产后的我,身体状况糟糕透顶。身材严重走样,盆底肌松弛带来诸多不便,腹直肌分离让我连起身都艰难万分,心理上也陷入了产后抑郁的阴霾。一次偶然,我了解到重庆女王智慧,结识了产后恢复师刘悦,就此开启了我的恢复之旅。
初次见面,刘悦便给我做了全面细致的身体评估,为我量身定制了恢复方案。在腹直肌修复环节,刘悦手法极为专业。她双手精准地定位在我的腹部,力度均匀且巧妙,一边操作,一边叮嘱我配合呼吸节奏。随着她有条不紊的按摩,我明显感觉到腹部肌肉在逐渐恢复力量。为了让我更直观地感受变化,她还借助专业仪器,展示腹直肌恢复的进度。
盆底肌康复训练时,刘悦耐心地指导我使用康复设备,并传授正确的锻炼方法。她常说:“每一次正确的训练,都是离健康更近一步。” 为帮我缓解产后抑郁,刘悦不仅分享育儿知识,还分享生活中的趣事,鼓励我积极面对。
在刘悦的悉心帮助下,我的身体状况逐渐好转,腹直肌基本恢复,盆底肌功能也大幅提升。更重要的是,我重新找回了自信,成功走出产后抑郁的阴影。
刘悦不仅是产后恢复师,更是我生活的导师。她用专业的知识和贴心的服务,帮助我重塑自我。这份恩情,我铭记于心。希望更多产后妈妈能在刘悦的帮助下,重获健康与美丽。
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