家长注意！李秀华主任科普识别孩子焦虑症发作的十大身体征兆！

如今孩子们面临着学习、社交等多方面的压力，可他们往往难以准确表达内心的感受，焦虑情绪常常通过身体症状表现出来。

焦虑困境迎来转机

小张（化名）的故事，是许多青少年焦虑症患者家庭的缩影。小张是一名初中学生，随着升学压力的增加，原本活泼开朗的他变得沉默寡言，经常独自发呆。

小张的妈妈发现，孩子晚上入睡越来越困难，常常在床上翻来覆去，直到深夜才能睡着。而且，小张的食欲明显下降，对平时喜欢的食物也提不起兴趣。

起初，小张妈妈以为孩子是学习太累了，并没有太在意。然而，情况愈发严重，小张开始频繁地肚子疼，去医院检查却没有发现任何生理问题。在课堂上，小张也变得注意力不集中，成绩直线下降。

长期的焦虑，让小张的学习与生活都陷入了困境。小张父母尝试过多种治疗方法，但效果始终不尽如人意，直到找到了李秀华主任。

小张第一次来到院内精神心理科看诊时，有明显的入睡困难，常头晕头胀，心慌，食欲不振。通过李秀华主任详细的问诊、心理测评以及与家长的沟通，诊断小张患上了焦虑症。

李主任不仅以其精湛的医术为小张制定了个性化的治疗方案，包括药物治疗、放松训练以及家庭干预，更在每一次看诊中倾注了大量的心血进行心理疏导。

在李主任的引导下，小张逐渐学会了正视情绪，找到了释放压力的途径，重拾了对生活的热爱。经过一段时间的治疗，小张的焦虑症状得到了明显缓解，逐渐恢复了往日的活力。

精神心理科专业守护

李秀华主任介绍，青少年正处于身心快速发展的阶段，面对学业压力、人际关系、自我认同等诸多问题，更容易产生焦虑情绪。

焦虑是一种常见的情绪反应，适度的焦虑有助于孩子应对挑战，激发潜能。然而，当焦虑情绪过度且持续存在时，就可能发展为焦虑症。

青少年抑郁、焦虑、厌学、社交恐惧等等心理问题，日益成为家庭、学校、社会的难题，为了满足日益增长的医疗需求，杭州复旦儿童医院开设精神心理科，帮助更多儿童青少年重拾身心健康，开启全新生活篇章。

科室专家李秀华主任在精神心理疾病临床一线工作40余年，一直致力于精神心理疾病领域的临床、科研、教学工作，专业诊疗各类精神心理疾病，尤其擅长抑郁症、焦虑症、精神分裂症、躁狂症、强迫症、器质性精神障碍、药物依赖、睡眠障碍等疾病。

李主任在早期诊断、系统治疗、临床科研等方面孜孜以求，不断探索，尤其在青少年抑郁系统化治疗和抗精神病药物依赖戒断领域医学成果突出，可针对不同患者，复杂症状进行独特康复治疗和心理理疗，临床效果稳定，来诊患者遍及全国。

她建议家长在孩子的成长过程中，密切关注其心理状态，不只是以成绩来评判他们。家长应与孩子共情，倾听、接纳并认同他们的需求，同时引导他们进一步表达自己的需求。

孩子焦虑症发作的十大身体征兆

1.睡眠障碍：入睡困难、多梦、易惊醒是焦虑症患儿常见的睡眠问题。长期睡眠不足会进一步加重孩子的焦虑情绪，形成恶性循环。

2.食欲改变：有些孩子在焦虑时会出现食欲下降的情况，对食物失去兴趣；而另一些孩子则可能通过暴饮暴食来缓解焦虑情绪。无论是食欲减退还是暴饮暴食，都可能对孩子的身体健康造成影响。

3.肚子疼、胃疼：焦虑情绪会影响孩子的肠胃功能，导致肚子疼、胃疼等症状。许多家长在孩子出现这些症状时，会带孩子去看消化科，但往往查不出生理问题。实际上，这可能是焦虑症的躯体表现。

4.头痛：焦虑症患儿经常会出现头痛症状，疼痛程度和部位因人而异。这种头痛通常在孩子情绪紧张时加重，休息或放松后会有所缓解。

5.肌肉紧张：焦虑会导致孩子的肌肉处于紧张状态，他们可能会不自觉地皱眉、咬牙、握拳等。长期的肌肉紧张还可能引发肩颈疼痛、背痛等问题。

6.心跳加快：在焦虑发作时，孩子会感到心跳加快，仿佛心脏要跳出嗓子眼。这种心跳加速可能会让孩子感到恐慌，进一步加重焦虑情绪。

7.呼吸急促：焦虑会影响孩子的呼吸节奏，导致呼吸急促、气短。有些孩子甚至会出现过度换气的情况，引起头晕、手脚麻木等症状。

8.尿频、尿急：焦虑情绪会刺激孩子的泌尿系统，导致尿频、尿急等症状。有些孩子在考试前、演讲前等紧张场合，会频繁上厕所，这可能是焦虑症的表现。

9.疲劳乏力：由于长期处于焦虑状态，孩子的身体和精神都处于高度紧张之中，容易感到疲劳乏力。即使经过充足的休息，仍然无法恢复精力。

10.注意力不集中：焦虑会干扰孩子的思维和注意力，使他们难以集中精力学习或做其他事情。在课堂上，焦虑症患儿常常会走神，对老师的提问反应迟钝。

当家长发现孩子出现上述身体征兆时，一定要提高警惕，及时带孩子到精神心理门诊进行检查。杭州复旦儿童医院温馨提醒：孩子的心理问题不是“不够坚强”的证明，如果您的孩子正在经历情绪风暴，不妨放下焦虑，带TA走进诊室。治愈的起点，往往始于一次勇敢的挂号。