胃病始于胃黏膜：提醒你少碰3物，做好4件事，让肠胃逐渐恢复

胃癌是一种常见的消化系统肿瘤，也是一个沉默的“健康杀手”。主要是发病的时候症状少，一旦出现了很可能到了中晚期。

而最近几年患上胃病的人数越来越多，当肠胃中发生病变时，一般最多最先发于胃黏膜，所以胃镜检查是胃部疾病的首选。

我国是胃癌的高发国家，全世界一半以上的新发胃癌，在我国主要是因为一种菌的感染“幽门螺旋杆菌”。

幽门螺旋杆菌长期定居在胃中，不断的释放尿素酶，空泡毒素磷脂酶等等这些物质促使胃黏膜上皮细胞坏死，导致胃炎，最终引发胃癌。胃病的“根源”找到了，3物请别再端上饭桌了。

胃病很“猖狂”？忠告：少碰3物，做好四事，肠胃越来越好

少碰3物

烧烤类食物。烧烤类的食物受到大众的喜欢，不管在哪个季节，烧烤都会出现在人们的饭桌上。

但是这里的食物摄入过多并不利于健康，食物在烤制的过程中会产生某些致癌物，比如苯并芘，亚硝胺，杂环胺等等，有一定的致癌性，也会诱发胃癌的发生，尤其是本身患有胃炎，糜烂，溃疡的人。

腌制类食物。现在是生活中非常常见的小配菜，很多人在早餐的时候都喜欢吃一点咸菜，但咸菜也是一种高盐食物，而高成分的盐也会增加胃癌的发病率。

摄入高浓度食盐会损伤到胃黏膜屏障增加致癌物的易感性，根据相关研究发现长期吃高盐的人会加速胃黏膜的腐蚀，导致慢性胃炎的发生增加患上胃部疾病的风险。

油炸食物。油炸类食物经过高温处理后，会有高浓度的杂环芳烃类成分，包括丙烯酰胺，这些都是极强的致癌物，会增加患上胃癌肠癌的风险。

食物在油炸之后会含有大量的脂肪进入胃部，不利于食物的消化和吸收，反而会导致胃病越来越猖狂。

做好四事

喝养胃茶，消炎抗菌

养胃在日常生活中一定要多喝温水，不要太烫也不要太凉，否则很可能会刺激到胃黏膜，也会诱发胃部疾病。

蒲公英茶就是非常好的选择，蒲公英消炎杀菌，促使溃疡面愈合，而且蒲公英也是药食两用的小植物。蒲公英为泻胃火之药，可长期久服而无碍。

根据以相关研究发现蒲公英具有广谱抗菌作用，而且被称为天然抗生素，在一定程度上能够帮助抑制幽门螺旋杆菌的活性，修补胃黏膜，促进溃疡面的愈合。

但是蒲公英属于寒性食材，脾胃虚弱者不宜饮用，可以加入一些温性的食物来进行综合，比如大枣，枸杞等等。

经常吃养胃食物

俗话说，胃病三分治七分养。胃是人体重要的消化器官，对食物选择来说就很重要，所以养好胃部健康可以通过食疗的方法来进行。

小米。小米富含蛋白质，脂肪，糖类，磷铁等营养成分，具有健脾和胃清虚热的功效。

而且小米也属于一种谷类植物，对身体具有诸多保健功效，经常把小米端上你的饭桌，能够帮助养护胃部健康。

南瓜。南瓜性温胃干能够补中益气，消炎杀菌止痛，尤其是适合脾胃虚弱营养不良的人群。

南瓜富含维生素a可以保护胃黏膜，避免胃进一步受损，加速胃黏膜的修复，让你的肠胃功能越来越强大。

不要擅自吃胃药

胃病在生活中是常见的消化疾病，很多胃不好的人久病成医，一旦胃病发作，自己就会到药店买一些胃病吃的药。

虽然胃病看似很小，但是如果你长期盲目的服用药物，而且没有找准根源，那么很可能会耽误最佳治疗时间，所以频繁出现胃痛的情况，劝你及时就医检查。

重视检查，定期复查

检查胃病的最直接方法就是胃镜对胃癌高危群体有症状就应该及时检查，做到早发现早治疗。

幽门螺旋杆菌感染者有胃癌家族史的人，饮食有不良习惯的人等等这些都可能会受到胃癌青睐，所以一定要养成按时体检的好习惯。

主要根源在胆，体内寒气多,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁逆行返流入胃,与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏, 形成胃不好的症状,胆很重要

基于上述表述，相信大家能够很清楚了，现在发现还不算晚，及时发现，尽快解决才是上策，有时间到农村挖点灌南|苦菜，回来烧点苦菜茶红糖水，用的时间，红糖后下，趁热喝，叶子背面有白色絮状物，平时注意不要贪凉，少吃生冷的东西，尽量不要熬夜，尤其是晚上加班熬夜，对身体伤害不是短期的，而是长远的，尤其对胆囊。切记之。

胃病的出现其实多半就是人们饮食不当或者是饮食不规律导致的，所以在日常生活中应该及时调整自己的饮食习惯，并且养成规律饮食，这样能够帮助你更好的呵护肠胃的健康，预防胃病。