湖南
想看健康养生、慢病预防知识
朋友们，今日健康生活科普时间到啦~
前段时间晚上睡觉经常胸口疼痛惊醒，一呼吸心口正中心就疼。
后来去几家医院看了，不是心电图就是抽血，指标也没啥异常，医生也就没法了。
但这种症状却持续出现着。
每次晚上发作的时候，就十分害怕，感觉那种医院往往是人到了一定程度疾病的时候，才去抢救，一些预防疾病的当口可能就是亚健康状态，这个时候就很尴尬。
因为他们好像也找不到更好的办法给你治疗，给你开药吧，你又指标都正常，给你不开药，你又身体不舒服，只能草草了事。
后来我就看了个中医，把脉，看舌头，说了一些不舒服的症状，整体上给你定了性，至少能给你开个方子，也能说出个疾病的所以然来。
关键是一查药物都对自己的症状，所以我也是极力推荐我们老祖宗的瑰宝，中医中药来预防疾病，遇到不舒服可以看看中医，调理身体也是预防疾病。
现在医院的基本大抵上恶性的就分为2大类，一类肿瘤癌症，一类心脑血管疾病。
而这些疾病的发生如果没有实质性器官病变，也很难给你开药治疗。
比如你单纯的血脂异常，回去还是喊你生活干预，根本没有药可以吃，除非你的指标达到吃药的程度。而这个时候我们是可以看看中医进行治疗调养的。
其实睡觉的时候我们出现心口疼，就怕猝死，也就是脑梗和心梗的发生。
现在年轻人发生猝死的情况也是比较多的，千万不要忽视，宁愿多一些顾虑，也要给自己的健康上一把锁。
因为这些突发性疾病的诱发因素往往就是你疲劳，还有一些刺激性的影响。
我们今天讲的是预防脑梗。
▌啥是脑梗？
脑梗死在临床上还被叫做缺血性脑卒中，通常是指患者因自身脑部血液供应出现障碍，继而导致自身脑组织出现缺血性、缺氧性坏死，失去相应的大脑功能，是一种突然发生的脑血管循环障碍性疾病，约占所有卒中患者的80%左右。
也就是说发病率极高，并且来的快去的也快，所以睡觉的时候我们是很好判断的，因为睡觉的时候很安静，是很好观察身体变化的，如果睡觉经常有这些情况，要及早重视：
1半边身体发麻或无力
如果你经常感觉没有啥力气，尤其是出现发麻的情况就要重视，比如四肢发麻，口角出现歪斜等情况，有的可能是发生半侧的肢体发麻，出现异常发麻问题就要高度重视起来哈。
2头晕头痛
如果晚上睡觉经常头晕头疼，通过休息也难以缓解的情况就要重视了，尤其是晕的厉害，看东西也发生眩晕，呈现剧烈、刺激样头痛，就要警惕脑梗死了。
这个时候建议家里被一些血压计，测下血压的情况，异常的情况要立即就医处理。
3一过性双眼黑蒙
如果晚上睡觉总是出现两眼一黑的情况，就要警惕，可能是存在颈内动脉的分支眼动脉突然出现供血不足，导致视网膜缺血，进而出现一过性的眼前发黑、双眼黑蒙的症状。这也可能是脑梗的信号之一。
4频繁打哈欠
打哈欠看着像是睡眠不好的情况，其实是因为身体疲惫，尤其是大脑疲惫身体会通过打哈欠放松，这样的话也可能促进身体代谢，让大脑获得氧气更加放松。
你脑卒中的溶栓时间窗只有4-6小时，患者发病后应第一时间送医，以减轻其后遗症的发生率。
总之，如果发现上面这些情况可以重视做好脑梗的筛查，日常预防脑梗，关键要养成意识，比如四高问题要多检查，看看你的血糖，你的血压，你的血脂情况，还有重要的也是容易忽视的同型半胱氨酸的情况，低盐低脂饮食，适当运动，减轻压力，保持乐观心态，保证良好睡眠，吃好每天三顿饭，睡好每一天，疾病自然就少了。
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