山东
为进一步增强社区女性居民的健康意识，倡导科学健康的生活方式，近日，垦利区胜坨镇通明苑社区组织开展了一场以“关爱女性健康 倡导科学生活”为主题的健康知识宣讲活动。
活动中，社区新时代文明实践站宣讲员围绕女性常见疾病的预防、日常保健、科学运动等内容，为大家带来了一场内容丰富、实用性强的知识宣讲。宣讲员结合生动形象的案例，深入浅出地讲解了女性在不同年龄阶段面临的健康问题，并重点强调了定期体检和养成良好生活习惯的重要性。同时，针对女性居民普遍关心的运动健康问题，宣讲员还特别讲解运动前后的注意事项、热身运动的重要性、运动强度的控制方法以及运动后的放松技巧等相关知识。宣讲员提醒大家，科学运动要循序渐进、量力而行，避免过度运动造成身体损伤。
此次健康知识宣讲活动，内容丰富实用，贴近居民生活实际，受到了大家的一致好评。大家纷纷表示，通过此次宣讲活动，不仅学到了很多实用的健康知识，也增强了自我保健意识，今后将更加关注自身健康，积极践行科学健康的生活方式。下一步，胜坨镇将持续关注女性需求，组织更多丰富多彩的活动，凝聚巾帼力量，共筑社区更加美好的明天。（大众新闻记者 曹萌萌）
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