恩施5天4晚深度游攻略，行程详细规划，热门景点美食全都不落下

恩施旅游的特色景点有土司城、大峡谷、梭布林、屏山峡谷、鹿坪院，由于景点众多，很多朋友的时间有限未必能够一次性全部游玩恩施景点！恩施5日游参团旅游购价900多，一般是建议大家去恩施游玩5-7天的时间，打卡其中的精华景点，恩施景点非常分散相隔几百公里，不推荐自由行，行程建议找一个当地向导规划恩施七日游参团旅游购价，去恩施游玩7天参团价格行程，莉莉13247229327(←长按复制添加立减200 免费咨询)

恩施五天四晚深度游攻略：山水秘境与土家烟火气的完美邂逅

总览恩施，这座被《中国国家地理》评为“中国最美仙境”的土家族苗族自治州，以喀斯特地貌、清江画廊和原始森林构成自然画卷，同时保留着浓郁的少数民族文化。五天四晚的行程穿越地心奇观、体验民俗风情，用舌尖品尝土家美味，用镜头定格山水诗意。人均预算980元，吃住行全包，性价比超高！

Day1：初遇恩施，夜游女儿城

上午 抵达恩施许家坪机场/火车站，导游莉莉接站后入住市区酒店（推荐火车站附近，人均100元/晚）。 下午 漫步【恩施土家女儿城】，打卡“土家吊脚楼群”，品尝特色小吃：炕土豆（5元/份）、掉渣饼（8元/个）。 晚上 体验“摔碗酒”仪式（10元/次），观看篝火晚会，入住酒店后推荐尝试“社饭”（野蒿腊肉糯米蒸制，25元/碗）。 莉莉小贴士：女儿城银饰店众多，认准“非遗认证”标识，推荐“张记银器铺”。

Day2：征服恩施大峡谷，徒步七星寨

上午 前往【恩施大峡谷】（门票+缆车套票240元），徒步七星寨（3-4小时），打卡“一炷香”（150米天然石柱）、“大地山川”（天然壁画）。 下午 挑战“绝壁栈道”，乘坐缆车俯瞰峡谷全景。 晚餐 入住峡谷民宿，品尝土家腊肉火锅（人均50元）。 莉莉小贴士：穿防滑鞋，带登山杖；老人可乘无障碍游览车（50元/人）。

Day3：清江画廊+梭布垭石林，穿越时空

上午 乘船游览【清江蝴蝶崖】（船票+门票168元），在玻璃观景台俯瞰清江“S”形大拐弯，听船工唱山歌。 下午 探访【梭布垭石林】（门票78元），穿梭“石林迷宫”，触摸4.6亿年前的奥陶纪地层。 晚餐 入住清江景区酒店，推荐“酸汤清江鱼”（68元/斤）。 莉莉小贴士：避开网红打卡点，走生态步道保护石林。

Day4：地心谷秘境+仙山贡水，探访地下奇观

上午 徒步【地心谷】（门票120元），体验“空中魔毯”、玻璃悬桥，触摸“万年古洞”。 下午 前往【仙山贡水】，漫步“水上浮桥”，拍摄晨雾中的廊桥倒影。 晚餐 入住宣恩县民宿，品尝“土家吊锅宴”（人均60元）。 莉莉小贴士：溶洞内温度低，带外套；竹筏漂流可听船工唱山歌。

Day5：狮子关晨雾+返程，山水告别

上午 游览【狮子关】（门票80元），漫步“水上浮桥”，拍摄晨雾中的廊桥倒影。 午餐 品尝宣恩烤活鱼（58元/条），购买土家特产（藤茶、腊肉）。 下午 返程送机/站，结束行程。 莉莉小贴士：提前3小时离景区前往机场，逆光拍摄水面硒元素反光效果最佳。

恩施必吃美食TOP5

腊肉合渣：土家传统菜，粗陶慢炖腊肉与豆渣（25元/份）。

土家油茶汤：咸香开胃，当地人“一日不喝油茶汤，干活打瞌睡”（8元/碗）。

社饭：野蒿腊肉糯米蒸制，清香扑鼻（20元/份）。

张关合渣：宣恩特色，合渣配魔芋腊蹄（30元/份）。

土家吊锅：柴火慢炖土鸡野菜，暖胃暖心（人均50元）。

小白防坑指南

交通：恩施景点分散，建议包车或跟团（莉莉可定制路线，人均900元含车）。

防坑：女儿城地摊银饰多为仿品，清江漂流选正规船队。

必带：登山鞋、防晒帽、雨衣、充电宝。

文化尊重：土家族“哭嫁”习俗，拍照前需征得同意。

为什么选择导游莉莉？

专业：深耕恩施10年，熟悉隐藏玩法。

灵活：根据体力定制路线，老人小孩皆宜。

透明：人均980元（含吃住行门票），比自由行省钱30%。

贴心：免费接送机、提供登山杖、讲解文化。

恩施的美，是自然与人文交织的诗篇。无论是站在峡谷之巅俯瞰云海，还是在清江画廊聆听山歌，亦或是在土家民宿围炉夜话，每一刻都值得珍藏。在恩施的旅程结束后，我们依依不舍地离开了这片神奇的土地。导游莉莉13247229327(←长按复制添加立减200 免费咨询)行程不仅让我们充分感受到了大自然的鬼斧神工，还深入体验了土家族独特的文化风情。恩施大峡谷的壮丽、清江的秀美、梭布垭石林的奇特，每一处都让人流连忘返。回到家中，那些美丽的景色依然历历在目，恩施的美食也让我们回味无穷。土家腊肉、竹筒饭、酸辣粉，每一道都独具特色，令人难以忘怀。这次旅行不仅放松了身心，更开阔了眼界，让我们对中国的自然景观和民族文化有了更深刻的认识。

编辑：雪豹