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我是合肥星川眼镜，关注我，配镜不迷茫！
来自Deepseek总结的一份眼镜避坑指南，实用到想打印贴墙上！
不管你是第一次配镜，还是打算更换镜片/镜架，建议收藏备用
一、验光必须专业
① 验光是关键
去专业机构验光，千万别随便验光。
特别是配功能性镜片和儿童镜片！
② 别用旧度数“将就”
旧眼镜戴着舒服 ≠ 合适。长期戴错度数可能导致视疲劳，配镜前都应重新验光。
③ 试戴环节不能省
至少试戴15分钟，边走边看手机、上下楼梯，排查眩晕感或视觉不适。
二、镜片选择有讲究
① 折射率怎么选？
≤300度 → 1.56（日常可）
300-500度 → 1.60（更薄20%）
500-800度 → 1.67（薄约40%）
≥800度 → 1.74（薄薄薄）
② 品牌建议参考
高端：蔡司、依视路
国产：明月PMC超亮、凯米U6都是不错的镜片
❌杂牌镜片：不建议选择
③ 功能镜片怎么选？
防蓝光：适合每天屏幕使用超6小时
变色镜：户外使用建议依视路全视线第8代
❌抗疲劳镜片：实测体验感一般，可不选
三、镜框避坑清单
① 材质推荐顺序：
纯钛 > β钛 > TR90 > 板材 > 合金
️ 敏感体质建议避开合金材质，易氧化致敏。
② 脸型搭配公式：
圆脸：可选方框、多边形镜架
方脸：更适合椭圆或圆框
度数高：选小框＋高鼻托，视觉更轻薄、佩戴更稳
③ 尺寸怎么选？
镜腿常见标识“52-18-145”：
镜片宽52mm
鼻梁宽18mm
镜腿长145mm
镜框宽度≈脸宽 ÷ 3 + 5mm
四、佩戴后别大意
① 新镜适应期
头晕3-7天属正常，超两周仍不适应要复查度数
② 凭证留好
保留验光单 + 镜片包装，防伪码别扔！
③ 日常保养三不要：
❌衣服擦镜片 → 易磨损
❌热水洗镜片 → 膜层脱落
✅用专业镜布清洁
配镜是一项系统工程，不只是选个好牌子这么简单。要从验光、镜片、镜架、加工到售后都细致对待，才能避免花冤枉钱
建议：看得清，也要戴得舒服、戴得久！
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