北京
地震是地球内部运动引起地表震动的一种自然现象。地球板块之间相互挤压碰撞，造成板块边缘及内部产生错动和破裂，是引起地面震动即地震的主要原因。
地震的划分通常用里氏震级表示。地震释放出的能量越大震级越高。震级通常划分为：微震，即3级以下地震，人无感觉；有感地震，即3级至4.5级地震；破坏性地震，即5级以上地震。
地震烈度是指地面及房屋等建筑物受地震破坏的程度。同一地震，不同的地区，烈度大小是不一样的。距离震源近，破坏就大，烈度就高；距离震源远，破坏就小，烈度就低。
当大地震来临时，要尽快稳定情绪，不能惊慌。除非你几步就能够跨到室外去，否则地震来临的第一时间不要乱跑，应就地躲避。
地震发生时自救黄金时间也许只有短短12秒，生死一瞬，怎样自救更科学？大家应牢记“七个字”：伏地、遮挡、手抓牢。
“伏地”指降低身体重心伏于地面，避免在晃动过程中摔倒受伤。“遮挡”是指躲避在遮蔽物下，避免坠落物体对身体造成伤害。
“手抓牢”是指牢牢抓住遮蔽物，比如固定在地上的物体，避免人被甩到遮蔽物外，确保人始终处于遮蔽物保护下。
地震来临时应将身体尽量蜷曲或蹲下，用手或其他物件护住头部，抓住固定物。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，应将头尽量向胸前靠拢并闭口，双手交叉放在脖后保护头颈。
就地躲避之后应尽快离开建筑物，别留恋财物，要把握好最佳避险时间。平时可以在家里准备防灾备灾应急包，里面放一些简单的救生用品、方便食品、水等物品。
◎文/澎湃新闻 漫画/杨仕成
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