今年五一放假5天，牢记：1要看，2不吃，3要备，忌2事，早做准备

生活不仅有眼前的忙碌生活，还有令人向往的远方，而假期便是人们奔向远方的时刻。清明假期刚过，不少人进行了一场短途旅游，心中正有种意犹未尽的感觉，五一假期通知便在这个时候出来了。人们的心中又开始期待起来，还有不到三周的时间，就是五一假期了，相信很多人内心的激动又按捺不住了。

今年的五一假期长达5天，从5月1号开始一直到5号，仅需要在节前即4月27日（周日）调一天班，而且整个五一小长假期间都实施高速免费。这一切仿佛都在为人们的出行创造条件。其实从一整年来看，仅在五一，十一，以及春节可以享受小长假，所以五一长假在整个上半年中都是十分令人期待的。而且这个时节正是春夏更替之际，气候适宜，非常适合出游。人们可以利用这几天，好好放松休息，调整状态。

今年五一放假5天，牢记：1要看，2不吃，3要备，忌2事，早做准备。五一是难得的小长假，很多人都有出游的打算，不过为了在假期中能够更加顺利，这里为大家总结了一些需要注意的内容，希望对您有帮助。无论做什么事情，都要早做规划，早了解早准备，一起来看看吧~

1要看

提前看好目的地的天气

我国幅员辽阔，各地的气候差异大，而且五一正值季节更替之际，所以天气变化也是比较常见的。而出游期间，天气的好坏直接影响到人们的出行以及心情。因此在选择目的地的时候，要提前看好当地的天气情况，做到心中有数，以免与自己的预期相差太多，影响出游的心情。尽量选择气候稳定的目的地，这样在出游时会更加舒心。

2不吃

不吃太多的冷饮雪糕

如今天气越来越暖和了，再过上三周的时间便是五一，那个时候温度会更高，尤其是白天，会让人有明显的燥热之感。而且人们五一假期期间，多是在户外观赏游玩，也就更容易感觉到热。届时会忍不住吃冷饮雪糕来消暑。不过届时要管住嘴，尽量少食，因为此时我们的身体其实属于外热内冷的状态，身体正在自我调整，以适应季节更替，同时假期中大多舟车劳累，十分辛苦，身体的抵抗力也会受到影响。所以如果再吃很多的冷饮，势必会刺激肠胃，削弱抵抗力，引起不适。

不吃未烹熟的食物

随着五一的临近，天气越来越暖和，无论是作物，野菜，还是各种河鲜海鲜，都进入鲜美的时刻。很多人都想趁着假期来大饱口福，这也是出游期间非常重要的内容。不过这里想要提醒大家，无论是在外边吃饭，还是自己在家里做，都要吃彻底烹熟的食物。无论是植物还是河鲜海鲜，在生长期间都可能会滋生细菌，那么未经彻底烹熟的话，一定不要吃，以免引起腹痛，腹泻等。

3要备

备足衣服

出门旅行，人们都希望穿得美美的，在美好的景色前留下满意的照片，所以要多备几套衣服。同时这个季节的早晚温差依然比较大，尤其是打算去一下高海拔地区的，有必要准备两件厚衣服以备不时之需。在出行前要针对当地的气候做好攻略，准备合适的衣物，并且尽量多备一些，为自己提供更多的选择。

备常用药品

虽然出游是美好的，人人都很期待，但是出游也是离开自己熟悉的地方。我们的身体难免会有一些不适应，也就是人们所说的“水土不服”。此外出游也是比较辛苦的，少不了四处奔波，吃饭休息也往往会受到影响，我们的身体难免会有不适的情况。所以在出游准备中，有必要备上一些自家常用的药品，尤其是小朋友的，更要带齐，为出行免去后顾之忧。

备雨具

如果我们去看日历会发现，今年立夏节气刚好是赶在五一期间，而节气更替之际，往往会出现变天，同时随着李立夏节气的来临，降雨也会增加，那么下雨的概率也就会比较大。所以我们在出行时，有必要随身带上雨伞雨衣，或是防水的衣服等，以备不时之需。

忌2事

忌假期不与家人联系

五一小长假，对于在外的人们来说，也是与家人团聚的机会，有的人会赶回家乡，陪伴父母。不过也有的人会利用假期出去玩。那么无论去哪，都记得告诉家里人，即使是外出旅游，父母依然担心我们吃得好不好，住的好不好，是否安全。所以即使父母平时不在身边，也要让他们知道我们在哪，让他们放心。

忌假期去亲友家

五一是人们出游的高峰期，有的人想到目的地有自己熟悉的人，便想要去看看，或是叫着一起出去玩，虽然可能是好意，想要增进彼此的感情，但这样依然不太妥当。每个人都有自己想去的地方，如果有朋友到访，势必会影响自己的计划，而若是避而不见则显得不近人情。所以尽量不要去打扰，让彼此都轻松过个节。

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