山东
烟台融媒4月8日讯（记者 张苹）四月，正是外出踏青、探寻春色的好时候，然而料峭的春寒，连绵的细雨，也是各种病原体繁衍生长的温床。烟台疾控发布4月份重点疾病健康提示，提醒广大市民朋友：需注意预防以下各类疾病的传播，一起度过这个春和景明、繁花盛开的好时节。
戴口罩、勤洗手，防范新冠病毒、诺如病毒感染
新型冠状病毒感染是由新型冠状病毒引起的急性呼吸道传染病。主要传播途径为经呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可能造成感染。防护措施为戴口罩、少聚集、勤洗手、多通风、勤锻炼、打疫苗。
诺如病毒感染性胃肠炎，由传染性很强的诺如病毒引起。诺如病毒可以通过多种途径传播，包括吸入含有病毒的气溶胶，直接或间接接触被污染的物体表面，食用被病毒污染的食物，饮用受诺如病毒污染的水源等。发病以轻症为主，常见症状为腹泻、呕吐，其次为恶心、腹痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐多见，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。防护措施注意勤洗手，喝开水，吃熟食，常消毒。
错峰出行，外出防范花粉与杨柳絮过敏
春暖花开，花香四溢，杨柳依依，正是外出踏青赏花的好时节。然而这也是花粉与杨柳絮过敏的高发期，外出做好健康防护，避免花粉与杨柳絮过敏。防护措施上，注意错峰出行，在干燥且风大的天气，尽量减少外出，特别是上午10点到下午4点是花粉和杨柳絮的“狂欢时刻”，更要减少户外活动，避免接触过敏原。另外，全副武装。出门时，戴上医用外科口罩或N95口罩，配上全框防风眼镜，穿上光滑的长袖衣物，全方位防护，让花粉和杨柳絮无从下手。还要及时清洁。回到家，先给裸露的皮肤和鼻腔来个“深度清洁”，换掉的衣服赶紧清洗，别让花粉和杨柳絮在家里“二次作案”。此外，保持室内清洁，用湿抹布擦家具，湿拖把拖地，选择清晨、傍晚或雨后通风。
值得注意的是，要区别花粉过敏和感冒。感冒通常伴有发热等全身症状，而花粉过敏主要是局部症状，如鼻痒和连续性喷嚏。如果此前没有过敏史，却出现鼻痒、打喷嚏等症状，请及时就医，明确病因后遵循医嘱进行规范治疗。
3月至10月进入蜱虫的活跃期，踏青防蜱虫叮咬
蜱虫，俗称狗豆子、草爬子，它们的活动范围不大，常常栖息在树林、灌木丛等草木茂盛的地方，一旦有牛羊犬等动物或人经过，就会攀附到身上进行叮咬。每年3-10月是蜱虫的活跃期，尤其惊蛰后气温达10℃以上时，蜱虫开始频繁出没。蜱虫发育离不开吸食人或动物的血液，堪称微型“吸血鬼”，吸血后身体会膨胀几十倍。蜱虫叮咬不仅会造成皮肤红肿、瘙痒，还可能引发发热伴血小板减少综合征、人粒细胞无形体病等多种疾病，严重时可致死亡。
防护措施上，建议采取“避、防、处”三级防护策略。规避风险：避免在蜱虫活跃区比如草丛、灌木丛久坐久卧，出门踏青尽量不要在草地上坐卧；走主路，减少与植被的接触；避开鼠类、刺猬等蜱虫宿主动物活动区域。 个人防护：进入草地时穿浅色长袖衣裤，裤脚扎入袜子；使用含避蚊胺（DEET）等成分的驱避剂喷洒裤脚、袖口；山林户外活动后及时洗澡，重点检查耳后、腋窝等皮肤褶皱处。此外，注意正确除蜱。被蜱虫叮咬后，可用酒精涂在蜱身上使其放松，用尖头镊子紧贴皮肤夹住蜱虫头部垂直向上缓慢施力拔出，不要扭转或挤压虫体。用碘伏消毒被叮咬的伤口。14天内出现发热、皮疹等症状需要立即就医。
吃野菜前做好处理，谨防有毒植物中毒
有毒植物中毒症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见，严重的可出现呼吸困难、昏迷，甚至死亡。四月，气温逐渐升高，各类野生植物破土而出，因误采误食有毒野菜引起中毒的事件时有发生，广大市民朋友需提高食品安全意识，谨防有毒植物中毒。不认识的野菜不要采。被污染的野菜不要采。野菜最好趁新鲜吃，不要长时间存放。大多数野菜不宜生食，食用前建议用清水充分清洗，蒸煮或用开水焯烫后再食用。
老年人、婴幼儿、孕产妇、哺乳期妇女、过敏体质等人群，尽量不吃或少吃野菜。目前荠菜、苜蓿等野菜已实现规模种植，若想尝鲜，应尽量前往正规市场或超市选购，并保留购物凭证。
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