四川
俗话说“春困秋乏夏打盹”
随着气温逐渐回暖
春天舒适的环境和温度
让人特别容易困倦、疲乏
在密闭的车内
人就更容易打瞌睡
“春困”导致的疲劳驾驶会让
驾驶人判断力下降 、反应迟钝等
极易引发交通事故
什么是疲劳驾驶？
搜索
疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，在客观上出现驾驶技能下降的现象。睡眠质量差或不足、长时间驾驶车辆，都容易引发疲劳驾驶。
疲劳驾驶
到底存在哪些严重危害
先看一组动图
疲劳驾驶会导致驾驶人判断力下降
反应迟钝和操作失误增多
严重时甚至会失去对车辆的控制力
极易引发交通事故
轻度疲劳
会出现操作不及时、不准确的情况；
中度疲劳
不能集中精力，会出现操作动作迟钝，甚至忘记操作；
重度疲劳
会出现无意识操作或短时睡眠的情况，丧失对车辆的控制能力。
“春困”来了挡不住？
教你几招
赶走疲劳！
01
保证充足睡眠
首先，最根本的办法当然是保证充足的睡眠，尽量睡足7—8个小时。开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
02
打开车窗，凉风送醒
春天开车，乍暖还寒的时候，可以选择打开车窗，促进驾驶室内的空气流通。 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
03
合理安排行车时间
要科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
开车困了别硬撑
休息充足再出发
特别是长途客货运驾驶人
要注意尽量不赶夜路
不疲劳驾驶
合理安排休息时间
确保充足睡眠
安全出行
转发周知
来源：简阳发布
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
