睡硬床真的容易伤腰，后悔没早点知道……

人生没有那么多公平，除了……腰痛。

到了一定年纪，腰痛会平等地降临到每个人身上，特别是35-55 岁，是腰部不适的高发期，近些年来，腰痛更是呈现年轻化的趋势。

很多人腰部不舒服，往往会得到这样一个建议：

是不是床太软了，改睡硬床吧。

当回去睡了硬板床后却发现，不仅硌得浑身痛，情况还可能加重。

这就产生一个问题：

睡软床垫，会深陷其中，然后腰酸背痛；换了硬床后，不仅没改善，反而越睡越难受；

到底睡软床还是睡硬床，原来我们都存在一个致命误区。

硬床、软床的

腰部冲击

睡硬床确实对身体有一定的支撑性，但是过硬的床如同给身体上刑。

很多人喜欢睡椰棕床垫、硬板床，睡这样的床之前还需要在铺一层褥子，直接睡会很不舒服。

这是因为人平躺在硬床时，人体的脊柱会呈现4个生理曲度，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲，颈椎和腰椎向前微突，胸曲及骶曲微微向后凸。

这是身体为了免受重力冲击，而形成的缓冲装置。

图源：网络

背和屁股可以接触床面，腰部则处于悬空状态，导致腰部肌肉紧崩，出现“悬空代偿”，加速腰椎间盘突出风险。

图源：网络

过硬的床垫还会压迫肌肉少的身体部位，翻来覆去地睡不着，特别是瘦子，会被硌得浑身痛，感觉像被暴打了一样。

睡硬床伤痕累累，那睡软床可以吗？

答案是也不行。

支撑度不够的软材料，一躺下可能很舒服，但没睡几天就发现，一觉起来实在太难受了。身体宛如“陷”进床垫里。

图源：网络

这个过程中，腰部下方的空间被架空，破坏脊柱自然“S”型链式承托。

为了维持脊柱正常，脊柱周围的肌肉群就开始收紧腰椎防止过度下坠，坚持一晚上，第二天就会腰酸背痛，睡了跟没睡一样。

过硬或过软的床垫，都不符合人体工学，要么硌得浑身疼，要么缺乏支撑性，有没有一款睡感舒适，又有支撑的床垫呢。

很长时间以来，我们的选择都是挑一款软硬适中的床垫，即睡在上面时，全身受力均匀就完事了，但想要真正缓解腰痛，这是远远不够的。

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蓝盒子的

设计密码

我们都知道，身体的不同部位对床垫的软硬需求是不一样的，腰部需要支撑，这个位置要睡偏硬点的床垫，腰部以上和以下的身体区域，则可以睡软一点，来达到舒适的睡感。

常规的“软硬适中”，只是让舒适感和支撑性达到平衡的选择。

要么是为了支撑性，舍弃一定的舒适度；

要么是为了睡感舒服，对支撑性有所让步。

随着床垫的不断更迭优化，行业内诞生了非常规的“软硬适中”床垫设计。

软硬分区，能够更精准地触达身体对床垫软硬的不同需求，称得上“软硬适中”床垫的聪明解法，既满足人体对支撑性的要求，又拥有深度放松的包裹感。

成年人为什么要做取舍，当然是全都要，软硬分区床垫便是这样一种两全其美，既要又要的决定。

而软硬分区床垫的佼佼者，首推蓝盒子Z1床垫；

1.三段式设计

首先三区聚点支撑系统，弹簧采用三段式分区设计，即软-硬-软的科学分区，中间偏硬，两头偏软，契合身体各部位的压力点，完美贴合人体工学曲线。

头部、腿部被柔软地包裹住即使侧睡，也不会压肩，腰部能够得到强大的支撑，入睡之后，依旧保持人体自然曲线，让身体彻底放松，而且久睡不疼。

这是怎么做到的呢，蓝盒子支撑层用的是独立袋装弹簧，可以进行细致的分区，不同区域，弹簧的软硬度不同，提供的支撑性也不同。

和传统的弹簧不同，前面我们所说的常规款“软硬适中”，一般都是整网弹簧，床垫的受力水平都是一样的，但这已经是父母辈的床垫支撑设计，是落后于时代的。

能用，但不太好用。

现在的床垫支撑层，好一些的都是独立袋装弹簧。

值得一提的是，独立袋装弹簧之间静音抗干扰，即使半夜起夜或翻身，都不会影响身边人。

也有人提到五区甚至七区分段，其实大可不必如此。

每个人身高比例不同，躺在一张床垫的位置也各有不同，如果对不上所谓的“五区”“七区”，效果反而适得其反。

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2.记忆海绵，舒适密码

床垫若要达到合理的舒适结构，除了支撑层科学设计，还需要舒适层、转换层发挥作用。

下面说说床垫舒适感的另一个来源——舒适层。

这是表层材料与支撑层之间的那层，目的是与身体柔软贴合，有效包裹脊椎，提供舒适的“软”。这一层是最为核心也是最贵的材料。

蓝盒子Z1床垫特别选用了3cmFlexzFoam记忆海绵，这种材料密度更高，睡感更细腻，具有包裹感的同时，还能让全身肌肉得到很好的放松。

局部按压是软软的很舒服的触感，即使体格高大的男生躺上去，也没有整个人完全陷进去，而是被托起来的感觉。

我们在实验室测验了几十版材料后，我们发现相比乳胶的高反弹性、椰棕的过硬睡感，记忆绵因自身的慢回弹特性，在贴合身体和释放压力上表现出色，也能耐久使用，用久了不会变形。

转换层的作用也不容小觑，为了不让身体重力直接接触到支撑层，如果没有这层转化层，身体睡在床垫上，仿佛被支撑层顶了一下，感觉非常不舒服。

而这一层，蓝盒子Z1选的是3cm微孔高支撑海绵，不仅是身体重力的缓冲，还能分散床垫内部的温度。

随着睡眠的深入，床垫里的温度会逐渐升高，而微孔密度海绵是一个透气的温度分散层，让人远离睡眠中的闷热感。

床垫的舒适度需要每一层的材料互相配合，缺一不可，如果只有记忆绵好，弹簧不行，是达不到最佳舒适度的，记忆绵“慢回弹”的特性+三段式支撑设计，给蓝盒子Z1带来了的贴合和支撑。

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3.拉链可拆，清洗自由

表层用的是天丝面料，30%以上天然的天丝成分，抑菌抑螨，且透气性好，还有一种高级的丝滑亲肤感。

这款床垫也是可拆卸设计，床套四周拉链设计，即使一个人也能够轻松拆卸清洗，洁癖星人再也不用担心尘螨、各种液渍下渗。

特别是养娃家庭、养宠家庭，使用起来更加便捷放心。

可拆卸的结构，也是一种可视化设计，内部填充材质好不好，拉开一看就知道。

4.压缩卷装，运输方便

传统床垫太大了，运输很不方便，搬运很困难，经常出现卡住的情况，尤其在一些小区楼梯房。

蓝盒子诞生了一个超棒的设计巧思，床垫都是真空压缩，装在盒子里运输，搬回家也很方便。

并自带巧妙设计的拆包工具，轻轻一划，只需60秒，便可快速还原整张床垫。

蓝盒子本身的产品不多，每一款都很扎实。简单、科学且实用，贯穿着他们开发的始终。

这款蓝盒子首款单品「Z1床垫」自诞生以来，收到60万用户朋友的喜欢，也用6年时间成为了真经典。

当然，床垫适不适合自己，不能以当时试睡为标准。

很多人去线下试睡，短暂地感受床垫的舒适度，很难有准确的判断，这也是很多人买完床垫搬回家里，都有种床垫被掉包的感受。

真正适合自己的床垫，都需要睡过30天才知道。

考虑到这种床垫特性，蓝盒子提供了免费试睡的服务，长达100天，这也是国内第一个提出100天免费试睡服务的品牌，让你有充分的时间验证自己的选择，只要睡下来觉得不舒服，都可以全额退款，还有专门人上门回收，完全没有退货压力。

本次团购为大家带来了极具性价比的口碑爆品——【蓝盒子Z1款】，没睡过Z1之前，很多人都以为要睡硬床垫，睡了Z1之后，才知道科学分区才是yyds！那种腰部得到支撑、放松的感觉，就知道这么多年的觉，算是白睡了。

如果你正缺一款对腰部友好的床垫，蓝盒子Z1床垫，你值得拥有！

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