DeepSeek 100 个超好用的AI指令，强烈建议收藏！

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作者：若凡

编辑：若凡

大家好，这里是秋叶编辑部~

刚开始尝试驯服 AI 的打工人，你们肯定经历过这样的崩溃时刻：

让 AI 给 3 条产品卖点，AI 开始长篇大论，一开口还满满 AI 味； 让 AI 分析数据，它胡编乱造一堆没来源的「漂亮」数据，简直帮倒忙； 让 AI 写个邮件，就能收获一篇充满「敬启者」「此致」的复古公文……

这些让人血压飙升的瞬间，问题都出在：我们 AI 提问的打开方式不对，过于泛化。

就像你跟程序员说「做个好看的界面」，跟设计师说「五彩斑斓的黑」，跟乙方说「再优化优化」——除了让人想打你之外，根本达不到想要的效果。

但其实，那些能让 AI 秒懂需求的高手，也就比你多掌握了4 个 AI 提问法则：

1. 别让 AI 猜→ 明确角色、任务、格式

2. 限制越多，答案越准→ 约束范围、避免开放问题

3. 给模板比给方向强→ 提供范例或结构化指令

4. 分步拆解复杂任务→ 让 AI 一步步来，减少错误

但职场人最缺的不是方法，而是时间！

我给你整理了100 多个 AI 提示词，覆盖写报告、做分析、改邮件等职场高频场景，下次直接复制粘贴，让 AI 3 秒交作业不香吗？

高效会议管理指令

❶议程优化：为[跨部门会议]设计 90 分钟高效议程模板

❷发言辅助：生成关于[项目风险]的 3 种专业表达框架

❸决议追踪：自动生成上周会议待办事项完成度报告

❹知识沉淀：提取本次会议的关键信息，按主题分类存入[团队知识库]

❺冲突调解：为[部门利益冲突]提供双赢解决方案

❻会后跟进：撰写含下一步/所需支持/时间点的总结邮件

❼决策分析：用 SWOT 框架评估[新项目可行性]

❽参会准备：生成本次会议的核心议题清单及可能的讨论方向

❾效率诊断：分析近期会议时间分配，提出 3 个具体改进建议

➓智能会议记录：给我一份包含决议/责任人/时间节点的标准会议纪要

文案撰写实用指令

❶周报升级：将零散工作整理成成果-价值-规划结构

❷方案美化：为[产品提案]添加专业图表与数据可视化

❸邮件优化：将口语化内容转为正式商务邮件

❹报告润色：提升文档的专业度与说服力

❺简历定制：根据[目标职位]突出匹配的核心竞争力

❻制度编写：起草[远程办公]管理办法初稿

❼会议材料：制作包含背景/分析/建议的汇报 PPT 大纲

❽商业计划：完成[新项目]的可行性分析框架

❾工作总结：提炼季度工作的 3 个突破性成果

➓知识沉淀：将[行业名称]经验整理成可复用的 SOP

项目管理实用指令

❶项目启动：制定包含[目标/范围/里程碑]的章程草案

❷任务分解：将[项目名称]拆解为可执行的子任务清单

❸风险评估：识别[项目类型]的 5 大潜在风险及应对方案

❹资源分配：优化[有限资源]下的任务优先级排序

❺进度报告：生成包含[完成度/问题/调整建议]的周报

❻变更管理：处理[需求变更]的标准流程说明

❼团队协作：为[跨部门项目]设计清晰的责任分工表

❽项目复盘：设计包含[成果/不足/经验]的总结模板

❾知识转移：制作项目关键知识的交接文档框架

➓甘特图：用可视化图表呈现[项目名称]的时间线

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高效邮件沟通指令

❶正式邮件：帮我写封给[客户名称]的合作邀请邮件，要专业得体

❷进度汇报：撰写包含[当前进展/关键成果/后续计划]的项目周报邮件

❸问题澄清：写一份向其他部门请教的专业询问[具体问题]主题邮件

❹会议邀请：写一份包含[讨论主题/需要准备/预期目标]的会议邀请

❺资源申请：向管理层申请[预算/人力]的支持邮件框架

❻项目延期：向客户解释项目延期的专业表达方式

❻感谢信：为[合作方]撰写体现诚意的商务感谢邮件

❽离职通知：给团队同事的专业且得体的告别邮件模板

➓自动回复：设置休假期间的智能回复话术

➓投诉处理：回复客户投诉的 3 种专业话术模板

数据分析实用指令

❶可视化：将[销售数据]转化为直观的图表呈现

❷趋势分析：从我提供给你的[数据表]中找出重要变化规律

❸对比报告：分析[AB 方案测试]结果，说明哪个方案更好

❹预测模型：根据过去数据预测[业务指标]分析出未来表现

❺创建仪表盘：制作展示[关键指标]的实时监控面板

❻数据解读：从数据结果中整理出相关业务建议

❼自动化报告：设置定期生成的[日报/周报]模板

❽异常检测：发现[运营数据]中的不正常波动

❾决策支持：用数据表达出[项目立项]的合理性

➓数据清洗：处理[原始数据]中的缺失值与异常值

客户管理实用指令

❶客户画像：帮我整理[目标客户]的详细特征描述

❷沟通策略：针对不同类型客户制定合适的交流方式

❸需求挖掘：准备 5 个能深入了解客户真实需求的问题

❹方案定制：根据客户关注点优化[产品]介绍重点

❺异议处理：准备好应对客户常见问题的专业回答

❻关系维护：制定客户定期关怀的计划和话术

❼满意度提升：设计收集客户反馈并改进服务的方法

❽流失预警：根据我提供的数据报表，分析提前发现可能流失的客户迹象

❾赢单策略：制定关键客户的攻关计划

➓成功案例：把成功合作案例整理成可重复使用的故事

团队管理实用指令

❶目标设定：帮团队设定明确可衡量的季度目标

❷任务分配：根据成员优势合理分配[项目任务]

❸绩效反馈：设计包含[事实/影响/期待]的反馈模板

❹激励方案：制定针对[00 后团队]的有效激励措施

❺冲突化解：处理团队内部分歧的有效方法

❻能力发展：为每个成员制定能力提升计划

❼团队建设：策划 5 个增强团队凝聚力的方案

❽远程管理：优化异地团队的工作配合方式

❾文化建设：建立团队共同认可的工作价值观

➓人才保留：降低核心员工流失率的系统性方案

商务演讲实用指令

❶结构设计：帮我规划[演讲主题]的清晰逻辑框架

❷开场白：准备 3 个能立即吸引听众注意的开场白

❸数据呈现：将复杂数据转化为易懂的可视化形式

❹故事编排：用 SCQA 模型讲述有说服力的商业故事

❺过渡技巧：让 PPT 页面之间自然流畅的串场词

❻问答准备：提前想好听众可能问的问题和答案

❼说服策略：运用有效的表达技巧提升影响力

❽时间控制：设计 45 分钟演讲的精准时间分配

❾互动设计：插入提升参与度的 3 个互动环节

➓收尾技巧：准备让人印象深刻的结束语

高效工作实用指令

❶时间审计：分析一周工作时间分配情况并提出优化建议

❷专注计划：制定深度工作的时段安排与保障措施

❸邮件管理：建立高效处理邮件的 SOP 流程

❹会议优化：识别并减少不必要的会议安排

❺学习系统：建立系统的专业知识提升计划

❻决策加速：建立常规决策的快速判断框架

❼精力管理：设计符合生理节律的工作安排

❽习惯养成：用 21 天法则建立 3 个高效工作习惯

❾数字断舍离：减少手机/电脑上影响效率的干扰源行动计划

➓压力调节：制定工作高压期的自我调节方案

职场进阶实用指南

❶竞争力评估：帮我分析距离[理想职位]还差哪些技能

❷人脉拓展：准备参加[行业会议]时的有效交流方法

❸薪资谈判：根据行业标准制定合理的薪资期望

❹晋升规划：规划从[当前职级]到[更高职级]的发展步骤

❺跳槽评估：比较[现公司]和[新机会]的各方面优劣

❻领导力培养：学习带领[年轻团队]的实用方法

❻副业探索：找到能用现有技能赚钱的可行途径

❽压力管理：制定[工作倦怠]的有效恢复方案

❾离职程序：规划包含[交接/工作转移]的 30 天计划

➓职业转型：设计[现岗位]转[新领域]的过渡计划

看完这100 个 AI 指令，我们可以发现：AI 的实力已远超我们的想象！我们曾经以为做做表格、写写邮件的「稳定工作」会一直存在，但如今它也正在变成新时代的「流水线 AI 作业」。

如今职场打工人真该意识到：AI 不会淘汰所有人，但它一定会淘汰那些拒绝学习的人！

其实，掌握 AI 并不难——

难的是打破等别人教的惯性，

难的是迈出尝试新工具的第一步，

难的是把AI 好厉害变成我能用 AI 做到什么。

现在就有个很好的 AI 学习机会！速来秋叶新课《 DeepSeek 3 天办公实战营》提升一下自己的 AI 技能吧：

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