重庆「小江南」｜解锁荣昌非遗密码，附 2025 年卤鹅美食节攻略

大家好～我是你们的旅行雷达 [小乐！ 刚从重庆「非遗金三角」归来，这次带来2025 年最新深度玩法—— 从千年陶窑的烟火气到夏布工坊的经纬间，从濑溪河的桨声灯影到卤鹅节的万人狂欢，这篇攻略将带你用「一匹布、一片陶、一把扇」打开重庆最被低估的宝藏目的地！

荣昌初印象：被时光偏爱的川东秘境

荣昌，这座成渝腹心的千年古邑，藏着三大非遗密码—— 荣昌陶、夏布、折扇，以及濑溪河畔的移民记忆。这里没有洪崖洞的喧嚣，却有万灵古镇的青瓦白墙；没有磁器口的拥挤，却有安陶小镇的陶艺烟火。4 月樱花与油菜花交织，6 月夏布工坊飘麻香，9 月稻田染金，12 月温泉氤氲，四季皆美。

行前必看：2025 年荣昌生存指南

✅ 气候穿搭：

4 月：气温 15-25℃，白天穿棉麻长裙 + 防晒衫，早晚需加针织开衫（如古佛山徒步）。

装备升级：防滑登山鞋（古佛山湿滑）、偏振镜（濑溪河反光）、便携折叠椅（河边野餐）。

✅ 证件装备：

身份证（所有景区必备）、学生证（门票半价）。

充电宝（日均拍照 500+）、相机三脚架（星空拍摄）、保温壶（普洱茶续命）。

✅ 本地暗语：

“摆龙门阵”= 聊天，“嬢嬢”= 阿姨，“幺妹”= 年轻女性，“卤鹅”= 荣昌美食灵魂。

交通指南：300 元玩遍荣昌，高铁最香！

✈️ 外部交通

高铁：重庆北站→荣昌北站（约 1 小时），推荐 G8586 次（06:57 发车，07:25 抵达，二等座42 元）。出站后可乘 403 路公交直达螺罐山，404 路到万灵古镇。

自驾：重庆主城→成渝高速→荣昌东下道→万灵古镇（全程约 1.5 小时）。

内部交通

包车：7 座商务车（600-800 元 / 天），司机兼导游，适合家庭出行。

景区直通车：万灵古镇→安陶小镇（50 元 / 人），需提前 1 天预约。

公交：夜间公交线路覆盖核心景点，如 101 路串联高铁北站与武陶，102 路直达夏布小镇。

必去景点

万灵古镇（移民文化活化石）

玩法：

大荣桥：明代 11 孔石拱桥，站在桥上拍濑溪河落日，金黄余晖洒在青瓦白墙上，宛如水墨画。

明清老街：青石板路蜿蜒，木质吊脚楼鳞次栉比，推荐在赵氏宗祠旁的茶馆听 “湖广填四川” 故事。

提琴博物馆：中西合璧建筑藏 300 把手工提琴，可预约小型演奏会。

隐藏玩法：傍晚乘摇橹船夜游濑溪河，听船工号子，看两岸灯火倒映。

安陶小镇（中国四大名陶之乡）

玩法：

陶宝古街：体验荣昌陶拉坯（50 元 / 人，需提前预约），在转盘前感受 “揉泥、塑形” 的古老技艺。

安陶博物馆：免费开放，藏有汉代以来的 4000 多件陶文物，重点参观 “一带一路” 陶瓷展厅。

唯美陶瓷博览中心：3400 平方米展厅看遍世界陶文化，可定制刻字茶杯。

摄影秘籍：清晨拍摄陶窑青烟袅袅，长焦镜头压缩陶工劳作场景。

夏布小镇（千年织造的诗意）

玩法：

夏布织造体验：在博物馆二楼学习 “绩麻、挽麻团、牵线” 等工序，亲手织一块夏布（80 元 / 人，耗时 2 小时）。

邓在军电视艺术馆：展出《百年恩来》幕后珍品，可参与微电影拍摄。

小猪集市：每周五晚创意市集，淘夏布唐装、夏布画，尝荣昌凉糕（推荐红糖味）。

最佳时间：4 月 “千年荣昌・历史文化周” 期间，小镇举办夏布时装秀和非遗展演。

古佛山（川东第一峰）

玩法：

徒步：登上海拔 1077 米的主峰，俯瞰云雾缭绕的川东丘陵，5 月杜鹃花海漫山遍野。

温泉：山顶 “古佛山居” 泡硫磺温泉，看星空与山影交融。

避坑：雨季（6-8 月）部分路段封闭，建议选择半山 “禅意步道”。

美食地图：舌尖上的非遗盛宴

必吃清单

荣昌卤鹅（甲亢哥同款）：

推荐店铺：

黄二卤鹅（昌州街道）：30 年老店，卤汁用 38 种香料熬制，鹅肉入口即化，搭配秘制辣椒面。

蒋氏卤鹅（安富街道）：红卤工艺，鹅肉金黄透亮，连骨头都浸满卤香。

吃法秘诀：卤鹅配荣昌白酒，再点一份凉拌折耳根，地道本地吃法。

黄凉粉：

必吃摊点：

罗记黄凉粉（莲花广场）：纯豌豆现磨，凉粉切成筷子粗细，淋盐芡、花椒油和糊辣椒。

邱记黄凉粉（海棠广场）：加入花生碎，口感层次更丰富。

隐藏搭配：黄凉粉配凉面，喝冰镇酸梅汤，夏日消暑神器。

羊肉汤：

推荐店铺：

喻家羊肉汤（昌州大道）：本地黑山羊熬制 “滚动式高汤”，汤汁乳白如奶。

刘记羊肉汤（仁义镇）：搭配现烤油酥饼，一口汤一口饼。

最佳季节：10 月至次年 2 月羊肉汤节期间，大街小巷飘满肉香。

夜市扫街

夏布小镇夜市：尝荣昌凉糕、叶儿粑，逛非遗手作摊位。

莲花广场夜市：吃烤苕皮、冰粉，配一杯本地 “陶然居” 果酒。

5 天 4 夜经典路线（附每日预算）

Day1：古镇漫游・触摸千年时光

上午：

10:00 万灵古镇：大荣桥拍全景，明清老街淘手工银饰。

12:00 古镇老火锅：江边吊脚楼吃麻辣火锅，人均 60 元。

下午：

14:00 提琴博物馆：听老匠人弹奏百年提琴，拍西洋乐器与中式建筑同框。

17:00 濑溪河畔：乘摇橹船夜游，拍落日余晖下的古桥倒影。

晚上：

19:30 夏布小镇夜市：吃凉糕、叶儿粑，逛小猪集市，人均 40 元。

今日预算：餐饮 100 元 + 交通 30 元 = 130 元

Day2：陶韵匠心・泥火传奇

全天：万灵古镇→安陶小镇

8:00 景区直通车（50 元 / 人），参与荣昌陶拉坯体验（50 元 / 人）。

12:00 陶宝古街餐馆：吃荣昌铺盖面，人均 20 元。

14:00 安陶博物馆：免费参观，重点看汉代泡菜坛与现代陶艺作品。

17:00 唯美陶瓷博览中心：定制刻字茶杯（80 元 / 个），拍窑火熊熊的壮观场景。

19:00 返回城区，黄二卤鹅吃全鹅宴，人均 80 元。

今日预算：门票 100 元 + 餐饮 100 元 + 交通 50 元 = 250 元

Day3：夏布织造・经纬之美

全天：城区→夏布小镇

9:00 夏布博物馆：学习夏布织造技艺（80 元 / 人），织一块蓝白方巾。

12:00 邓在军艺术馆旁餐馆：吃荣昌卤鹅饭，人均 30 元。

14:00 小猪集市：淘夏布画、扎染围巾，参与非遗手作体验。

17:00 濑溪河畔野餐：自备零食，拍夏布工坊与流水的诗意画面。

19:00 叶儿粑工坊：亲手制作艾草叶儿粑，带走当伴手礼。

今日预算：门票 80 元 + 餐饮 60 元 = 140 元

Day4：古佛山・云端漫步

全天：城区→古佛山

8:00 包车前往（300 元 / 车，4 人分摊），登上海拔 1077 米主峰。

12:00 山顶农家乐：吃柴火鸡、老腊肉，人均 50 元。

14:00 禅意步道：徒步 2 小时，中途在 “云栖茶舍” 喝老鹰茶。

17:00 古佛山居温泉：泡硫磺温泉，看晚霞染红山峦，人均 150 元。

19:00 返回城区，喻家羊肉汤吃滋补火锅，人均 70 元。

今日预算：门票 150 元 + 餐饮 120 元 + 交通 75 元 = 345 元

Day5：卤鹅狂欢・民俗体验

全天：城区→卤鹅美食节（5 月）

9:00 夏布小镇主会场：参与万人卤鹅品鉴，看非遗厨艺大赛。

12:00 美食街：吃卤鹅面、卤鹅饺子，人均 40 元。

14:00 非遗展演：看金钱板、川剧变脸，拍千人锅庄舞。

17:00 返程：北门菜市场买卤鹅真空装（50 元 / 斤）、夏布制品。

今日预算：餐饮 80 元 + 交通 30 元 = 110 元