中国便秘日公益跑广州开跑

来源：环球网

3月28日，第12个中国便秘日，“2025福到家 肠轻松——中国便秘日肠道健康公益行动暨全民肠道健康公益跑”活动在广州举行。此次活动旨在通过全民运动的形式，倡导肠道健康理念，让“肠道轻松”成为千家万户的生活常态。300名社会参赛选手激情满满，一同挑战环湖4000m赛道，为肠道健康开跑。

广东省政协委员、广东经济科教频道总监俎江涛在致辞中表示：“在人口老龄化与生活方式剧变的双重挑战下，肠道健康问题已演变为全民健康议题。今天，我们通过公益跑这一创新形式，将科普肠道知识融入我们迈出的每一步，让守护肠道健康，成为个人、家庭乃至全社会的责任。未来我们也将继续发挥媒体力量，以专业力提升大众健康素养，以创新力激活更多人加入肠道健康公益行动。”

​在大众认知里，便秘常被当作“小毛病”，实则不然。便秘作为常见消化系统症状，表现为排便困难、次数减少、粪便干结量少。南部战区总医院消化内科主任医师赵亚刚指出：“长期便秘绝非小事，它会降低患者生命质量，带来经济与社会负担。”便秘不仅与肛门直肠疾病紧密相关，在结直肠癌等疾病发生中也扮演重要角色，甚至可能加重急性心肌梗死、脑血管意外等病情，导致严重后果。

目前，我国成人慢性便秘的患病率为4%～10%，且随着生活节奏加快、饮食结构改变和社会心理因素影响，患病率呈上升趋势，年轻群体肠道功能紊乱风险显著增加。赵亚刚强调，慢性便秘治疗需以缓解症状、恢复肠道正常功能为目标，采取分阶段、多维度干预策略。基础治疗包括调整生活方式，如增加膳食纤维和水分摄入、规律运动等，像跑步、快走等运动，能促进肠道蠕动，加速食物残渣排出。若调整生活方式等基础治疗仍对便秘改善效果不佳，可进行规范的药物治疗，如在专业医生指导下使用渗透性泻剂等。建议出现便秘问题的患者及时就医就诊，针对个体化进行综合治疗。

“肠道健康关乎亿万家庭幸福指数。我国有超1亿民众饱受便秘困扰，不仅影响生活质量，更可能埋下慢性疾病的隐患。”作为本次活动的公益主办方，MAYOLY中国总经理陈扶鸣在致辞中表示，此次公益跑活动作为“中国便秘日肠道健康公益行动”的重要实践，期待用运动激发肠道活力，用科普提升健康意识，用行动凝聚社会共识，MAYOLY将携手社会各界一同实现“福到家，肠轻松”的愿景。

广州市疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制部梁颖茹等嘉宾共同宣布 “中国便秘日肠道健康公益行动”正式启动。赵亚刚主任化身“科普达人”，以趣味问答、互动游戏等形式科普便秘防治知识，让市民深刻认识到守护肠道健康的重要性。中国女子全马纪录保持者 孙英杰带领选手们进行“肠道活力健身操”热身。发令枪响后，她又带领嘉宾及参赛者活力开跑，“福到家 肠轻松”的旗帜随风飘扬，传递着对肠道健康的美好期许。