亲子沟通遇阻？试试这4个黄金句式！

在亲子相处中，孩子偶尔会做出一些让家长觉得难以接受的事，这时不少家长往往轻易就认定是孩子不“懂事”。然而，家长们似乎忘了，孩子就像一面镜子，很多时候反映出的是家长的教育方式。如果家长只是一味指责，却不反思自己与孩子交流时是否得当，那亲子间的隔阂只会越来越深。

其实，掌握正确的沟通方法，怀揣理解之心，才能更好地走进孩子的内心世界。

一、四种需避免的说话方式

1.“这像是你这么大的孩子做的事儿吗！”

当五岁孩子因得不到想要的东西而哭泣，或四岁孩子在公交车上不愿乖乖坐着时，这些行为其实符合他们这个年龄段的特点。当然，若孩子表现得更为成熟、懂事，父母自然会满心欢喜。然而，在没有深入了解孩子出现所谓“不合理”行为背后的原因之前，就脱口而出这样带有责备的话语，此时父母真正关心的往往是孩子行为对自己造成的影响，比如让自己感到尴尬或难堪。真正应该做的是关心孩子的感受，用心去理解他们，给予足够的体恤与同情。比如思考孩子是不是因为待在这里感到烦闷，亦或是肚子饿了。

2.“你真是没用，这点事都做不好！”

有些父母常以 “你真笨”“你真是没用” 之类话语自诩为对孩子进行挫折教育，想借此让孩子内心强大。然而，这些话听起来刺耳，更不是真正的挫折教育。孩子在成长中，内心本就脆弱敏感，这样的言语易使其自尊受损，产生自我怀疑。父母职责应是给予爱、支持、帮助与教导。真正的挫折教育，是引导孩子正视困难，而非靠言语打击。若非真心觉得孩子无用，就别再出口伤人，莫让错误的 “教育” 方式伤害孩子幼小的心灵 。

3.“你怎么就不能像别人家孩子一样啊！”

将自家孩子与他人作比较，这种做法最直接的后果就是让孩子产生自己是“二等公民”的感觉，进而加剧他们与他人的对立情绪。父母或许期望通过这种方式激励孩子变得更听话、更努力学习，然而结果往往适得其反，只会严重打击孩子的自信心。父母要相信孩子自身蕴含的力量，同时正视他们的弱点。引导孩子关注自身的行为，发扬优点、改进不足，才是正确的教育之道。

4.“别跑！你会摔跟头的！”

父母往往自认为自己的关心和提醒无微不至，可这种警示方式实际上是在向孩子传递“我已经预见到你会摔跟头”的信息，这会让孩子感到沮丧。孩子越努力想要做好，却越可能遭遇失败（因为“跑了就会摔跟头”），长此以往，他们可能会对你的提醒产生抵触情绪。其实，你可以换一种方式，比如叮嘱孩子“把鞋带系好了再出去玩儿”，这样谈论的是鞋子等装备的准备问题，而非直接针对孩子的“无能”。而且，当你过度警告孩子不要发生某些事情时，他们往往会忽视你的提醒，因为在他们看来，你似乎并不清楚自己在说什么。

二、四种有效的说话方式

1.“你来决定……”

当你要让孩子做某件事，或是阻止他们做某事时，不妨说“你来决定吧……” 这样能让孩子清晰地认识到，自己的行为由自己决定，同时也要对自己的行为负责。例如，当孩子和伙伴在家中疯闹，影响到邻居休息时，你可以说：“这样大声会影响到邻居的休息，那么你们来决定吧，是安静一点儿呢还是到外面去玩儿？”如果他们选择出去玩，但5分钟后仍在屋里大喊大叫，你可以接着提醒：“你们刚才已经答应了到外面去玩儿了不是吗？”这种方式既能教会孩子明白选择意味着承担后果，又能让父母避免总是充当严厉的约束者角色。让孩子明白，选择与责任相伴，这便是真正的自由。

2.“我爱你，但我不喜欢你的这种行为。”

教导和约束孩子是必要的，但要明确区分孩子的不当行为和他们本身。在管教孩子时，告诉他们：“我为你指出什么是不好的、不被接受的行为，正是因为我爱你，虽然我不喜欢这种行为，但我依然爱你！” 这样的表达既能时刻提醒自己，管教的目的是纠正和引导孩子，让他们变得更加优秀，而非单纯为了教训或惩罚；又能让自己在面对孩子时保持平和的心态，避免出现低质量、起不到榜样作用的咆哮。

3.“你要知道，不同的人会有自己不同的需求。”

当孩子喊出“这不公平”时，父母不要急于呵斥或忽视，而是要耐心引导他们理解一个道理：每个人并非总会得到同等的待遇，此时“公平”的真正含义是“每个人在他需要这个东西的时候得到它”。所以，当给亲戚的孩子买礼物时，不必再为自己孩子也买一份以求“公平”或“安慰”。就像如果别的孩子生病了，自己的孩子显然不需要跟着一起吃药。通过这样的引导，能让孩子逐渐理解公平的相对性。

4.“告诉我，你心里真实的想法！”

孩子在情绪激动时，可能会口不择言说出一些伤人的话。这时，父母要轻声安抚，真诚地对孩子说：“告诉我，你心里真实的想法！” 引导孩子倾诉内心的感受。也许孩子是因为被误解、期望落空等原因而愤怒、委屈。父母要耐心倾听，给予回应。比如问：“是发生了什么让你这么生气呢？” 帮助孩子梳理情绪源头。让孩子明白，表达真实想法比发脾气更重要。如此，孩子在未来面对情绪波动时，才能更冷静地表达自我，与他人友好沟通。

三、与孩子交流的注意事项

· 建立平等的朋友关系

和孩子交流时，要让孩子感受到他们是你的朋友，你对他们的要求和期待是尊重且期待的，而不是将他们置于对立面。只有当孩子认为你是站在他们这一边，真心尊重他们的想法和感受时，他们才会更愿意与你沟通交流，分享内心的想法。

· 避免技巧性过强的话语

在与孩子沟通时，不要过度使用一些看似巧妙实则可能引起误解的话语。例如“我刚才跟你说什么来着！”这种反问句，背后隐藏的是对孩子没有遵循你话语的指责。直接且严肃地表达自己的意愿，反而能减少孩子的困惑，更有利于亲子之间的顺畅沟通。

· 以发展的眼光看待孩子

从发展的角度来看，孩子在特定年龄阶段表现出顽固、索求和以自我为中心等行为是正常且可以接受的。父母需要给予他们更多的理解和包容。要知道，当父母发怒时，自己表现出的“自我为中心”可能比孩子的更难以被原谅。所以，多一些耐心和理解，陪伴孩子健康成长。

总之，与孩子交流是一门艺术，需要父母用心去学习和实践。在这个过程中，父母要不断反思和调整自己的沟通方式，以适应孩子不断变化的需求和成长阶段。

只有这样，才能真正成为孩子成长道路上的良师益友，为他们的未来奠定坚实的基础。