中医讲：身体有事，才长白发

身体有事，才长白发

长白头发是一件很正常的事情，年龄到了，人老了，自然会长出白发。但是现在有不少人的人发现，自己的年龄明明也不算大，才二三十岁。

就长出了不少的白发，还有些人发现，自己的白发长得比较奇怪，就只集中在一个部位生长，比如说全长在了前额上，其它地方并没有生长。

其实出现这种情况，往往不是因衰老造成的，多半是因为体内有疾，身体出现问题所致。

问题出在哪，白头发往往就长在哪，白头发生长的位置预示不同的内疾。

不同位置长白头发，分别说明了什么？

人头上的每一处都有可能长白头发，但是很多人的白头发往往会集中生长在四个地方，分别是前额、鬓角、头顶和后脑勺这三处，其它地方很少长。白头发长在这四个位置，说明的问题是不同的。

若能找出问题，尽早的调理，白发也是有可能再次变黑的。

前额是人体脾胃的映射区，白发生长在前额，多半是脾胃不好造成的。脾胃功能失调的人，前额往往是比较容易长出白头发的。

脾胃失调的人，除了前额长白头发，往往还会出现舌苔白厚、大便比较黏，容易黏在马桶上冲不下去、小便浑浊、消化差、食欲很差或者食欲异常旺盛、气色不好、身体经常会感觉很沉重等等。

前额长出白发的人，饮食要多吃些健脾胃的食物，比如小米、大米、玉米、黄豆、红豆、瘦肉、山药、薏米、莲藕、白萝卜等等。

要注意调节自己的情绪，有了压力要及时的释放。平常可以经常煮点姜茶给自己喝，有很好的驱寒祛湿的作用，可以健脾胃。

鬓角长白头发，往往是因为肝胆火旺造成的。

肝胆火旺的人，除了鬓角长白头发，还会有火气比较大，容易上火、容易生气、口唇干燥、眼屎多、眼睛干、舌头发红、舌苔黄、大便干燥等情况。

两鬓长白发的人，养护身体要以去肝火为主，多吃点绿豆、梨子、西红柿、苦瓜等；可以常喝点决明子茶、莲子泡水、百合泡水、桑叶茶、金银花茶等等。

肝火旺的人，平常要多控制情绪，不要生气，怒伤肝。肝火旺的人，要调整作息，不要熬夜，尽早入睡。

头顶集中长白发，这有两种情况，第一种情况是衰老了，头顶是我们头发长得最快的部位，衰老后长白发往往也长得比较早。

若你已经过了50岁，头顶陆续长出很多白发，这是正常情况。

倘若你还没有到这个年纪，此处就集中长了很多白发，说明可能是肺热造成的。

肺热的人，头顶容易长白发，并且头发容易脱落，鼻腔经常会感觉干干的，皮肤比较差，容易长疮长痘，容易便秘等。

头顶长白发的人，平常可以多吃点润肺的食物，比如白萝卜、梨、百合、银耳等，还可以用梨和黑豆一起煮汤喝，这两者一起煮汤喝，既可润肺又可以乌发，有助于改善头顶白发的情况。

还有就是后脑勺长白发，后脑勺是肾脏的映射区，后脑勺总长白发，多半和肾气不足有关。

肾气不足，除了容易使人后脑勺长出白发，还会经常使人出现腰膝酸软、容易疲惫、容易盗汗、夜尿比较多等异常。

后脑勺长出白发的人，要多吃吃点黑，多吃点黑豆、黑芝麻、乌鸡等等。

除了吃黑芝麻，也可以把黑芝麻碾压成粉，然后搭配点红糖一起泡水喝，有很好的养护肾脏的作用，坚持吃一段时间，对于改善肾气不足引起的头顶长白发有不错的作用。

白头发的生长和衰老有关，但并不一定，体内有疾同样也会引起白发的生长。

若你年纪不大长出了白发，或者是你虽然年纪到了，但是白发总集中长在一处，有这两种情况的人，要根据白发生长的位置，看看到底是身体出了什么问题，尽早的调理，长白发的情况或可以得到改善。

中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白。

为预防头发变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。

此外常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。

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