加社区活动，认识一些新朋友，别把自己关在屋子里。

有条件的，可以养只宠物，有个活物陪在身边，总归能缓解点孤独感。

还有，多和子女开口，不要硬撑着，能说出自己的孤独，心里会舒服些。

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