无条件双休！河南多地多所高中发布通知

为进一步落实国家“双减”政策和中小学周末双休工作要求，保障学生身心健康，促进学生全面发展，我省多地多所高中就周末双休事宜发布通知。

郑州市第四十七高级中学

3月23日下午，郑州市第四十七高级中学报告厅家长课堂再次拉开序幕。本次家长课堂是高一年级在双休新常态下，旨在加强家校沟通、共同助力高一学生学习成长的一次家校交流会。

高一年级主管主任韩清波作《适应双休新常态，构建家校赋能场》主题发言。韩清波联系“双休新常态”的总体背景，强调《教育强国建设规划纲要》（2024-2035年）中明确提出“促进高中阶段学校多样化发展”、“统筹推进‘双减’和教育教学质量提升”、“分类推进高校改革发展”和“完善拔尖创新人才发现和培养机制”等举措。在此背景下，至2025年3月，郑州市所有高中已全面进入双休时代，这是河南教育生态优化的里程碑，标志着河南省“双减”政策向高中教育领域的深化延伸。在此新常态下，学校将从课堂增效、作业提质、强化教研、技术赋能、学法指导五个方面着手，并在仪容仪表、手机管理、走读生管理等常规问题的解决措施上加大力度，努力在教育教学的整个过程中提升效率、减负提质。

信阳高中

01.双休时间安排：每周六、周日为全校学生的休息日，学校不组织任何形式的补课或教学活动。全体学生周五下午17:35后放假离校，寄宿学生周日下午17:00前返校，其余学生周一上午正常上课时间前返校。请各位家长根据时间节点做好相应的接送工作，确保学生安全。

02.寄宿生和回家路途较远的学生，请家长做好路途安全保障，当晚无法回家的寄宿学生，也可第二天早上离校。寄宿学生双休日如因自身或家庭原因不离校的，家长同意后，学校将正常开放教室、文体活动区等功能场所供留校学生自主自习及活动，学校也会正常安排食宿，但留校学生必须自觉遵守学校各项规章制度，服从周末值班教师的管理。

03.非寄宿生自愿来校自习的，需提前告知家长和班主任，确保家长和班主任知道孩子去处。如孩子周末有外出活动，家长应知其去向、和谁去、如何去、何时归，要远离水域，避免前往人员复杂或存在安全隐患的场所，确保安全。

周口陈州中学

01离校及返校时间安排◆离校时间高一：3月28日（周五）下午 3:50高二：3月28日（周五）下午 4:20高三：3月28日（周五）下午 5:10◆返校时间全体学生请于3月30日（周日）晚6:00前到校，晚自习正常进行。

02离校、返校通道安排●离校通道：各班级具体离校校门请以班级微信群通知为准，避免拥挤，请家长按指定校门接孩子。●返校通道：全体学生返校时统一从南门进入校园。

03给学生的温馨提醒✦安全第一：离校途中注意交通安全，不乘坐无资质车辆；返家后谨防溺水、火灾、诈骗等安全隐患。✦劳逸结合：合理规划周末时间，完成作业后适当放松身心，可窗前读书，也可户外踏春，避免沉迷手机或熬夜。✦调整状态：周日返校前整理好学习用品（课本、校服、作业等），提前收心，迎接新一周的学习。

04给家长的建议★关注孩子动态：请及时查看班级微信群通知，确认离校时间及通道；若孩子未按时到家，请第一时间联系班主任。★享受亲子时光：建议利用周末与孩子沟通交流，关注情绪变化，鼓励孩子分享校园生活。★注意健康管理：注意饮食均衡，提醒孩子增减衣物，预防春季流感。

05特别提示☝返校时请带足物品和生活费，请勿携带零食、危险物品等违禁品，仪容仪表需符合学校规范。☝如遇特殊情况需延迟返校，请家长提前向班主任报备。短暂的休息是为了更好地出发，愿同学们度过一个安全、充实的周末！

河南省郸城县第二高级中学

周末双休政策安排
01、双休时间安排：每周六、周日为全校学生的休息日，学校不组织任何形式的补课或教学活动。全体学生周五下午17:35后放假离校，周日下午17:00前返校。请各位家长根据时间节点做好相应的接送工作，确保学生安全。

02、寄宿生和回家路途较远的学生，请家长做好路途安全保障，当晚无法回家的寄宿学生，也可第二天早上离校。寄宿学生双休日如因自身或家庭原因不离校的，家长同意后，学校将正常开放教室、文体活动区等功能场所供留校学生自主自习及活动，学校也会正常安排食宿，但留校学生必须自觉遵守学校各项规章制度，服从周末值班教师的管理。

03、非寄宿生自愿来校自习的，需提前告知家长和班主任，确保家长和班主任知道孩子去处。如孩子周末有外出活动，家长应知其去向、和谁去、如何去、何时归，要远离水域，避免前往人员复杂或存在安全隐患的场所，确保安全。

洛阳孟津区第一高级中学

一、双休安排
1、每周六、周日为全校学生的休息日，学校不组织任何形式的补课或教学活动。全体学生周五下午17:20后分年级错峰离校，周日下午17:00返校，请家长根据时间节点做好接送工作，确保学生安全。
2、路途较远者，请家长注意交通安全。洛阳交运公共交通有限公司孟津分公司安排有通往乡镇的公交车。双休日期间因故不离校的学生，需经家长同意，并告知班主任和学生公寓管理处，登记后可以留校。学校正常开放自习室、文体活动区等功能场所供学生自主学习及活动，学校也会正常安排食宿。留校学生必须自觉遵守学校各项规章制度，服从周末值班老师的管理。

二、优化课程与教学
1、学校将合理调整作息时间，优化课程设置，科学实施教育教学，盯紧教学进度，确保在每周五天内高质量完成教学任务，保证学生学习更有收获更有效益。2、学校将坚持以学生为中心,坚持“德育为首、五育并举”的育人理念,积极开展形式多样的德育教育活动，优化课堂教学结构,引导学生主动探索、自主学习、健康发展。3、学校要求老师们继续加强教学研讨，落实教学常规，深化教学改革，以适应新课改新课标新高考的要求。在教学上，指导学生通过自主预习、合作探究、课堂展示、质疑解疑、示错纠错、精学精练、拓展拔高等形式，有效提升学生的参与度和创新力。

三、温馨提醒
1安全提醒
生活安全：规范使用电器、燃气。厨房操作需家长陪同。定期检查烟雾报警器。网络安全：控制电子设备使用时间，不参与网络打赏、赌博，谨防游戏诈骗、电信诈骗。外出安全：周末家长要落实“知去向、知同伴、知内容、知归期”，提醒孩子不要单独骑行电动车,远离危险水域（牢记防溺水"六不准"），遇极端天气减少外出。

2健康管理
保持规律作息，不熬夜，不恋床。注意合理膳食，均衡营养，每日适度锻炼。

3心理关怀
多陪伴孩子，多与孩子交流沟通，不急不躁，仔细倾听孩子的困惑和需求，学会换位思考。

4适度双休
双休的目的是，通过适度的休息和心力的补充而更加高效的学习。所以，家长应注意督促孩子在休息的同时，合理规划自己的学习，按时完成各科作业。

信阳大别山高级中学

信阳大别山高级中学全面落实周末双休政策，周末不组织任何形式的补课或教学活动。
时间安排
周五下午放学后，学生放假可以离校，寄宿学生可以在周日下午17:00后返校，其余学生在周一正常上课时间前返校。
学生离校
寄宿生和回家路途较远的学生，请家长做好路途安全保障；当晚无法回家的寄宿学生，也可第二天早上离校。
学生留校
寄宿学生双休日如因自身或家庭原因不离校的，家长同意后，学校将正常开放教室、文体活动区等功能场所供留校学生自主自习及活动，学校也会正常安排食宿，但留校学生必须自觉遵守学校各项规章制度，服从周末值班教师的管理。
自愿来校
非寄宿生自愿来校自习的，需提前告知家长和班主任，确保家长和班主任知道孩子去处。
监护责任
周末期间，请家长履行监护职责，加强对孩子的安全教育;对孩子进行防溺水、防火、防电、防交通事故、防网络诈骗、防食品中毒及防暴力伤害等安全教育，提高孩子的安全意识和防范能力，不去人员复杂或存在安全隐患的场所，确保安全。请家长利用周末双休多与孩子沟通，创造更加健康、快乐的学习和成长环境。

开封市铁路中学

致同学们：科学规划，做时间的主人
1. 制定个性化学习计划以周为单位，明确双休日学习目标，可将任务细化为可执行的小模块（如：周末的清晨复习数学错题本，下午完成英语阅读训练）。采用“番茄学习法”，学习25分钟后，休息5分钟，提升效率
2. 聚焦薄弱环节，实现精准突破 静下心来整理本周课堂错题、模糊知识点，利用双休日进行专题攻克（如物理力学模型、文言文虚词用法）。借助线上资源（国家中小学智慧教育平台、学科网）进行查漏补缺。
3. 培养自主学习能力 尝试“费曼学习法”：通过向自己或家人讲解知识点，检验理解深度。建立“学习日志”，记录每日收获与反思，形成自我监督习惯。
4. 劳逸结合，赋能身心 学习之余，还要进行适当的户外活动（跳绳、跑步等），激活大脑，增强体质；培养自己的兴趣爱好，提升个人能力。合理使用电子设备，避免沉迷网络游戏，注意保护个人隐私。
致家长朋友：智慧陪伴，做成长的合伙人
1. 营造支持性家庭环境为孩子设立固定学习空间：光线充足，桌面整洁，避免电视、手机的干扰。与孩子共同制定《家庭作息公约》，帮助孩子合理安排学习、休息、家务的时间。
2. 掌握监督技巧，避免无效管控采用“三问引导法”：每天用“今天计划完成哪些任务？”“遇到哪些困难？”“需要我提供什么帮助？”替代质问与指责。关注孩子制定的学习计划，注重计划完成的质量而非时长。
3. 主动对接学校，形成教育合力 每周浏览班级群反馈，及时与班主任沟通孩子学习状态（如：数学周测波动较大，双休日是否需要加强训练）。鼓励孩子参与学校推荐的线上答疑或学科拓展活动。 4. 重视非智力因素培养 通过家庭会议、共读励志文章（推荐《你当像鸟飞往你的山》），强化内驱力。利用周末安排30分钟“家庭分享时间”，交流一周见闻，增进亲子间的理解。
双休日不是放松的终点，而是弯道超车的机遇。
亲爱的同学们，真正的逆袭源于日复一日的坚持；尊敬的家长，教育的美好在于共同成长的温度。让我们以双休日为纽带，携手培养会规划、能自律、敢超越的新时代学子！

开封市铁路中学

2025年3月

许昌高中

为进一步加强家校沟通，共同探讨“双休”背景下如何更好地帮助孩子培养良好的学习生活习惯、全面健康成长，3月21日、23日，许昌高中高一、高二、高三年级和国际部分批次召开“家校同心，共筑未来”家长会。年级（部）主任进行“双休”政策解读，向家长汇报了在此背景下，学校在教育教学方面的调整优化以及年级具体应对措施，如作息时间更优化、课程安排更合理、课堂效率再升级、作业管理更科学等。强调学生自主管理能力培养的重要性。学校举行“时间管理”“学习策略”等多种主题班会，指导学生合理规划周末时间，引导孩子们制定个性化学习计划。希望通过更紧密的家校合作，让“双休”成为学生学习的“加油站”和“充电站”，以实现新形势下学生学业与素质的“双赢”。

漯河市第五高级中学

为深入贯彻市教育局关于“双休政策”的优化要求，进一步推动家校协作共育，3月24日晚，漯河五高召开了2024-2025学年下学期全体家委会会议。

副校长杨碧城针对双休政策实施后的新常态，引导家长调整教育观念。政策不是“躺平信号”，而是教育回归本质的契机，学校和家长要教会孩子用好闲暇，而非填满时间。他提出要淡化分数焦虑，关注学生综合素养发展，鼓励通过家庭劳动、实践体验等方式培养责任意识。这一解读帮助家长从被动适应转向主动引导，既缓解了政策执行初期的迷茫情绪，也为家庭教育与学校改革的协同推进指明了方向。

来源 | 各校官微、大象新闻监制 | 李金锋 李洁敏主编 | 彭丹编辑 | 蒋黎明