北京
（人民日报健康客户端记者 张爽 石梦竹）“从入春开始，皮肤科因脱发诉求前来就诊的患者就有所增加，相较平日增加10%-20%左右。”4月5日，浙江宁波市中医院副院长、皮肤科主任中医师陈宁刚告诉人民日报健康客户端记者，春季掉发增加，并不是个例。
多地皮肤科医生也向人民日报健康客户端记者表示，近期接诊的脱发类型以脂溢性脱发、斑秃等情况较多，患者自述多有长期的熬夜、情绪紧张、饮食油腻等习惯。
春天本是阳气生发的季节，为什么会“头秃”呢？
宁波市中医院副院长、皮肤科主任中医师陈宁刚在出诊。宁波市中医院 图
“春季万物复苏，气血运行加速，本是利于毛发生长，但若在前一年的冬天常常作息不规律，过度消耗，导致气血亏虚，则难以濡养毛发，使得此时脱发问题凸显。”陈宁刚向记者解释，“可以理解为，冬天是为毛发生长‘充电’，储存能量，以备来年春天生长消耗所用。可如果在冬天没有关注作息、情绪和饮食问题，过度消耗，到了春季没‘电’可用，就容易出现掉发增多，甚至脱发等问题。”
河南省直第三人民医院皮肤科副主任医师胡瑾瑾提示，虽然短时间内突然出现头发大量同步脱落的情况，易给人造成“脱发”的直观感受，但每天脱发量在50-100根都是正常新陈代谢的结果，超过100根才属于异常现象，需要进行关注。
胡瑾瑾表示，如果确实属于脱发，目前医院可以提供内服、外用药物等多种手段进行干预，改善脱发情况，脱发患者可到正规医院皮肤科寻求帮助。“不过，要想彻底解决脱发问题，还需要从健康饮食、规律作息、放松情绪等方面着手。比如春季晨练可有效疏导情绪，并提高睡眠质量；此外，多食西红柿、胡萝卜、牛奶，补充维生素A族，少食油脂甜食，也有一定的帮助。”
“所以，春天对于毛发的影响其实是双向的，一方面，毛囊活跃，生长速度较秋冬季节更快，是养发的好时机；但另一方面，毛囊所需要的营养也更多，若无法得到满足，也会更容易出现脱发问题。”陈宁刚说。
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